Main menu

Страх высоты: ужасное проклятие или преодолимое препятствие?

Если говорить о высоте, то иногда складывается ощущение, что всех людей на свете можно поделить на две условные группы. Одни - панически боятся высоты, другие - с умным видом поучают первых, что ничего страшного в этой самой высоте нет. Некоторые из них при этом балансируют на канате так, будто под ними не пропасть, а простой и безопасный пол. Невзирая на их уверенность, первой группе все равно страшно. Фобия высоты, как и многие другие страхи, - не то чувство, с которым можно легко справиться даже под влиянием наглядных аргументов. Неужели человеку, который подвержен страху высоты, стоит смириться со своей "особенностью"? Нет, это не наш метод - у каждой проблемы есть решение, и фобия высоты не исключение из этого правила. Страх высоты: ужасное проклятие или преодолимое препятствие?

 • Почему возникает страх высоты? Почему это чувство такое непреодолимое?
• К чему снится страх высоты? Что означает, если долгое время преследуют одни и те же кошмары, связанные со страхом высоты?
• Есть ли в принципе, хотя бы теоретическая возможность избавиться от фобии высоты?
• Как побороть страх высоты? Как перестать бояться и начать жить?

Страх высоты, или акрофобия известен многим людям. Научно доказано, что на большой высоте при угрозе упасть и разбиться, любой нормальный человек начинает чувствовать себя дурно. Возникает головокружение и тошнота, организм сигналит, что стоит себя поберечь. Этот страх такой же, как при любой угрозе боли и смерти, - тело защищает себя, а для этого часто лучше всего отключить мозг и положиться на инстинкты.

Конечно, существуют люди, которые как бы не боятся высоты, скажем скалолазы без страховки или руферы. На первый взгляд кажется, что им не страшно, но на самом деле это не так. Они получают удовольствие от состояния угрозы. Это не значит, что они не боятся - скорее наоборот, но адреналиновая зависимость толкает их все дальше и дальше в своих изысканиях, чтобы найти большую дозу всплеска для организма. В поисках адреналина, они лезут и лезут все выше и все рискованнее. К сожалению, нередко это заканчивается печально.

Итак, неприятная реакция организма на высоту нормальна для любого человека. Однако бывают люди, которые испытывают страх высоты в ситуациях, когда они даже приблизительно не могут упасть. У них возникает головокружение и тошнота уже на самых небольших возвышенностях (даже в нескольких сантиментах над поверхностью) или же в местах на большой высоте, но в ситуации, когда падение невозможно, например, в лифте со стеклянным дном или за высокими перилами моста. Когда страх непреодолим, можно говорить о фобии - ненормальной боязни высоты.

Обычно люди, страдающие акрофобией, просто стараются избегать ситуаций, в которых страх высоты может возникнуть. Однако когда боязнь становится невыносимой, приходит в навязчивых снах, не дает жить обычной жизнью, человек вынужден обратиться к специалистам. К сожалению, современная классическая психотерапия не продвинулась в помощи акрофобам дальше, чем предложение им разных техник релаксации, а также метода "клин клином". Когда страдальца постепенно, но неизбежно, приучают к его страху, ставя в ситуации, где ему так или иначе, а приходится сталкиваться с высотой. Как правило, такое "лечение" проходит очень длительно и больше похоже на пытку, по крайней мере, именно так ее ощущает акрофоб.

Страх высоты: ужасное проклятие или преодолимое препятствие?

А ведь все может быть иначе - страхи могут уходить по-другому, не через "не могу", а через точное и определенное знание, понимание себя и своей природы.

Боязнь высоты: фобия на долгие годы

Мучительные страхи склонны испытывать люди одного психотипа - обладатели зрительного вектора (здесь и далее терминология из системно-векторного мышления).

Дело в том, что страх – базовая эмоция зрительного человека, его неотъемлемая часть. По сути, все зрительные люди начинают свою жизнь со страхов: и самый первый из них - это страх темноты. Маленькие зрительники бояться засыпать в темной комнате, особенно, если на сон грядущий им прочитать сказку о страшной ведьме. Они обладают огромной фантазией и умеют сильно раскачиваться в своих страхах, поэтому часто в темноте "видят" то, чего нет.

Кому-то в жизни везет больше, и родители, учителя, друзья смогут развить зрительный вектор ребенка, ввести его во взрослую жизнь с как можно меньшим количеством страхов. Другим счастливится меньше: по мере взросления их страх только увеличивается, фиксируясь на разных пунктиках. Поскольку все это происходит в раннем детстве, мы очень часто просто не помним, как и где зародился наш страх.

Первично всегда состояние страха, а вот предмет вторичен, например, страх приобретает форму страха высоты. Нас окружает тысячи вещей, и испугаться можно всего на свете.

Не удивительно, что потом, всю жизнь человека продолжает мучить такой страх: он даже не отпускает его ночью и периодически приходит в одних и тех же кошмарах. Не стоит искать ответы в сонниках - это обрывки страхов, которые настолько запали нам в голову, что нет способа от них забыться.

Большое заблуждение считать, что страх уйдет, если мы вспомним "ту первую психологическую травму" из раннего детства. Это не так. Даже если память и не подведет нас, мы просто еще раз переживем эмоцию страха, которая не уменьшится ни на грамм. Кроме того, мы редко когда самостоятельно можем вспомнить именно "тот самый момент".

Единственный способ избавится от страха - эмоционально перекрыть его бОльшим чувством - состраданием и сочувствием. А для этого необходимо осознать свою особенность, свой зрительный вектор. Раскрыть его природу, эмоциональное ощущение страха. Более подробно о технологии, как это происходит, читайте в статье "Как взрослому человеку вытолкнуть страх наружу".

Как перестать бояться высоты?

Сегодня уже тысячи людей избавились от своих страхов через осознание природы страхов. Произошло это на лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Ознакомиться с отзывами слушателей можно здесь.

Если вы испытываете страх высоты, мучаетесь от акрофобии, приглашаем вас посетить вступительные, бесплатные тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и ознакомится с этим новейшим знанием о человеке. Чтобы узнать больше информации и зарегистрироваться, перейдите по этой ссылке.

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Жить со страхами - это страшно. Сегодня от этой проблемы можно избавиться. Такой результат есть у тысяч других, значит, получится и у вас. Не ждите - все изменить можно прямо сейчас.

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter