Main menu

Выборка по тегам

Как научиться прощать, если больно внутри

— Я прощаю тебя за то, что ты постоянно врал мне...
— Я прощаю тебя за то, что ты не сдержал ни одного своего обещания...
— Я прощаю тебя за то, что ты оказался неблагодарной свиньей...

Как научиться прощать, если больно внутри

Я ненавижу тебя! Что толку от этих аффирмаций и самоубеждений, если в глубине души я тебя ненавижу настолько, что убила бы! Как научиться прощать, если внутри все горит от одного воспоминания о том, что ты сотворил с моей жизнью?Ты разрушил все самое чистое, что было между нами. А теперь эта обида и желание отомстить разрушают меня каждый день, медленно и методично, капля за каплей, после каждого разговора с тобой.

Не хочу это чувствовать! Но память сильнее меня, она не позволяет забыть все, что ты натворил. И опять погружаюсь в эти муторные переживания о прошлом.

Как забыть этот кошмар и научиться прощать обиды

На самом деле вылезти из подобного состояния можно с помощью знаний о психике человека, которые дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Системно-векторная психология не предлагает заниматься аффирмациями, медитациями, визуализациями, а совершенно четко показывает весь механизм образования обиды у человека, раскрывает то, как устроена психика разных людей, это помогает не просто научиться прощать, но и избавляет от огромного груза накопленных обид.

Вопросы обид и прощения интересуют вовсе не всех людей, а только тех, у кого есть определенные психические свойства, заложенные природой еще при рождении. Люди, которым сложно прощать, обычно отличаются такими качествами, как:

  • обостренное чувство справедливости;
  • аналитический склад ума;
  • умение быть благодарным;
  • верность в браке;
  • порядочность в отношениях с друзьями и коллегами;
  • хорошая память.

Как научиться прощать, если забыть обиду не получается

Отличная память людей с анальным вектором заставляет постоянно вспоминать все, что пережили плохого в отношениях, все ощущения, которые испытывали при этом, все мысли, которые возникли тогда.

Однако, если использовать такую хорошую память по ее прямому назначению, то застревания в плохих ситуациях прошлого попросту не возникнет. Например, если по профессиональной надобности запоминать большие объемы информации, передавать их младшим поколениям, обучать кого-то.

Таким людям невозможно просто захотеть и вдруг начать прощать, ведь переживания все еще свежи в памяти, как будто прошло не десять лет, а один день.

Поищем выход из этой психологической ловушки.

Можно ли научиться прощать и больше не обижаться

Еще одно качество, которое мы упоминали в списке сильных сторон этих «золотых» людей — острое чувство справедливости. От природы люди с анальным вектором очень чувствительны к тому, чтобы все было поровну. И ощущают дискомфортное состояние, когда, с их точки зрения, получили больше или меньше, чем того заслуживают. Причем, если им кажется, что получили больше, возникает потребность отблагодарить. А если меньше — та самая обида, которую потом никак не простить. Человек внутренне жаждет компенсации.

Загвоздка в том, что ощущение справедливости очень субъективно и не воспринимается точно так же другими, ведь у каждого из нас свои особенности психики и мировосприятия. Отсюда может возникать чувство, что один из партнеров больше вложил в отношения, чем другой. Тот, кто по его субъективным ощущениям вложился больше, ожидает отдачи от другого, и обычно делает это молча, полностью погрузившись в свои переживания. Точнее — в обиду, которую самостоятельно научиться прощать никак не получается.

Что сделать, чтобы научиться прощать

Есть только один беспроигрышный проверенный вариант, который поможет прощать и вообще не обижаться. Это вариант состоит из двух пунктов:

  1. Узнать все свои природные свойства и особенности психики, чтобы понять, как их правильно и эффективно применять.
  2. Научиться понимать психику других людей, чтобы знать, чего от них ждать, а чего нет. Это же умение поможет избежать разочарований и несбыточных ожиданий, а значит, послужит профилактикой появления новых обид. А когда нет обид, то и умения прощать не потребуется.

Всему этому можно научиться уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Тысячи людей уже научились прощать тех, кто их когда-то обидел.

«…Ушли многие обиды (детские и взрослые — на родителей, брата, других людей). Обиды были огромными — недодали, не то и не так сказали, не посоветовали, не направили, соломки не подстелили... Посмеялись, не поняли, посоветовали не то, жизнь испортили... Если бы не вы... И постоянное прокручивание в голове, застревание— а надо было так — сказать, ответить, сделать... И было бы все иначе! Как же «удобно» было переложить ответственность за происходящее со мной в жизни на тех, кто «обидел», не дал проявить что-то там во мне! Осозналось и прошло…»

Светлана С., учитель математики, Молодогвардейск
Читать полностью...

«…На лекции про анальный вектор тренинга по Системно-векторной психологии Юрий Бурлан объяснил, как и почему возникает обида, насколько тяжелыми бывают последствия обиды, как на нее реагировать. Поборник справедливости? Да меня именно так друзья и приятели и называют. Любое обидное слово душу выгрызает — опять-таки своей несправедливостью. Обидчик не извинился сразу? Ему же будет хуже… Не скажу, что сразу после лекции, но возникло желание контролировать в себе возникновение и нарастание этого чувства. Все-таки есть дела поважнее, чем таскать за собой кучу хлама под названием «Мои обиды…»

Лариса Я., журналист, Бийск
Читать полностью...

Автор Анна Медникова
Редактор Янина Буракова
Корректор Ольга Лубова

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter