Main menu

Выборка по тегам

Как перестать себя жалеть

Кому это нужно — перестать себя жалеть? Ведь так сладко, валяясь в томной неге на диване, жалеть о прошлом, думать о своей слабости и беззащитности, рассуждать о жестокости и несправедливости мира. Главное, предпринимать ничего не нужно. А как только перестал жалеть себя — придется взваливать всю ответственность на собственные хрупкие плечи.

Как перестать себя жалеть

Но если уж твердо решили расстаться с жалостью, разберем с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана сразу несколько проблем:

 почему я себя жалею, пока другие реализуют мои желания;
 почему важно перестать жалеть о сделанном и о своих утерянных мечтах;
 почему не работают советы и рекомендации.

Для чего необходимо перестать себя жалеть

Конечно, мы не какие-то нытики. Просто момент такой. Как-то все навалилось… И вот уже вместо того, чтобы обратить силы на решение текущих проблем, ставим себя в центр системы координат и начинаем жалеть — холить и лелеять мысль о своей безупречности в условиях злонамеренного окружения.

Особенно это касается людей со зрительным вектором. Вот кому в первую очередь важно разобраться, как перестать себя жалеть. Их эмоциональная амплитуда столь велика, а чувственность столь мобильна, что достаточно пары секунд для разгона от смертной тоски до эйфории и обратно. Нет смены эмоций, чувств, впечатлений — нет жизни.

Если есть навык выносить свои эмоции наружу в виде любви, сострадания или «до последней капли» проживая роль на сцене, неинтересно жалеть себя. Иначе — «Любите меня!». Вплоть до истерики с битьем посуды. Чтобы потом жалеть о сделанном, в глубине души ощущая сладостную истому — отпустило. Или демонстративная обида и «Я с тобой не разговариваю».

Думаю, каждому понятно, какой вариант предпочтительнее. К тому же непрерывные попытки перетянуть одеяло на себя грозят еще и эмоциональным выгоранием.

Любить себя и жалеть — хуже не придумать

Бывает, обладатель зрительного вектора не умеет проявлять эмоции. Например, если в детстве запрещали «излишнее» проявление чувств. В этом случае жалость может оказаться единственно доступной эмоцией. Или пресловутой любовью к себе маскируется неспособность или страх показать чувства. А какое облегчение дают слезы, пролитые из жалости к себе! Но еще большее наполнение приносят слезы сострадания. Пусть даже мы сострадаем героям фильма или книги, ассоциируя их с собой.

Свойства зрительного вектора развиваются от состояния испуганной жертвы — к жертвенности и абсолютному бесстрашию. Высшее наслаждение и смысл жизни человека со зрительным вектором — любить. Впрочем, можно заменить чем попроще — жалеть котиков на фото, африканских детей, себя… Женщины иногда выбирают объектом для жалости мужчину, лишая отношения будущего.

А если чувства подавлены? Тогда, перед тем как перестать себя жалеть, не так уж плохо пожалеть других людей. Исключительно в качестве переходного этапа, чтобы «запустить» эмоции, научиться состраданию, сопереживанию, обрести любовь. Этот путь легко проследить и даже пройти на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Как перестать себя жалеть

Как перестать жалеть о прошлом

Когда в психике есть и анальный вектор, вполне нормально — жалеть о прошлом. Не нормально — бесконечно рефлексировать по этому поводу. Но как перестать жалеть о сделанном, если прошлое — моя ценность? Тем более если все аккуратно разложено в памяти: там — чувство вины, здесь — обиды, на этой полочке — первая любовь, которую не забыть...

Если добавить кожный вектор, вопрос будет ставиться иначе — как перестать жалеть об упущенных возможностях? Обычно обладатель кожного вектора недолго переживает: «Новый день — новые возможности», но присутствие анального вектора может задавать противоречие в мыслях. А если еще зрительный вектор эти внутренние метания усиливает всеми оттенками страхов и беспокойств — опыт прошлого рисуется заведомо упущенными возможностями будущего. И снова — отличный повод жалеть себя, вспоминая людей, что помешали добиться успеха.

Противоречий может быть и больше — векторов восемь, возможны любые их сочетания, разные уровни развития свойств, условия их реализации, разный темперамент. Самостоятельно распутать этот клубок можно при помощи тренинга «Системно-векторная психология», осознавая особенности своей психики. Иначе перестать жалеть о прошлом вряд ли получится, ведь там, как скажет обладатель зрительного вектора, осталась частичка души.

Чтобы не жалеть ни о чем

Не всегда мы осознаем свои чувства, потому и потребности перестать себя жалеть может не возникать, пока кто-нибудь не скажет, что пора уже это прекратить. Жалость к себе порой маскируется за мыслями о жестокости мира и черствости окружающих. А что в итоге?

Я себя жалею, пока другие реализуют мои мечты, потому что сосредотачиваюсь на себе, вместо того чтобы обратить внимание на взаимодействие с окружающими, на решение текущих задач.
• Порой мне жалко всех вокруг, потому что жалеть проще, чем любить. Любовь требует усилия — действия, работы чувств, а жалость — делает слабым и беспомощным.
• Я не могу перестать жалеть о сделанном и строю вокруг себя стены из прошлого опыта. Моя память и аналитическое мышление нуждаются в работе, а я их нагружаю обидами или чувством вины.
• И, да, мне не помогут рекомендации, пока не пойму собственных желаний — чего именно недостает. Можно читать аффирмации, отправиться на прогулку, порадовать себя пирожным… Но от себя не убежишь.

Зато можно изменить мышление и навсегда по-настоящему перестать себя жалеть — на онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Жизнь человеку дана, чтобы ей наслаждаться, а не сожалеть о потерянных годах, отношениях. Чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренингРезультатов тренинга уже более 22 тысяч, и каждый из вас может получить свои.

«… Самое главное — это то, что я избавилась от истеричных состояний, слез в себя, чувств жалости к себе, от панических атак, о которых даже не знала, что это такое, что состояния и ощущения, которые испытывала, имели такое определение, а на тот момент было только одно: Что происходит? Это Что не давало мне покоя. Все началось с отношений, которые начались незадолго до знакомства с свп…»
Дарья У., техник отдела закупок, Полярные Зори

Автор  Янина Буракова
Корректор Наталья Коновалова

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter