Main menu

Выборка по тегам

Не живу, а существую: боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Вас часто посещают панические атаки и приступы страха?И Вы абсолютно не понимаете, откуда эта напасть? Не бойтесь – Вы не одиноки. Людей, которые страдают от подобных проблем очень много. Все они как бы живут, но это настоящая «неЖизнь»: постоянные страхи мучают их и не дают спокойно существовать. Сколько еще будет этих «боюсь» в их жизни и как с этим всем покончить раз и навсегда, читайте ниже.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Обычно все начинается с малого: мы боимся чего-то по-настоящему страшного, например, высоты. Но ведь с высотой не так часто сталкиваешься в обычной жизни, не правда ли? Достаточно просто не жить и не работать на последних этажах высоток, и будешь вести очень и очень приземленное бытие. Или вот скажем, страх выступать на публике. Ну и пусть, пусть! Ну не оратором я родился, что же тут такого? Просто не нужно лезть на трибуну, и взрыв негативных эмоций не будет грозить нашему телу.

Но бывает так, что страхи внезапно начинают прогрессировать. И вот они уже тянут друг друга, как за уши, а мы начинаем боятся буквально всего на свете. Каких то простых вещей, которые другим людям совершенно не доставляют хлопот. Мы начинаем боятся взглядов людей, боятся попасть в аварию, боятся, что забыли утюг включенным и дом сгорит. Постепенно мы привыкаем постоянно бояться жить…

Другие удивляются нам, пытаются успокоить. Особенно непонятен окружающим наш страх кушать в общественных местах. Ну что здесь такого: ешь себе и все? - думают обычные люди. А для многих из нас – этот процесс подчас превращается в настоящую пытку, не сравнимую ни с чем.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

В мои 26 лет я боюсь питаться в столовой (во всех общественных местах). Боюсь, что начнет дрожать рука, к тому же лоб сильно потеет. Кошмар, такое ощущение, что мешки из вагона разгружал, а не в столовой кушал. Так сильно я потею временами. Иногда чуть -чуть, бывает вообще нет. Чувствую себя очень не комфортно, когда кто - то идёт мне навстречу по улице, напр., или, когда я сижу в очереди(скажем к стоматологу) и напротив меня сидят люди, или еду в автобусе, поезде и пр. Такое ощущение, что я боюсь взглядов людей... Никуда не хочется выходить из дому.
Из откровения «Я социофобик»

Наприятней всего, что данная недуга поражает далеко не стариков, а нападает на молодых людей, 17-20-летних барышень и юношей. Как такое с ними случается, почему? – официальная психология только разводит руками и дает рекомендации: необходимо выпить валерьянки, успокоится и взять себя в руки.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Но успокоится, к сожалению, никак не получается. И никакие успокоительные на травах не помогают. Конечно, некоторые, отчаявшись, доходят и до психиатров, которые вместо валерианы могу прописать более серьезные лекарства, но после их принятия, весь мир теряет свой цвет и мы сидим, как в банке, плотно закрученной: без воздуха, без внешнего мира, без ощущения жизнь. Да, конечно и без боязни кушать или жить, но ведь и это тоже не жизнь. Чем она лучше, чем жизнь со страхами?

Дело в том, что уже несколько лет я не могу в общественных местах есть суп). Точнее не могу себя заставить поднести ложку ко рту, потому что боюсь что у меня задрожат руки. Я не помню конкретного случая, с которого началась вся эта фигня. Честно пыталась вспомнить, но в голове пусто. Очень смутно помню, как на одном из семинаров во время обеденного перерыва , у меня задрожали руки, когда я несла ложку ко рту. Было очень неловко. С тех пор я стала бояться есть суп при малознакомых людях. Когда подают первое,я долго брожу ложкой в тарелке, никак не решаясь поднять ее ко рту. Причем понимаю, что сама себя накручиваю так, что рука напрягается и действительно начинает дрожать при любой попытке ее поднять, но ничего с собой поделать не могу. Последнее годы вообще не могу себя заставить поднять ложку, говорю, что не люблю суп и отодвигаю тарелку.
С психологического форума

Боитесь кушать на людях? Ищите психологическую травму в детстве

Если Вас мучают страхи, такие, как боязнь публично есть, или боязнь взглядов других людей, или высоты, то скорее всего Вы являетесь обладателем зрительного вектора.

В природе зрительного вектора заложен страх. Многие люди, еще в детстве, в процессе взросления, научатся выносить эти страхи наружу, развиваться. Но не всегда это получается, тогда во взрослой жизни этот недобор выражается в страхах, которые не дают жить.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Страх кушать в публичных местах, страх быть среди людей, вообще боязнь людей – это все ведет к антисоциальному поведению.

Человек со зрительным вектором в состоянии страх попадает в замкнутый круг. С одной стороны, он стремится к людям, к эмоциональным контактам. Но из-за того, что не способен создавать такие контакты, он начинает вместо этого боятся. Боятся выходить на улицу, боятся идти в магазин или столовую, боятся говорить с людьми. Отсутствие эмоций еще больше угнетает его и он испытывает сильнейший стресс. Как по спирали, он спускается все ниже и ниже в свой собственный, персональный ад. Страх, страх, страх – все, что заполоняет их душу.

Обычно хожу на обед с кем-нибудь из своих ближайших коллег и мы втроём занимаем целиком столик (они у нас маленькие круглые), а тут так получилось, что я припозднилась и пришлось идти обедать одной. В столовой было уже много людей и совсем свободных столиков не было. Лица, конечно, знакомые (8 лет работаю), но тесно ни с кем не общаюсь, даже имён многих не знаю. Подсела с подносом за ближайший столик к нашему программисту. Вроде и разговаривать нам особенно не о чем... Так в тишине каждый жевал свой обед. Ему, может, и ничего, а меня "накрыло". Слушайте, 30 лет скоро исполнится, а я всё как школьница младших классов. Глаза не знаю куда деть, пялюсь в тарелку, что-то там ковыряю неловко с одной мыслью "быстрее бежать отсюда!". Ощущения, что на меня все смотрят. Изилишне говорить, что есть мне окончательно расхотелось, кусок в горло не лезет. Пытка просто! Руки дрожат. Ложку супа набираю, пока ко рту донесу половину расплескаю. Чувствую на себе уже странные взгляды программиста... Второе есть даже пытаться не стала - с курицей я бы не справилась... Быстро встала, отнесла поднос на место и дёру... И всё молча... Так стыдно, когда вспоминаю!!! КАК с этим бороться??? Невыносимо! Хотя для фигуры оно, конечно, полезно...
С форума

Страх в зрительном векторе – в каком-то смысле довольно нормален. Нужно понимать, к чем его корень и как наполнять свой зрительный вектор, чтобы страхи не мешали жить.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Страхи могут проявлять себя на разных порах жизни. Например, в подростковом возрасте, во время сильного стресса или после рождения ребенка. Это могут быть разнообразные страхи – абсолютно разные и не похожие друг на друга. Но это только на первый взгляд. На самом деле в корне лежит страх смерти и темноты:

•    я боюсь кушать на людях,
•    я боюсь, когда на меня смотрят,
•    я боюсь жить,
•    я боюсь поездов,
•    я боюсь высоты,
•    я боюсь отходить от дома далеко,
•    я боюсь идти из туалета ночью по темному коридору,
•    я боюсь, боюсь, боюсь…

Стараюсь ходить обедать в самое непопулярное время, и все равно стесняюсь. Когда я только пришла на эту работу, я вообще не могла есть в столовой - реально тряслась рука, когда подносила ее ко рту. Я так и уходила не поев. Как с этим бороться?
С форума

Кроме страхов, зрительные люди часто имеют проблемы со зрением, разные болезни глаз.

Что делать со своими страхами? Неужели выхода нет?

От страхов можно избавиться. Процесс этот совершенно безболезненный и не требует никаких условностей. Лечится страх не таблетками, и не заговорами или гипнозом. А глубоким осознанием своего страха, своих внутренних состояний. Это и есть корень проблемы. Как это сделать, учит Юрий Бурлан, на своих тренингах по системно-векторной психологии.

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

PS. Люди со зрительным вектором – это счастливые обладатели глаз, которые могут увидеть мир намного ярче, чем другие. Убрав страхи и боязни, каждый зрительник может так наслаждаться жизнью, испытывать такие приятные эмоции изо дня в день, как никто другой. Жизнь человека с развитым зрительным вектором становится полной и прекрасной, какой она и есть на самом деле.

 

Не теряйте свою жизнь на страхи, избавьтесь от них как можно скорее!


Комментарии   

+1 # Ольга Чугурян 15.12.2012 09:42
Впервые слышу о таком страхе, да еще у молодых людей. Знаю, что многим пожилым людям неудобно, но чтобы так. До чего же сложно жить с такими вот страхами. Хорошо, что их причина теперь известна.
Ответить
+2 # Ирина Каминская 15.12.2012 15:29
Боюсь ли я кушать? Если бы... Но вот какая штука, мне приятнее есть в одиночку. наверное, чтобы никто не увидел, сколько я ем :sigh:
надеюсь, тренинги помогут мне справиться с этой бедой. Положительные изменения есть, и это радует. :-)
Ответить
+2 # вероника 21.04.2013 12:43
мне 20 и я очень боюсь есть на людях,стараюсь редко ходить в столовые, кафе. Просто такое ощущение, что все на тебя смотрят и ,что что-то нитак.если и приходятся есть в общественных местах, то стараюсь сдерживаться
Ответить
# Маша 10.05.2015 08:20
Я вот тоже вроде взрослая, уже 15 лет а страх питаться в ощественных местах есть и самое главное что непомню когда он начался,у кого такой фобии нет им это трудно представить,это как пытка.Все сидят едят,а я ложкой ковыряю и вроде смелости набираешься,под нимаешь ложку,руки начинаю трястись и рука сама опускается.В школьную столовую перестала ходить,а когда на день рождение или праздник какой,за столом сидишь, и есть заставляют...эт о кошмар.Но вдобавок к этому я ещё и боюсь людей...даже в магазин страх перебарываю что бы зайти.. :cry:
Ответить
# Автор 12.05.2015 12:33
Маша, наши страхи - это реакция нашего организма, мы не можем их отменить или искоренить усилием воли - потому что они лежат глубоко в подсознании. Почитай вот эти статьи о стеснительности и страхах, чтобы больше понимать что к чему: www.yburlan.ru/biblioteka/psikhologiya_strakha
Ответить

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter