Main menu

Выборка по тегам

Как избавиться от ожирения: как похудеть и начать жить иначе?

Ожирение в мире - одна из самых тревожащих тем человечества. Множество ученых, диетологов, врачей, да и самых обычных людей, ищут ответ на вопрос: "Как вылечить ожирение?"  И, к сожалению, только единицы находят способ и силы в себе для того, чтобы похудеть. Не удивительно, ведь всегда он основан на таких титанических усилиях со стороны худеющего, что выдержать эту пытку может только самый сильный. Неудивительно, что вылечить ожирение навсегда удается только единицам из миллионов. Остальные - живут в постоянных колебаниях веса, угрызениях совести, ненависти к собственному телу и порицании слабости духа.

признаки ожирения

Первые признаки ожирения каждый человек находит у себя в разное время. Кто-то смирился с этим еще в детстве, другой - с ужасом понимает, что набирает с каждой неделей по килограмму, но не может отказаться от дополнительной порции вкусной еды, а третий - внезапно понимает, что стал слишком толстым, когда под ним ломается пластиковый стул в кафе. И в момент осознания проблемы нет человека, который бы с удовольствием не отказался бы от лишнего груза, если бы это было возможно. К сожалению, длительные поиски лечения ожирения, от биологических препаратов для лечения ожирения до хирургического лечения ожирения, зачастую не приводят в желаемому результату и несут в себе массу побочных эффектов.

Что же делать? Как бороться с ожирением?

Как бы ни уверяли нас худощавые диетологи, что ожирение - это не проблема, а только проблемка, с которой легко можно справиться, на самом деле, это неправда. Ожирение, лишний вес - это огромнейшая проблема, с которой очень сложно справится самостоятельно.

Физические перегрузки и психологические усилия, которые предлагаются делать толстому человеку, сидя на диете, ограничивая себя от вкусной пищи, к которой он привык и от которой он получает удовольствие (часто это единственный источник его счастья) сравнимы с самыми тяжелыми испытаниями, которые можно только представить. Неудивительно, что только единицы это выдерживают.

Поэтому первоначально ответ на вопрос "Как бороться с ожирением?" надо искать не в санаториях, препаратах, хирургии или диетах, и даже не в советах специалистов по правильному питанию, а в нахождении причины лишнего веса. Что привело к ожирению именно вас?
И только найдя корень проблемы, можно подобрать способ сбрасывания веса. Лишь в таком случае можно будет дойти до намеченной цели и, более того, не вернутся к предыдущему весу, не сорваться, не пойти по протоптанной дорожке к ожирению назад.

Внимание! Данная статья посвящена тем людям, которые действительно страдают ожирением, то есть лишним весом, бóльшим или меньшим, но который выходит за все пределы нормы и действительно мешает жить. О мифическом "как-бы ожирении", когда человеку кажется, что он полный, хотя на самом деле имеет лишний килограмм или два, читайте статью "Анорексия. Как я похудела до смерти".

И именно сегодня найти первопричину, корень собственной проблемы можно самостоятельно. И начать нужно не со стандартных подходов, а с уникальной типологии, которая позволяет определить настоящие желания человека, которые у людей разные. Эти знания дает нам системно векторная психология (автор - Юрий Бурлан) и именно через спектр ее чуть ниже Вы увидите, насколько по-разному разные люди набирают вес. И соответственно, насколько кардинально разные нужно подобрать средства для борьбы с ожирением.

Заедаем проблемы, а потом ищем, как вылечить ожирение

Пищеварительная система разных людей устроена по-разному. Люди, обладающие анальным вектором от природы имеют более замедленный метаболизм, и чаще склонны к полноте. Уже с детства они знают о странном поведении своего желудочно-кишечного тракта и его штучках-дрючках: на стресс он реагирует диареей, а перед любым значительным событием начинается жуткий запор. Но диеты пишутся, как правило, не для них и больше вредят им, чем помогают.

лечение ожирения

Основная причина ожирения человека с анальным вектором - это невозможность отказаться от вкусной еды. Неважно, что это, жареная картошечка с мясом или вкусные тортики, отказаться от этого для него нет никакой возможности. А как только происходит какая-либо проблема, сразу же начинается настоящее "заедание" ее: человек,и особенно, уже страдающий и борющийся с ожирением, ест и не может остановиться.

Переедаем от жадности: не дороже ли потом будет покупать препараты от ожирения?

Совсем по-другому переедают люди с кожным вектором. Будучи от природы поджарыми и худыми, с хорошим метаболизмом, они тоже способны набирать лишний вес и страдать от ожирения. Это именно они в детстве были худенькими, а в 30-40 годам как то совершенно незаметно для себя набрали лишний вес.

Природа их переедания таится в отличной от анальных людей причине: они переедают, когда думают, что это выгодно для них или, если есть возможность есть за счет других, постоянно кусочничают - то есть по-малому кусочку набирают множество вкусной еды, словно воруя ее. Попадая в гостиницу с питанием по типу "шведский стол", они набирают в три раза больше, чем им нужно, а приходя на фуршет - способны и в сумочку припрятать несколько бутербродов, а дома обязательно их съесть - даже порченные и невкусные. Выбрасывать ведь - совершенно не экономно.

Причиной такого поведения кожных людей является их врожденное желание к экономии и постоянный подсчет пользы-выгоды, который иногда играет с ними вот такую злую шутку и ведет к ожирению. Но преимущество кожных людей в том, что худеть им легче всего и даже в удовольствие - если, конечно, подобрать правильную диету.

Живем по максимуму: этот метод лечения ожирения точно не подойдет!

Люди с уретральным вектором - максималисты по своей природе. Они все делают от души, по-настоящему и от жизни они хотят бóльшего, чем все остальные. Они любят и вкусно покушать, и выпить крепких напитков, особенно, в компании друзей и в ресторане. Поэтому следить им за своей фигурой не всегда удается.

А уретральная женщина... Будучи от природы очень темпераментной в любви, и не получая достаточного внимания от любовника, она способна находить хоть малую толику утоления своего "голода" в любви... шоколадом, на который, кстати, организм реагирует эндорфинами - гормонами удовольствия. Не удивительно, что в таком случае, она поедает буквально горы шоколада. Какая тут борьба с ожирением.

методы лечения ожирения

Вкусная еда и желание пробовать новое - это начало дороги к ожирению

Люди с оральным вектором - настоящие гурманы от природы. Они любят вкусно покушать и по-настоящему наслаждаться от еды. Дегустаторы и сомелье, повара и кондитеры - это именно оральники. И часто такая увлеченность едой приводит их к ожирению, с которым необходимо бороться, потому что оно доставляет неудобства.

Упражнения при ожирении, которые помогают - перестаем страдать!

Через системно-векторное мышление становится очевидно, что первопричина переедания для людей с разными векторами одинаковая - страдание, нехватка наслаждения. А вот у каждого вектора она своя. Анальный человек не реализуется, как специалист, например, не получает почет и уважение со стороны коллег. Кожный человек не использует свое свойство к подсчету выгоды. И так далее, в каждом векторе по-своему, по особенному.

В каждом человеке свои желания и свои страдания - в них он может разобраться только сам. Не получая удовольствия от реализации себя, испытывая страдания, мы ищем наполнения там, где проще. А проще всего сегодня - это вкусная пища, которая доступна и разнообразна. Ведь достаточно небольшой суммы денег и ближайший супермаркет подарит все прелести жизни. Так легче - по крайней мере, нам так кажется пока мы не найдем настоящее наполнение.

Итак, чтобы начать настоящую борьбу с ожирением, необходимо два условия:

  • Разобраться в себе, понять свои врожденные желания, свои вектора. Начать реализовать себя в правильном направлении.
  • Исходя из собственного набора векторов, подобрать для себя такой метод борьбы с ожирением, который оптимально подойдет и будет приносить наименьшее количество страданий.

Да-да, метод излечения от ожирения разный для каждого вектора. Анальный человек не должен идти на поводу у кожного диетолога, разрабатывающего скупую диету, основанную на постоянном расчете килокалорий, - это не то, что ему нужно. Кожному человеку не нужно покупать множество "пустых" продуктов и набивать ненасытный желудок - ему необходимо просто «самоограничиться». Все это - неправильные пути решения проблемы ожирения. Рано или поздно, каждый из них сорвется и вернется к первоначальному весу.

Разобраться в себе, понять себя, найти свои вектора можно на уникальных лекциях по системно векторной психологии Юрия Бурлана. Они проходят в режиме онлайн и доступны любому человеку во всех уголках мира - достаточно лишь подключение к интернету. На вступительных, бесплатных лекциях, которые проходят каждый месяц, можно прослушать семинары по кожному и анальному векторам и начать разбираться в первопричинах собственного переедания. Записаться на бесплатный тренинг можно по ссылке или нажав на этот баннер:

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Если Вас интересует психология человека, обязательно подписывайтесь на рассылку в форме под этой статьей - в каждом выпуске множество ответов на актуальные вопросы, реальные истории, советы от системно векторной психологии.


Комментарии   

# Ольга Чугурян 11.12.2013 01:46
не думала, что кожники тоже вес набирают...
но больше всего мне кожные-звуковик и нравятся)))) вот уж кто тощий, так тощий. им ожирение точно не грозит))
Ответить
# Наташа 19.12.2013 02:57
Ну, говорят, и на старуху бывает проруха)))
Ответить

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter