Main menu

Выборка по тегам

Здоровье
Tag: Здоровье
Кастрация для России

7 февраля в России Государственная Дума приняла закон о кастрации педофилов. Судя по тому какие «попугаи» сидят у нас в Верховной Раде, не за горами такое же решение и в Украине.

Подробнее...

Как познать самого себя

Как проходит наша жизнь? Одни радуются каждому прожитому дню. Наверное, нашли свое призвание. Другие, наоборот, постоянно чем-то недовольны, страдают. У них не получается жить в гармонии с другими. В таком случае поможет только одно лекарство — ответ на непростой вопрос: как познать самого себя?

Подробнее...

Настоящий мужик: как развить свою мужественность?

Как подчеркнуть свою мужественность? Для кого-то этот вопрос покажется странным: зачем ее подчеркивать? Но вы удивитесь, насколько много современных мужчин испытывают это желание. Черты и признаки мужественности все больше стираются, люди на это реагируют по-разному. Мы сами находим символы мужественности, даем определение "настоящие мужики" и стараемся точно определить качества настоящего мужика.

Подробнее...

Как перестать бояться летать на самолете — психологические причины страха

Не спать перед полетом, слушать сводки про авиакатастрофы, смотреть художественные фильмы на эти же темы. Пить алкоголь перед посадкой в самолет и накануне полета. При взлете просчитывать шаги до аварийного выхода. Прислушиваться к каждому звуку двигателя, смотреть, не горят ли крылья авиалайнера и не отвалились ли они. Сердце бешено стучит. Шумит в ушах. Ладони ледяные, кожа накалена. Кажется, что, если вас задеть, вы вспыхнете как спичка. Все это симптомы аэрофобии. Как перестать бояться летать на самолете?

Самолет — самый безопасный вид транспорта

Так декларируют авиакомпании. Действительно, на каждую систему воздушного судна есть одна, две или три дублирующие системы. Даже если у самолета откажут оба двигателя, то он сможет сесть, планируя.

Если у обоих пилотов откажет сердце, то самолет сядет при помощи автоматики. Тем более есть непрерывная связь с диспетчерами на земле.

Так почему наша фантазия рисует картины оторванных крыльев, внезапных взрывов и ракет, которые собьют именно наш самолет? Это действительно может случиться?

Ежедневно в воздух поднимается более 10000 самолетов единовременно. И все они благополучно приземляются, за очень редким исключением. Но как перестать бояться летать, если знание этой статистики не спасает и страх остается.

Те, кто страдает аэрофобией, являются экспертами в проблеме, как не бояться летать на самолете. Чего мы только не пробовали, чтобы сместить фокус со страха на другие эмоции:

слушали музыку и смотрели фильмы в полете; пробовали «продышать» страх; рисовали в голове удачные картины приземления; пили немного алкоголя — или много.

Но страх летать на самолете, как и другие страхи, имеет под собой совершенно определенные психологические причины. Не устранив их, проблему аэрофобии не решить.

 

Боюсь летать на самолете — психологические причины страха

Где искать причину пробоины в чувстве защищенности и безопасности?

Чтобы загреметь в аэрофобию, чувства защищенности и безопасности надо лишиться задолго до первого страха лететь на самолете, еще в детстве.

Эмоциональная, душевная связь с родителями, которая и дает нам это чувство, могла быть нарушена. Могли «троллить», высмеивать в школе, пугать Бабой-ягой, рассказывать страшилки или просто запрещать плакать.

Страх у человека возникает на том месте, где есть дыра в ощущении безопасности.

Часто причиной аэрофобии служат травмирующие ситуации из детства, например, когда ребенок был заперт и теперь он, повзрослев, боится замкнутого пространства самолета. Или когда он испытал сильный страх потерять маму, умереть. Как правило, такие ситуации человек не помнит, они вытеснены в бессознательное, но продолжают влиять на его жизнь и вызывать страхи во взрослом возрасте.

Когда мы летим на самолете, у нас нет другого выхода, кроме как доверять пилотам. При этом мы не можем им доверять и боимся, ждем чего-то плохого, от чего надо будет защищаться. Так же как в детстве, когда пришлось защищаться и у нас отложилось ощущение «мир опасен».

Как перестать бояться летать на самолете, если это тождественно избавлению от боли и страха, связанного с потерей чувства безопасности.

 

Почему именно я боюсь летать?

Аэрофобии подвержены далеко не все, а только те, чья психика наделена свойствами зрительного вектора. Это особенно чувствительные, эмоциональные люди, любящие жизнь. Главное для такого человека — эмоциональные связи. И если на месте любви и доверия появляется страх, то с годами он только растет. И в какой-то момент становится фобией.

 

Как перестать бояться летать на самолете

Бывает так, что наша память вытолкнула моменты, когда приходилось защищаться в детстве. Мы давно пережили боль и страх, и взрослая жизнь течет нормально. Но внезапно начинаем бояться летать. Например, когда возникают тяжелые финансовые потери, или нас выкинули с любимой работы, или когда женщина разводится с мужем, на которого опиралась долгие годы.

То есть утрата чувства защищенности и разрыв эмоциональных связей у взрослого человека актуализирует страх, в данном случае страх летать на самолете.

Если вы найдете взаимосвязь между надломленным чувством защищенности и страхом летать на самолете, то поймете, как избавиться от аэрофобии. Это произойдет органично, потому что уйдет сама причина страха, и симптомы уже не появятся.

Чтобы вспомнить те моменты, которые спровоцировали ваш страх, проанализировать их и проработать, приходите на бесплатные онлайн-лекции тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И через какое-то время вы удивитесь, что начали спать во время полета или улыбаться широкой улыбкой, слушая любимую музыку и мечтая о любви. А может быть, во время перелетов вы даже успеете написать научную работу, которая станет шедевром.

 

…Ни море, ни солнце не приносили мне никакого удовольствия, потому что перелет до них был для меня пыткой. За несколько недель до поездки — напряжение, ссоры с мужем, конфликты на работе. Теперь я абсолютно спокойна. Я могу смотреть в иллюминатор. В эту поездку было 4 перелета по 2,5 часа в каждом самолете, и я не боялась. Я сама не верю, что так бывает…

Екатерина К., Москва

 

… Аэрофобия исчезла бесследно

Раньше меня трясло и бросало в пот от одной только мысли лететь на самолете. Я даже не заметила, собираясь на отдых с детьми, что спокойно собираюсь и не думаю о предстоящем полете. Аэрофобия прошла, исчезла бесследно…

Марина В., психолог, преподаватель психологии, Тирасполь

 

…У меня исчезла аэрофобия, то есть боязнь самолетов, полетов

 У меня прошла аэрофобия, и теперь я отдыхаю в прекрасной стране, как мечтала. Я не могла сделать этого многие годы и ездила только туда, куда можно добраться на поезде, несмотря на достаток и возможности летать куда угодно. Я просто не могла сесть в самолет…

Анастасия Б., Пенза

 

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

 

Автор Алена Гузеева

Редактор Екатерина Гусарова

Корректор Евгения Лицкая

 

Карантин: время избавиться от страхов

Не сказать, что до коронавируса не было проблем… Однако пандемия разом достала весь «сахар» со дна. Вирус изменил людей. Или они всегда были такими жестокими, злыми, странными? Как теперь жить среди них в новом мире?

Из-за карантина пришлось остаться наедине со своими страхами. И главный из них — это страх жизни.

Подробнее...

Теги:
Что нужно сделать, чтобы перестать нервничать – практические советы

На каждом шагу нас подстерегают тревога, страх и беспокойство, раздражение или наоборот, ступор и неспособность адекватно отреагировать на ситуацию. В результате переживаний могут возникать нервные тики, зуд, «медвежья болезнь» и другие психосоматические проявления. В этой статье поговорим о том, что нужно сделать, чтобы перестать нервничать, вздохнуть свободно и расслабиться, и Системно-векторная психология Юрия Бурлана нам в этом поможет.

Подробнее...

Как снять стресс и успокоить нервы дома

Не люблю состояние, когда внутри все закипает: на работе проблемы, в личной жизни застой, а тут еще и колготки порвала. С трудом сдерживая эмоции, добираюсь до дома. Надо быстро найти, чем успокоить нервы и привести себя в норму. Как снять стресс и успокоить нервы дома быстро и эффективно? Способов предлагают много, а какой поможет именно мне?

Подробнее...

Кризис среднего возраста у женщин

Сегодня мир женщины кардинально преобразился. Мы вошли в социум на тех же правах, что и мужчины, и вместе с этим приобрели множество новых проблем, о которых наши мамы и бабушки даже не задумывались. Кризис среднего возраста у женщины - одно из таких новшеств, о котором все говорят, но мало кто понимает, что с этим делать. Мы не понимаем себя, своих желаний, не понимаем, как преодолеть кризис среднего возраста, да и вообще мало соображаем, что это такое. Примеряя же на себя те рекомендации, которые даются мужчинам в аналогичный период, женщины попадают в еще больший тупик. Сегодня уже необходимо психологию женщины на грани изучать, как отдельную нишу, чтобы дифференцировать глубинные аспекты женской психологии. Именно это даст возможность пережить кризис средних лет менее болезненно или же вообще избежать его. 

Подробнее...

Как перестать бояться стоматолога

Вам встречались люди, которые не боятся ходить к стоматологу? Мне довелось. Экземпляры штучные. Смотрю на этих счастливчиков и завидую – ведь умудряются не страшиться зубного врача! Идут сами! Звяканье инструментов и запах кабинета их не колышет. На взвизги бормашины и крик очередного страдальца не реагируют.

Подробнее...

Теги:
Как перестать грызть ногти? Как избавиться от детской привычки во взрослой жизни?

Привычка грызть ногти почти всегда начинается в детстве, но не всегда в нем остается. Что характерно, взрослые точно так же, как и дети, не могут объяснить своего странного поведения: даже всей душой желая перестать грызть ногти, они то и дело обнаруживают себя с пальцами во рту. Поиски того, как избавиться от назойливой привычки часто тянуться годами. А ведь необходимо искать не КАК перестать, а ПОЧЕМУ я опять грызу ногти?

Подробнее...

Почему постоянно хочется спать?

Считается, что в норме человек должен спать 7-8 часов в сутки. Конечно, ученые допускают, что не все вписываются в этот стандарт. Кто-то высыпается и за 6 часов, другому не обойтись без 9 часов сна, чтобы чувствовать себя в норме. Они говорят, что это просто особенности организма. Однако же, когда человек спит по 12-16 часов в сутки, а потом весь день ходит сонный, то речь уже идет далеко не об индивидуальных особенностях. И если такое состояние не является следствием заболевания или же побочным эффектом от лекарств, то начинают говорить, по крайней мере, о странности. Однако, этой странности сегодня подвержено множество людей по всему миру - день за днем они не высыпаются и чувствуют себя сонными и вялым в течение всего рабочего дня, а на выходных заваливаются в сон нон-стоп.

Подробнее...

Теги:
Как не краснеть по любому поводу?

Бывают ситуации, когда нас подводит собственный организм. Он становится настоящим предателем - как бы мы не старались скрыть свои внутренние состояний, он все выдает без слов. Речь идет, конечно, о покраснении лица. Одних "кидает в жар" только в экстремальных ситуациях, другие же краснеют, как говориться, по поводу и без повода. Эта неприятная особенность организма очень досаждает, а иногда становится просто невыносимой. Чтобы разобраться, что делать чтобы не краснеть, необходимо понять причины такой реакции.

Подробнее...

Как избавиться от зависимости от сладкого?

Зависимость от сладкого – это бич современных жителей больших городов, в особенности, женщин, хотя и мужчины все чаще грешат тем же. Кусочек тортика, шоколадка, конфеты, эти вкусняшки незаметно проникают в наше ежедневное меню. Результат один – некрасивая фигура, нарушение пищеварения, дряблая кожа, плохое самочувствие. Нужно срочно что-то делать! Но что? Если зависимость от сладкого можно сравнить с настоящей зависимостью – рука сама собой тянется к очередной порции сладенького!

 

Подробнее...

Теги:
Как научиться не переедать?

Переедание - это большая проблема современных людей. Трудно переоценить тот урон, который сегодня ощущают люди от своей неспособности сократить аппетит и перестать переедать. Не удивительно, что проблема ожирения и переедания выходит на первый план во всех странах мира. Вслед за этим развиваются целые сферы, которые как бы решают проблему. "Как бы" потому что, невзирая на все их усилия, проблема не только не решается, но и усугубляется. Сотни диетологов, психологов, терапевтов, волонтеров стремятся сделать мир немножко менее жирным, но у них ничего не получается. И не получится, пока сам человек не заменит свой внутренний вопрос "как перестать переедать?" на правильную формулировку: "а почему собственно я переедаю?"

Подробнее...

Падает зрение: трагическая загадка современности

За последние десятилетия значительным образом выросло количество людей, имеющих проблемы со зрением. Офтальмологи назначили виноватых: компьютер пагубно влияет на здоровье, - говорят они. Но так ли это? Ведь, во-первых, есть сотни тысяч людей, которые круглосуточно сидят за компьютерами, но у них совершенно не падает зрение. Во-вторых, бум подросткового очконошения начался чуть раньше, чем в наши дома повсеместно затесались компьютеры. Так может быть причина в чем-то другом? Есть некоторая догадка на этот счет.

Подробнее...

Постоянные мысли о суициде: откуда они берутся в нашей голове?

Вот так живешь-живешь и вроде бы все у тебя нормально. И семья прекрасная, и дети радуют, и работа тьфу-тьфу-тьфу, и дом, и автомобиль, а может только часть из перечисленного, но чувствуется, что все в порядке.. И все как бы есть, но внутри словно бы поселяется червячок,  что вот это все, вся моя жизнь... ну не имеет, ни малейшего смысла. Потихоньку  начинается странное ощущение подавленности, какой-то апатии, отстраненности. А потом приходят мысли о суициде, навязчивые и постоянные, они пугают и в тоже время словно бы завораживают. А что если раз... и все прекратить, всю эту бессмысленную жизнь?

Подробнее...

Как помочь человеку выйти из депрессии?

Депрессия - это болезнь, которая переживается глубоко внутри человека. И чем больше человек погружается в депрессию, тем больше он отчуждается от внешнего мира, даже от самых близких и дорогих людей. И тем более болезненно его состояние воспринимается окружающими, ведь очень хочется помочь ему выйти из депрессии, но как это сделать? Главное - запастись терпением и понять, что такое депрессия, в чем особенность этого состояния и что нужно больному. Понимая это, появляются шансы помочь близкому человеку выйти из депрессии.

Подробнее...

Что делать, если у любимого человека депрессия?

Что делать при депрессии у любимого человека? У жены, у мужа, у парня, у девушки. Чужая боль - это не своя боль, ее не прочувствуешь, не поймешь до конца. А такая боль, как депрессия - это загадка для самого больного, что уж говорить о других. Депрессия у жены или у мужа разрушительна не только для психики самого страдающего, она наносит необычайный удар по отношениям, словно бы вбивая клин между любящими людьми. Что делать с ней, как ее пережить? Ответ на вопрос: что делать, если у любимого человека депрессия, найти непросто. Тут каждому придется искать свой ключ по мере сил. Но необыкновенно важно в этом деле четко понимать, что такое депрессия, в чем специфика этого состояния, что происходит с человеком во время депрессии.

Подробнее...

У меня депрессия: что делать?

Что делать, если я в депрессии? Этот вопрос ежедневно задают себе тысячи мужчин и женщин по всему миру. Депрессия - тяжелая болезнь, которая поражает вне зависимости от пола, возраста или национальности. Что делать если началась депрессия? Иногда время лечит, лечат и обстоятельства жизни. В чем истинная причина депрессии долго оставалось загадкой. Только сегодня наконец-то появилось знание, которое позволяет найти корень депрессивных состояний, а значит, возможность понимать, что происходит и суметь избавиться от этой сковывающей проблемы навсегда.

Подробнее...

Депрессия или тоска, душевная боль или грусть одиночества: как избавиться от плохих состояний

Чувство тяжести на сердце, плохое настроение,  ощущение себя несчастным, несостоятельным в жизни человеком, тоска, состояние депрессии, опустошение и грусть - признаки, с которыми все чаще обращаются люди за психологической помощью. Статистика неумолима и свидетельствует о стремительном увеличении страдающих не физическими хворями, а психологическими. А ведь на фоне этих плохих состояний обязательно развиваются "побочные эффекты": особенная взвинченность, жестокость или злость, нервность и готовность взорваться в любой момент от любой искры конфликта. От дня ко дню, от года к году мы все ищем лекарства, чтобы избавиться от душевных страданий. И порой эти поиски длятся всю жизнь...

Подробнее...

Как стать хорошим врачом-диетологом?

Хороший диетолог - востребованная профессия на рынке труда. И это неудивительно, если подумать, что в мире лишним весом страдает, чуть ли не каждый третий житель мегаполиса, нуждающийся в помощи хорошего диетолога. К его мнению прислушиваются, все хотят услышать его совет, узнать новые тенденции в сфере правильного питания. И конечно, закономерно, что молодые люди хотят учиться на диетолога - это прекрасная реализация и отличная работа. Но далеко не каждый из них становится хорошим специалистом, и сегодня, очевидно, что хороший диетолог, чтобы по-настоящему помогать людям, должен быть не просто знатоком своего дела, а также и хорошим психологом.

Подробнее...

Как избавиться от страхов сойти с ума и заболеть шизофренией?

Страх сойти с ума или заболеть шизофренией - давно известный страх, один из самых тяжелых и болезненных для человека. Мучительное состояние предчувствия помутнения разума отмечали у себя многие известные люди: философы, ученые, писатели, композиторы. И, конечно, не только они. Системно-векторная психология показывает причины такого страха, а значит, дает возможность от него избавиться. Чаще всего, страх сойти с ума или заболеть шизофренией - это симптом сверхстресса в звуковом векторе. Чтобы избавится от него, необходимо в первую очередь найти первопричины и корни переживаемых состояний.

Подробнее...

Как перестать думать и начать действовать?

"Мы живем в потрясающую эпоху, когда каждый из нас может в любой момент полностью изменить свою жизнь к лучшему: для этого необходимо очень мало, просто надо перестать думать и начать действовать!" - слышали такое? Не удивительно, ведь этим тезисом буквально проникнута вся наша жизнь. Книги об успехе, тренинги удачи, статьи-рекомендации, примеры из жизни а-ля "как я заработал миллион всего за год" - все это словно бы кричит нам в ухо: подымайся! вставай с дивана! перестань думать слишком много, и начни действовать, в конце-то концов! Но что-то не дает нам сделать этот решающий шаг и действительно изменить свою жизнь к лучшему. Почему? Ну почему мы не можем сделать над собой усилие и пойти по пути других, более успешных людей?

Подробнее...

Почему мир сошел с ума от зомби?

Каждый год в Киеве проходит парад Зомби. «Кто все эти страшные люди?» - думают киевляне. «Было здорово, надо повторить через год», - думают «зомби».

Подробнее...

Интроверт и экстраверт: два в одном - феноменальная реальность одного человека

Если вам хотя бы раз в жизни хотелось определить, кто вы - экстраверт или интроверт, то, скорее всего Вы обладаете этими характеристиками одновременно. Такое явление – интроверт и экстраверт в одном встречается повсеместно, и ничего удивительного в этом нет. Объяснить этот факт не сможет ни один тест. Мы же попробуем же не только назвать характеристики таких людей, а понять их природу и причину соединения этих двух особенностей психики.

Подробнее...

Эмоциональный экстраверт: мифы и реальность об экстравертах

Экстраверт... Каких только замысловатых тестов и определений не существует для экстравертов - это очень эмоциональные, открытые люди, которые обожают общаться, быть в центре внимания. Они добрые и искренние, креативные, иногда эксцентричные. Определить экстраверта с первого взгляда, наверное, сможет каждый, кто хоть чуть-чуть интересуется психологией. Но кто этот человек? Какие у него желания? Что представляет собой экстраверт изнутри?

Подробнее...

Интроверт типичный: мифы и реальность

Интроверт... Это определение сегодня на устах у всех. Так называют тех, кто замкнут в себе, не выражает своих эмоций, он скорее предпочтет провести время дома с книгами, а не с друзьями в компании. Еще он не зациклен на внешности и носит то, что ему нравится, а не то, что диктует мода. Как правило, интроверты умные и немного чудаковатые. В погоне за точным описанием интроверта, практически никто не задумывается, а почему интроверты именно такие? Итак, давайте поищем ответ на вопрос, что делает типичного интроверта интровертом?

Подробнее...

Как я избавилась от нервного тика: в основе лечение - выявление причины

Когда мне было лет 10, к нам приехала погостить тетя. Она удивила меня: по ее лицу почти постоянно пробегали подергивания. И хотя мама объяснила мне, что смотреть на нее во все глаза нехорошо, я не могла оторвать взгляд от тети. В конце концов, я сказала, что это некрасиво и пусть она прекратит так делать. Но тетя расстроилась и ответила, что это нервные тики глаза, она не только не делает их специально, но они не поддаются лечению. Я помню, что пришла в ужас от этой болезни - с тех пор, если я видела такого человека, страх сковывал меня. Кто же знал, что уже совсем скоро, повзрослев, мне придется приобрести эту же болезнь.

Подробнее...

Обида - дурная привычка. Тормоз по жизни

... Он родился в деревне на берегу большого озера, где жизнь шла неторопливо и степенно. День за днем, год за годом мальчик рос в кругу любящей семьи - был послушным, аккуратным и умненьким. Все время что-то мастерил или чинил - будку для собаки или велосипед - все у него отлично получалось. Во всем у него был порядок - одежда развешена, обувь вымыта, марки в альбоме - каждая на своем месте, книги - стоят ровно на полочке. Девочек - защищал, среди товарищей имел весомый авторитет - ведь никто другой не мог лучше него разделить пойманную рыбу, плавающую в их общем ведерке. Да и всю нехитрую еду, захваченную на рыбалку, распределял между мальчишками поровну. Его любили все!

Подробнее...

Дурные мысли лезут в голову: как от них избавиться?

Дурные мысли в голове. Как будто бы маленький комарик постоянно противно пищит над ухом - не получится, не выйдет, все будет плохо, случится катастрофа. От дурных мыслей становиться в прямом смысле дурно здоровью. Голова кружится, а дух перехватывает. А комарик продолжает попискивать - мысли не берутся ниоткуда, есть какая-то причина плохих предчувствий, все это неспроста. Вот так мы и попадаем в этот заколдованный круг: дурные мысли лезут в голову, а мы их все больше пугаемся. Неужели это невозможно остановить?

Подробнее...

Я ненавижу брата: почему я обязан его любить?

Брат... Вы думаете у большинства людей это слово вызывает тепло и приятные чувства? Как бы ни так! Взрослые братья, так как и маленькие, не часто по-настоящему дружат. Да и то, большая часть этих историй - из добрых книг и фильмов.  В реальной жизни отношение между повзрослевшими родными братьями на всю жизнь может оставаться ровным и холодным: встречи на праздники, пару слов по телефону, чтобы обсудить дела семейные и... это все. Не редки случаи и откровенной ненависти брата к брату, когда не хочется ни общаться, ни видеться, ни даже вспоминать. Так что не удивляйтесь своему внутреннему вопросу: "А почему собственного я должен любить своего брата?" - вы не одиноки в нем. Другой вопрос, что с ним делать: ведь по какой-то причине этот вопрос не дает вам покоя.

Подробнее...

Почему так тяжело жить?

Существует мнение, что люди делятся на две категории. Якобы есть счастливые люди, у которых не жизнь, а малина. Они богаты, удачливы, радостны и всегда пребывают в прекрасном настроении. Есть и другие люди, они постоянно несчастны, у них жизнь тяжела: нет денег, все не складывается, вокруг одни недоброжелатели, а о радости вообще нет речи. Большинство из нас, конечно, определяет себя где-то посредине, но все же с тяготением ко второй категории: жизнь время от времени подкидывает неприятности и в сердце поселяется боль, обида, страх, разочарование, депрессия. Как же, наконец-то, начать нормально жить и перейти в разряд "постоянно счастливых"?   

Подробнее...

Мучают угрызения совести: почему Я - такой плохой человек?

Вина... Порой это тяжелое чувство становится для нас тяжким бременем. "Почему Я - плохой человек?" - звучит тоскливый вопрос в голове... Угрызения совести такого типа - это страдание, а от страдания всегда хочется избавиться. Этим, конечно, сразу пользуются ушлые псевдописатели, которые предлагают нам свой продукт а-ля "как избавиться от чувства вины за 10 дней?", где учат не просто перестать ощущать вину, а кичиться: "да, я очень плохой человек и это хорошо - я пойду по трупам и меня ничего не остановит".

Однако же даже воспользовавшись такими ловкими советами, у большинства нас ничего не получится. Потому что природа ощущения "Я такой плохой человек" лежит очень глубоко в нашем подсознании, в ощущении морали и нравственности, в мировоззрении и в наших желаниях. Все это значит, что обуздать угрызения совести можно только в случае, если получится раскрыть первопричины таких состояний.  

Подробнее...

Страх одиночества

Что может быть страшнее одиночества? Когда не с кем словом перемолвится, никто стакан воды не подаст, никто не поддержит, не спасет, не придет на помощь. Когда никто не любит и некого любить... Это действительно ужасно. Страх одиночества один из самых тяжелых и самых распространенных в XXI веке, и он, к сожалению, тянет за собой массу проблем для наших современников - это и психоэмоциональные зависимости от далеко не самых приятных людей, и панические атаки, и психосоматические болезни. Трудно поверить, но страх перед одиночеством иногда нас толкает туда, где мы вообще не хотели оказаться.

Подробнее...

Позитивное мышление: успех или провал?

Сила мысли человека имеет колоссальное значение. Это давно известно и подтверждено фактами, с которыми не поспоришь. Есть достоверные свидетельства, что позитивное мышление помогает человеку улучшить качество его существования.… Не удивительно, что много людей прилагают усилие, чтобы изменить образ мышления в позитивное русло и тем самым изменить свою жизнь. Вот только есть тут одна маленькая загвоздка, не зная которую, ничего не произойдет. Даже если буквально каждую секунду времени пытаться мыслить позитивно.

Подробнее...

Потерял смысл жизни: что делать и как жить дальше?

Смысл жизни потерян... читая эту фразу, невольно вздрагиваешь. Что скрывает она за собой? Быть может это начало записки от самоубийцы? Или мысль обреченного на длительные страдания? Сколько боли и муки в этом утверждении: ведь если жизнь бессмысленна, то зачем она вообще тогда? Печаль, депрессия, тоска. Что делать с таким ощущением? Если ничего не имеет смысла, то что же такое на самом деле этот смысл жизни? Возможно ли вообще его когда-нибудь отыскать?

Подробнее...

Если чего-то боишься... то это сбудется?

Говорят, что бояться нельзя. По многим причинам. Во-первых, это вредно для нервной системы. Во-вторых, страх подавляет человека, вгоняет его в состояние уныния. В-третьих, говорят, что если чего-то боишься, то страхи могут материализоваться, даже если они были изначально не оправданы. То есть получается, что если постоянно бояться самого худшего, что станет плохо, самим этим страхом можно увеличить вероятность того, что это худшее произойдет. Закономерно, что хочется перестать бояться, избавится от страхов. Но как это сделать?

Подробнее...

Бывают ли на свете чудеса?

Существуют ли чудеса на свете? Кто-то в ответ ехидно хмыкнет: "не знаю, не видал". Другой отмахнется: "чудеса, чудеса, да кому они нужны?" Но есть среди нас особенный тип людей, которые верят в то, что чудеса существуют. И хотя ожидание чуда часто разбивается о реалии жестокой жизни, мы, настоящие романтики, все же не просто верим, а и ждем встречи с чудом. Подсознательно мы знаем, что хотя и редко, но все же на свете случаются совершенно удивительные, прекрасные и невероятные чудеса.

Подробнее...

Я хочу побыть в одиночестве: нормальное желание или нарушение психики?

Некоторые люди чувствуют, что у них иногда или часто возникает жгучее желание побыть в одиночестве. Даже с любимым человеком, с хорошими друзьями, с собственными детьми - да, да! расстаться на какое-то время. Что это: нормальное веление сердца для любого взрослого человека или же какая-то психологическая патология? Как реагировать на это желание: поддерживать его или действовать в точности наоборот? Чтобы узнать решение этой дилеммы, необходимо заглянуть в корень самого желания - откуда оно берется и к чему ведет?

Подробнее...

Сознание и подсознание: где мое Я на этом перекрестке?

Что для вас значит слово "подсознание"? Как много в жизни поступков вы делаете как будто бы бессознательно? Как часто совершаете ошибки и наступаете на одни и те же грабли, умом понимая их ошибочность, но все равно продолжая делать это раз за разом? Как часто разум подсказывал вам сделать что-то, но Вы по наитию делали абсолютно противоположные действия, и как потом оказывалось, правильно поступали? Где лежит та самая грань между сознанием и подсознанием человека? Что управляет нами: бессознательное чутье или мудрое сознание?

Подробнее...

Flag Counter