Main menu

Выборка по тегам

Здоровье

Как перестать бояться стоматолога

Вам встречались люди, которые не боятся ходить к стоматологу? Мне довелось. Экземпляры штучные. Смотрю на этих счастливчиков и завидую – ведь умудряются не страшиться зубного врача! Идут сами! Звяканье инструментов и запах кабинета их не колышет. На взвизги бормашины и крик очередного страдальца не реагируют.

Как перестать бояться стоматолога

Теги: Здоровье

Как избавиться от зависимости от сладкого?

Зависимость от сладкого – это бич современных жителей больших городов, в особенности, женщин, хотя и мужчины все чаще грешат тем же. Кусочек тортика, шоколадка, конфеты, эти вкусняшки незаметно проникают в наше ежедневное меню. Результат один – некрасивая фигура, нарушение пищеварения, дряблая кожа, плохое самочувствие. Нужно срочно что-то делать! Но что? Если зависимость от сладкого можно сравнить с настоящей зависимостью – рука сама собой тянется к очередной порции сладенького!

 Как избавиться от зависимости от сладкого?

Теги: Здоровье

Как перестать грызть ногти? Как избавиться от детской привычки во взрослой жизни?

Привычка грызть ногти почти всегда начинается в детстве, но не всегда в нем остается. Что характерно, взрослые точно так же, как и дети, не могут объяснить своего странного поведения: даже всей душой желая перестать грызть ногти, они то и дело обнаруживают себя с пальцами во рту. Поиски того, как избавиться от назойливой привычки часто тянуться годами. А ведь необходимо искать не КАК перестать, а ПОЧЕМУ я опять грызу ногти?

Как перестать грызть ногти? Как избавиться от детской привычки во взрослой жизни?

Почему постоянно хочется спать?

Считается, что в норме человек должен спать 7-8 часов в сутки. Конечно, ученые допускают, что не все вписываются в этот стандарт. Кто-то высыпается и за 6 часов, другому не обойтись без 9 часов сна, чтобы чувствовать себя в норме. Они говорят, что это просто особенности организма. Однако же, когда человек спит по 12-16 часов в сутки, а потом весь день ходит сонный, то речь уже идет далеко не об индивидуальных особенностях. И если такое состояние не является следствием заболевания или же побочным эффектом от лекарств, то начинают говорить, по крайней мере, о странности. Однако, этой странности сегодня подвержено множество людей по всему миру - день за днем они не высыпаются и чувствуют себя сонными и вялым в течение всего рабочего дня, а на выходных заваливаются в сон нон-стоп.

Почему постоянно хочется спать?

Теги: Здоровье

Как не краснеть по любому поводу?

Бывают ситуации, когда нас подводит собственный организм. Он становится настоящим предателем - как бы мы не старались скрыть свои внутренние состояний, он все выдает без слов. Речь идет, конечно, о покраснении лица. Одних "кидает в жар" только в экстремальных ситуациях, другие же краснеют, как говориться, по поводу и без повода. Эта неприятная особенность организма очень досаждает, а иногда становится просто невыносимой. Чтобы разобраться, что делать чтобы не краснеть, необходимо понять причины такой реакции.

Как не краснеть по любому поводу?

Как научиться не переедать?

Переедание - это большая проблема современных людей. Трудно переоценить тот урон, который сегодня ощущают люди от своей неспособности сократить аппетит и перестать переедать. Не удивительно, что проблема ожирения и переедания выходит на первый план во всех странах мира. Вслед за этим развиваются целые сферы, которые как бы решают проблему. "Как бы" потому что, невзирая на все их усилия, проблема не только не решается, но и усугубляется. Сотни диетологов, психологов, терапевтов, волонтеров стремятся сделать мир немножко менее жирным, но у них ничего не получается. И не получится, пока сам человек не заменит свой внутренний вопрос "как перестать переедать?" на правильную формулировку: "а почему собственно я переедаю?"

Как научиться не переедать?

Падает зрение: трагическая загадка современности

За последние десятилетия значительным образом выросло количество людей, имеющих проблемы со зрением. Офтальмологи назначили виноватых: компьютер пагубно влияет на здоровье, - говорят они. Но так ли это? Ведь, во-первых, есть сотни тысяч людей, которые круглосуточно сидят за компьютерами, но у них совершенно не падает зрение. Во-вторых, бум подросткового очконошения начался чуть раньше, чем в наши дома повсеместно затесались компьютеры. Так может быть причина в чем-то другом? Есть некоторая догадка на этот счет.

Падает зрение: трагическая загадка современности

Постоянные мысли о суициде: откуда они берутся в нашей голове?

Вот так живешь-живешь и вроде бы все у тебя нормально. И семья прекрасная, и дети радуют, и работа тьфу-тьфу-тьфу, и дом, и автомобиль, а может только часть из перечисленного, но чувствуется, что все в порядке.. И все как бы есть, но внутри словно бы поселяется червячок,  что вот это все, вся моя жизнь... ну не имеет, ни малейшего смысла. Потихоньку  начинается странное ощущение подавленности, какой-то апатии, отстраненности. А потом приходят мысли о суициде, навязчивые и постоянные, они пугают и в тоже время словно бы завораживают. А что если раз... и все прекратить, всю эту бессмысленную жизнь?

Постоянные мысли о суициде: откуда они берутся в нашей голове

Виды депрессии: причины и следствия

Депрессия - одна из самых загадочных болезней человечества. Что мы знаем о видах депрессии? Когда и почему возникает депрессия ее виды? Кто больше подвержен депрессии, есть ли различия в женском и мужском видах депрессии? Вопросов много, а ответов еще больше. И, к сожалению, эти ответы либо перегружены научной терминологией так, что не понятны обывателю, либо имеют слишком обтекаемые формы, что многие люди могут по ним сами у себя узнать состояние депрессии, хотя на самом деле этим заболеванием не страдают, или наоборот. В этой статье мы сделаем краткий, но в то же время точный обзор: что такое депрессия и какие виды ее существуют.

 Виды депрессии: причины и следствия

Как помочь человеку выйти из депрессии?

Депрессия - это болезнь, которая переживается глубоко внутри человека. И чем больше человек погружается в депрессию, тем больше он отчуждается от внешнего мира, даже от самых близких и дорогих людей. И тем более болезненно его состояние воспринимается окружающими, ведь очень хочется помочь ему выйти из депрессии, но как это сделать? Главное - запастись терпением и понять, что такое депрессия, в чем особенность этого состояния и что нужно больному. Понимая это, появляются шансы помочь близкому человеку выйти из депрессии.

Как помочь человеку выйти из депрессии?

Что делать, если у любимого человека депрессия?

Что делать при депрессии у любимого человека? У жены, у мужа, у парня, у девушки. Чужая боль - это не своя боль, ее не прочувствуешь, не поймешь до конца. А такая боль, как депрессия - это загадка для самого больного, что уж говорить о других. Депрессия у жены или у мужа разрушительна не только для психики самого страдающего, она наносит необычайный удар и для отношений, словно бы вбивая клин между любящими людьми. Что делать с ней, как ее пережить? Ответ на вопрос: что делать, если у любимого человека депрессия, найти непросто. Тут каждому придется искать свой ключ по мере сил. Но необыкновенно важно в этом деле четко понимать, что такое депрессия, в чем специфика этого состояния, что происходит с человеком во время депрессии.

Что делать, если у любимого человека депрессия?

Flag Counter