Main menu

Выборка по тегам

Не живу, а существую: боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Вас часто посещают панические атаки и приступы страха?И Вы абсолютно не понимаете, откуда эта напасть? Не бойтесь – Вы не одиноки. Людей, которые страдают от подобных проблем очень много. Все они как бы живут, но это настоящая «неЖизнь»: постоянные страхи мучают их и не дают спокойно существовать. Сколько еще будет этих «боюсь» в их жизни и как с этим всем покончить раз и навсегда, читайте ниже.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Обычно все начинается с малого: мы боимся чего-то по-настоящему страшного, например, высоты. Но ведь с высотой не так часто сталкиваешься в обычной жизни, не правда ли? Достаточно просто не жить и не работать на последних этажах высоток, и будешь вести очень и очень приземленное бытие. Или вот скажем, страх выступать на публике. Ну и пусть, пусть! Ну не оратором я родился, что же тут такого? Просто не нужно лезть на трибуну, и взрыв негативных эмоций не будет грозить нашему телу.

Но бывает так, что страхи внезапно начинают прогрессировать. И вот они уже тянут друг друга, как за уши, а мы начинаем боятся буквально всего на свете. Каких то простых вещей, которые другим людям совершенно не доставляют хлопот. Мы начинаем боятся взглядов людей, боятся попасть в аварию, боятся, что забыли утюг включенным и дом сгорит. Постепенно мы привыкаем постоянно бояться жить…

Другие удивляются нам, пытаются успокоить. Особенно непонятен окружающим наш страх кушать в общественных местах. Ну что здесь такого: ешь себе и все? - думают обычные люди. А для многих из нас – этот процесс подчас превращается в настоящую пытку, не сравнимую ни с чем.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

В мои 26 лет я боюсь питаться в столовой (во всех общественных местах). Боюсь, что начнет дрожать рука, к тому же лоб сильно потеет. Кошмар, такое ощущение, что мешки из вагона разгружал, а не в столовой кушал. Так сильно я потею временами. Иногда чуть -чуть, бывает вообще нет. Чувствую себя очень не комфортно, когда кто - то идёт мне навстречу по улице, напр., или, когда я сижу в очереди(скажем к стоматологу) и напротив меня сидят люди, или еду в автобусе, поезде и пр. Такое ощущение, что я боюсь взглядов людей... Никуда не хочется выходить из дому.
Из откровения «Я социофобик»

Наприятней всего, что данная недуга поражает далеко не стариков, а нападает на молодых людей, 17-20-летних барышень и юношей. Как такое с ними случается, почему? – официальная психология только разводит руками и дает рекомендации: необходимо выпить валерьянки, успокоится и взять себя в руки.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Но успокоится, к сожалению, никак не получается. И никакие успокоительные на травах не помогают. Конечно, некоторые, отчаявшись, доходят и до психиатров, которые вместо валерианы могу прописать более серьезные лекарства, но после их принятия, весь мир теряет свой цвет и мы сидим, как в банке, плотно закрученной: без воздуха, без внешнего мира, без ощущения жизнь. Да, конечно и без боязни кушать или жить, но ведь и это тоже не жизнь. Чем она лучше, чем жизнь со страхами?

Дело в том, что уже несколько лет я не могу в общественных местах есть суп). Точнее не могу себя заставить поднести ложку ко рту, потому что боюсь что у меня задрожат руки. Я не помню конкретного случая, с которого началась вся эта фигня. Честно пыталась вспомнить, но в голове пусто. Очень смутно помню, как на одном из семинаров во время обеденного перерыва , у меня задрожали руки, когда я несла ложку ко рту. Было очень неловко. С тех пор я стала бояться есть суп при малознакомых людях. Когда подают первое,я долго брожу ложкой в тарелке, никак не решаясь поднять ее ко рту. Причем понимаю, что сама себя накручиваю так, что рука напрягается и действительно начинает дрожать при любой попытке ее поднять, но ничего с собой поделать не могу. Последнее годы вообще не могу себя заставить поднять ложку, говорю, что не люблю суп и отодвигаю тарелку.
С психологического форума

Боитесь кушать на людях? Ищите психологическую травму в детстве

Если Вас мучают страхи, такие, как боязнь публично есть, или боязнь взглядов других людей, или высоты, то скорее всего Вы являетесь обладателем зрительного вектора.

В природе зрительного вектора заложен страх. Многие люди, еще в детстве, в процессе взросления, научатся выносить эти страхи наружу, развиваться. Но не всегда это получается, тогда во взрослой жизни этот недобор выражается в страхах, которые не дают жить.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Страх кушать в публичных местах, страх быть среди людей, вообще боязнь людей – это все ведет к антисоциальному поведению.

Человек со зрительным вектором в состоянии страх попадает в замкнутый круг. С одной стороны, он стремится к людям, к эмоциональным контактам. Но из-за того, что не способен создавать такие контакты, он начинает вместо этого боятся. Боятся выходить на улицу, боятся идти в магазин или столовую, боятся говорить с людьми. Отсутствие эмоций еще больше угнетает его и он испытывает сильнейший стресс. Как по спирали, он спускается все ниже и ниже в свой собственный, персональный ад. Страх, страх, страх – все, что заполоняет их душу.

Обычно хожу на обед с кем-нибудь из своих ближайших коллег и мы втроём занимаем целиком столик (они у нас маленькие круглые), а тут так получилось, что я припозднилась и пришлось идти обедать одной. В столовой было уже много людей и совсем свободных столиков не было. Лица, конечно, знакомые (8 лет работаю), но тесно ни с кем не общаюсь, даже имён многих не знаю. Подсела с подносом за ближайший столик к нашему программисту. Вроде и разговаривать нам особенно не о чем... Так в тишине каждый жевал свой обед. Ему, может, и ничего, а меня "накрыло". Слушайте, 30 лет скоро исполнится, а я всё как школьница младших классов. Глаза не знаю куда деть, пялюсь в тарелку, что-то там ковыряю неловко с одной мыслью "быстрее бежать отсюда!". Ощущения, что на меня все смотрят. Изилишне говорить, что есть мне окончательно расхотелось, кусок в горло не лезет. Пытка просто! Руки дрожат. Ложку супа набираю, пока ко рту донесу половину расплескаю. Чувствую на себе уже странные взгляды программиста... Второе есть даже пытаться не стала - с курицей я бы не справилась... Быстро встала, отнесла поднос на место и дёру... И всё молча... Так стыдно, когда вспоминаю!!! КАК с этим бороться??? Невыносимо! Хотя для фигуры оно, конечно, полезно...
С форума

Страх в зрительном векторе – в каком-то смысле довольно нормален. Нужно понимать, к чем его корень и как наполнять свой зрительный вектор, чтобы страхи не мешали жить.

боюсь кушать, боюсь высоты, боюсь жить

Страхи могут проявлять себя на разных порах жизни. Например, в подростковом возрасте, во время сильного стресса или после рождения ребенка. Это могут быть разнообразные страхи – абсолютно разные и не похожие друг на друга. Но это только на первый взгляд. На самом деле в корне лежит страх смерти и темноты:

•    я боюсь кушать на людях,
•    я боюсь, когда на меня смотрят,
•    я боюсь жить,
•    я боюсь поездов,
•    я боюсь высоты,
•    я боюсь отходить от дома далеко,
•    я боюсь идти из туалета ночью по темному коридору,
•    я боюсь, боюсь, боюсь…

Стараюсь ходить обедать в самое непопулярное время, и все равно стесняюсь. Когда я только пришла на эту работу, я вообще не могла есть в столовой - реально тряслась рука, когда подносила ее ко рту. Я так и уходила не поев. Как с этим бороться?
С форума

Кроме страхов, зрительные люди часто имеют проблемы со зрением, разные болезни глаз.

Что делать со своими страхами? Неужели выхода нет?

От страхов можно избавиться. Процесс этот совершенно безболезненный и не требует никаких условностей. Лечится страх не таблетками, и не заговорами или гипнозом. А глубоким осознанием своего страха, своих внутренних состояний. Это и есть корень проблемы. Как это сделать, учит Юрий Бурлан, на своих тренингах по системно-векторной психологии.

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

PS. Люди со зрительным вектором – это счастливые обладатели глаз, которые могут увидеть мир намного ярче, чем другие. Убрав страхи и боязни, каждый зрительник может так наслаждаться жизнью, испытывать такие приятные эмоции изо дня в день, как никто другой. Жизнь человека с развитым зрительным вектором становится полной и прекрасной, какой она и есть на самом деле.

 

Не теряйте свою жизнь на страхи, избавьтесь от них как можно скорее!


Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter