Main menu

Выборка по тегам

Часто ругаемся, что делать? Как никогда не ссориться?

Как только человек просит другого "давай никогда не ссориться", значит, как правило, не за горами новая ссора. Чем больше мы стараемся, договариваемся, устанавливаем мир, тем больше ругани это вызывает. Состояние, довольно выматывающее, потому что конца-края этому не видно. Очевидно, что миролюбивыми призывами кота Леопольда "давайте жить дружно, не будем ругаться" делу не поможешь. Срочно требуется кардинальное решение. Чтобы это могло быть?

Часто ругаемся, что делать? Как никогда не ссориться?

•    Почему не работает призыв "давай никогда не ссориться"?
•    Что чаще всего является причиной ссор?
•    Как перестать часто ругаться?

Когда-то я попала на «шоковый бизнес-тренинг» вместе со всем нашим коллективом. Дела у нас тогда шли неважно, в мире был кризис, нам предстояло слияние двух больших корпораций и между сотрудниками буквально дамокловым мечом весел дух неприязни. Когда на лекцию пришел тренер, он задал простой, кажется, вопрос: "Девушки и женщины, что вы делаете, если муж постоянно забывает вынести мусор?" Начались ответы, они были очень разными: одни говорили, что вынесут сами, другие - что просто напоминают мужу, третьи, что обидятся, четвертые, что подшутят и постирают его любимую белую рубашку вместе со своим красным бельем. Получая повторяющиеся ответы, тренер, кажется, потерял к нам интерес. Не дойдя до конца зала, он развернулся и демонстративно поднял бровь: "А когда же вы ругаться начнете? Неужели никто из вас не ссорится с мужьями? Не поверю!"

Ссора - это боль или облегчение?

Тогда тренер призвал нас не бояться и не стесняться конфликтов, а потом долго учил "управляемо" ссориться. Мы разыгрывали сценки, доказывали свою правоту, и верила в тот момент, что это поможет. Я даже звонила домой и с восторгом рассказывала парню, что мы с ним больше никогда не будем ссориться.  

В жизни после тренинга все намного сложнее. Вернее, все осталось как прежде. Одно дело ссориться в какой-то театральной постановке, вокруг никому не нужного предмета, другое - жизнь и близкий человек, каждое слово которого, брошенное в пылу ссоры, больно ранит. Тогда я поняла, что «управлять руганью», по крайней мере, для меня, очень эмоционального человека, - невозможно, и договориться типа "давай больше никогда не ссорится" - это бред сивой кобылы.

Настоящая ссора - это всегда острая боль. Конфликт задевает интересы одной или всех участников процесса. Со стороны, конечно, очень хорошо "видно", как правильно и верно надо было бы поступать каждому в конфликте, но его участники чаще всего не могут проанализировать это даже после ссоры.

Нормальная реакция в любой ссоре - это неприязнь

Для того чтобы разобраться как избежать будущих ссор, необходимо суметь увидеть эту ссору изнутри, понимать корень взаимоотношений между людьми. С методикой, благодаря которой это становится возможным, я познакомилась значительно позже - на тренингах по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана и внедрить ее в реальную жизнь оказалось намного проще, чем мне казалось изначально.

У каждого человека есть свои желания и интереса. Люди все разные и желания у нас бывают самые разнообразные. Но одно делает нас всех одинаковыми: когда мы получаем желаемое, мы счастливы, когда нет - ощущаем себя плохо.

Наши ссоры возникают тогда, когда возникает конфликт интересов к наполнению этих самых желаний. Другой человек вдруг становится для нас преградой в достижении того, что хочется. Иногда это происходит прямо (вот как в ситуации с мусором, например), а часто вообще косвенно - просто сам факт его существования не дает нам, например, продвинуться дальше по карьерной лестнице, поехать в отпуск или делать, что вздумается.

Часто ругаемся, что делать? Как никогда не ссориться?

Именно в этот момент появляется неприязнь - естественное и природное ощущение другого, которое ранит нас до глубины души. Фактически, все отношения между людьми базируются на неприязни. Даже любовь. Запуская человека к себе в сердце, мы становимся более открытыми, а значит более уязвимыми в ссоре. Чем ближе человек, тем больнее ссора, тем острее слова, брошенные в любимого человека. Любовь, так же как и дружба не убирает неприязнь.

Все последующие слова, крики, визги и обвиненния в любой ссоре - это проявления неприязни. Они напрямую зависят от воспитанности и сдержанности человека, но суть от этого не меняется. Более того, с помощью неприязни мы частично снимаем стресс с себя, а это значит, облегчаем собственное состояние. Но проблема в том, что вся наша сила уходит как раз в неприязнь, а сама суть конфликта остается как бы за кавычками. Поругавшись и поссорившись в который раз, мы оставляем неразрешенную проблему, которая рано или поздно, а взорвется новой ссорой.

Вам это может быть интересно! Все о ссорах между коллегами читайте в статье "Разрешение конфликтов на работе".

Что делать, чтобы больше не ссориться?

Именно наша неприязнь друг к другу лежит в корнях любой ссоры. На ней, как на маленьком камушке у основания перевернутой пирамиды, лежат все наши обиды, злость, раздражение, ненависть и т.д. Сумев отказаться от неприязни, мы могли бы действительно зажить счастливо. Проблема в том, что это невозможно.

Мы не можем устранить неприязнь, потому что вместе с этим мы просто перестанем ощущать других людей. Не сможем ни любить, ни дорожить другими. Но все же кое-что сделать можно. Вместо того, чтобы возвеличивать пирамиду эмоциональных качелей или удушающей ненависти, нужно научится видеть мир под другим углом. Ведь на самом деле мы просто не понимаем людей, их желаний,  мотивов их поступков. Вся наша неприязнь строится на ощущении их через себя. Их поведение мы судим исключительно по отношению к нам самим. "Он делает назло, он специально, он хочет мне вреда" - наши размышления всегда строятся вокруг собственного Я и отношения к нему других людей.

Как только мы перестаем видеть другого через себя, мы научаемся видеть его истинные желания. Часто контрарные нашим, поэтому и вызывающие в нас такую бурю негатива и неприязни. Но все же это всего лишь чужие желания, которые человек хочет наполнить для своего счастья. Такой взгляд дает возможность трезво оценивать ситуацию, неприязнь перестает быть пеленой на глазах, а значит позволяет найти рациональный выход из конфликтной ситуации. По крайней мере, видя мир так, мы начинаем задумываться над самими причинами конфликта. Это большой шаг к тому, чтобы навсегда забыть, что такое ссоры.

А если научиться еще и свои желания до конца понимать, тогда вообще может быть достигнута практически идиллия. В таком случае можно найти точки соприкосновения, которые позволят не терпеть друг друга, не входить в контрарности, а дополнять друг друга.

Возможность понимать собственные желания и желания друг людей предоставляет Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Пройдя цикл лекций по 8 векторам, любой человек может научиться понимать окружающих, легко определять его состояния, а значит - из любого конфликта интересов найти выход, не допустить ссор и ругани.

Хотите попробовать и наконец, перестать ссориться? Посетите вступительные лекции по системно-векторному мышлению. Они абсолютно бесплатны, проходят онлайн и доступны всем желающим. Чтобы записаться на ближайший курс, нажмите на эту ссылку.

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Не забудьте подписаться на нашу рассылку в форме внизу! Вас ждет масса информации из занимательного психоанализа.

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter