Main menu

Мучает бессонница? Существует ли 100% способ лечения бессонницы?

Бессонница по ночам - болезненное состояние, знакомое многим не понаслышке. Его мучительность мало с чем можно сравнить, хотя это состояние совершенно непонятно тем, кто не переживает его. Человек, страдающий бессонницей, как бы выпадает из нормальной жизни - его психика в прямом смысле слова нарушается. Поэтому бессонница - та мучительная болезнь, с которой необходимо разбираться как можно быстрее. Только как? Таблетками? Но лекарства не лечат корни проблемы. Так что же тогда делать?

бессонница лечение

  • Кого мучает бессонница и в чем ее причина?
  • Какие способы лечения бессонницы по ночам существуют? В чем их слабые стороны?
  • Есть ли надежное лекарство от бессонницы? В чем он состоит?
  • А также бонус - реальная история человека, страдавшего бессонницей и избавившийся от нее!

Мучает бессонница по ночам... к разным людям она приходит по-разному. Одних сон вообще не берет, у других, наоборот, состояние желания заснуть приходит, но сразу же исчезает, как только выключается свет и голова касается подушки. Третьих мучают головные боли, посторонние шумы, собственные мысли, и все это как бы отвлекает ото сна.

Причины бессонницы, врачи называют разные, это и стресс, и проблемы со здоровьем, и природные катаклизмы. И предлагают лечить бессонницу таблетками. Но это часто не помогает. Почему? Потому что бессонница - это не болезнь, а часто лишь симптом, тревожный звоночек. И действуя на бессонницу, даже самыми сильнодействующими таблетками, от первопричины не избавишься. Бессонница будет продолжать мучить, усиливаться, не давать жить. До тех пор пока наконец мы не найдем ее корень.

Меня мучает бессонница! Что делать?

"Ну что такое бессонница? - скажет тот, кто никогда ее не испытывал - Подумаешь. Не спится по ночам, так займись чем-нибудь полезным. Да это же вообще отлично - не спать, ведь, сколько всего замечательного можно переделать".

Умные советчики рекомендуют как средство от бессонницы, читать что-то нудное, смотреть телевизор, закрыть глаза и считать овец, перед сном выпить стакан горячего молока для успокоения... Ох, как много этих советов и хоть бы один из них сработал. Но нет, тот, кто страдает от настоящей мучительной бессонницы по ночам знает, что все эти советы в большинстве своем бесполезны.

А работают против бессонницы только лекарства, которые можно купить по рецепту и голова после такого таблеточного сна, как воздушный шарик.

Раньше меня часто мучила бессонница. Не всегда. Она приходила ко мне во времена, когда на меня наваливалась депрессия, от жизни не было удовольствия, и вообще - словно бы душила всеобщая усталость. Лень было вставать с постели, идти на работу, а тем более делать там что-нибудь полезное. В голову постоянно приходила мысль - зачем все это? ведь я все равно умру, рано или поздно... неужели я живу эту жизнь вот для такой суеты?

И вот ко всему этому депрессивному состоянию добавлялась еще одна проблема - бессонница по ночам. Ох, и мучила же она меня. И злила, бесила, выматывала. Меня раздражало тиканье часов и звук капель дождя за окном. Я лежала в постели часами, всматриваясь в потолок, молилась бога о сне и тут же проклинала его за то, что не могу заснуть. Ладно, пусть бы я не спала - ну и что тут такого? Но ведь завтра надо вставать, идти на работу, общаться с людьми. А ты после такой бессонной ночи - ну настоящий переваренный пельмень, и в голове кроме гудения ничего нет.

Я работала на очень важной работе. И иногда у меня были очень ответственные дни, большие встречи, огромные конференции - я не могла себе позволить не выспаться перед ними. И я пошла к врачу. Я готова была доказывать, что мне нужны те чудодейственные таблетки, которые решают проблему бессонницы. Но врач на удивление легко вошел в мое положение и выписал рецепт на лекарство. О, как счастлива я была. Так начался мой печальный опыт употребления таблеток от бессонницы, а вернее - ненормальное увлечение ими.

В первый же вечер, перед обычным рабочим днем, а не перед важным, как я обещала доктору, не сумев заснуть, я выпила таблетку. Вернее полтаблетки - я пошла на сделку со своей совестью и уговорила себя, что полтаблетки - это не преступление. И да, я заснула. Это было замечательно - спасение, настоящее спасение! На следующий вечер я опять не могла заснуть - и опять, я приняла полтаблетки.

Я выпила полпачки прежде чем заметила, что эйфория по поводу моего непробудного сна немного преувеличена. Да, я спала и спала крепко, без сновидений, без просыпаний. Но странный факт - утром голова была не светлая, как после нормального сна, а немного затуманенная. И чем дольше продолжался прием, тем больше сон был похож не на нормальный ночной отдых, а на такое своеобразное отключение человеческого тела, которое не дает полноценного отдыха для мозга. После таблетки на утро нет ощущения свежести в голове, нет настроения на работу. Депрессия еще больше усиливается, назойливые мысли о ненужности собственных усилий еще больше проявляются в голове.

Внезапно, на второй неделе приема таблеток, я обнаружила еще один побочный эффект - их действие снижается. И полтаблетки уже не дают своего эффекта. Мучительная бессонница стала хронической, без таблетки я уже не могла заснуть вообще. Когда я приняла не полтаблетки, а целую, у все случилось - я заснула. Но голова на утро была еще "дубовой", чем после полтаблетки.

Когда в упаковке лекарств осталось 3 таблетки, я осознала, что получила зависимость. Без таблеток я не могла спать, а дозу надо было увеличивать. К чему это приведет в конечном итоге? В этот момент я поклялась себе, что никогда больше не буду больше пить лекарств от бессонницы.

Здесь и далее - из воспоминаний автора.

На самом деле, бессонница имеет абсолютно четкие, понятные корни и первопричины. Но они лежат глубоко в подсознании, и найти их очень тяжело. Сегодня, в наш век скорости легче и быстрее не копаться в психике  пациента, а просто выписать ему лекарство от симптома. И, кажется, все измениться. Но проблема в том, что любая болезнь, если ее не лечить, а только устранять симптомы, будет прогрессировать. И бессонница - не исключение.

лекарство от бессонницы

Если у вас есть желание избавится от бессонницы с помощью таблеток или какого-нибудь другого метода, например, народного, подумайте вот о чем. Например, у человека что-то болит, например, живот - ему больно. Он может выпить обезболивающее и на некоторое время унять боль. Это отстрочит поездку в больницу, но скорее всего не решит проблему. Пройдет время и живот начнет болеть еще больше. И следующая порция лекарств от боли в животе уже не поможет - придется сделать то, что надо было сначала - лечить. Так же и с бессонницей - не стоит лечить симптом, стоит начать думать, в чем проблема? Из-за чего вообще берется эта невозможность спать по ночам, эта бессонница.

Бессонница по ночам - корень проблемы...

Хронической бессонницей чаще всего мучается только один тип личности – это обладатели звукового вектора.

Люди со звуковым вектором - это удивительные, незаурядные личности. И мужчины, и женщины часто думают об устройстве мира, мироздании, глобальных проблемах общества, даже если это лично их не касается. Пытливые умом и любопытные от природы, они с раннего детства стараются максимально познать мир. Очень часто они становятся учеными, композиторами, поэтами, то есть используют свой потенциал на благо общества.

Но бывает так, что то, чем они занимается в жизни - недостаточно для них, не нравится им, вгоняет их в депрессию. Работа убивает своей непотребностью, окружающие люди возмущают своей тупостью и т.д. Появляется ощущение пустоты внутри, ощущения, что ты предназначен для чего-то гораздо большего, чем эта суета. Но время проходит, и ничего не меняется. В такие моменты обычно и начинается бессонница.

Обратите внимание на тонкую иронию судьбы: ведь на самом деле именно сон - это возможность забыться, хоть на немного отключится от проблем мира, уйти от депрессивных мыслей. А природа лишает звукового человека этого, не дает ему никакого отдыха, даже такого простого и природного для человека, как сон. Даже воины на войне, даже врачи между тяжелыми сменами, даже космонавты на орбите - все имеют право на сон, отдых. И только звуковик, в своем плохом состоянии, не может заснуть, не имеет права на отключение, на отдых.

Звуковые люди вообще по своей природе имеют очень странные взаимоотношения со сном. Всегда, с самого детства, они стремятся ложиться спать, как можно позже. И если нет дисциплины, самоорганизованности, необходимости вставать утром, их график самопроизвольно смещается на вечер, они ложатся спать все позже и позже. Так, звуковые подростки, на каникулах, засиживаются за компьютером до 12 ночи, а то и до 2-3 утра. Их ограничивают родители, школа, загоняют в постель, но заснуть им очень тяжело. Так же, как и проснуться утром рано - каждый раз хочется поспать подольше. В случае стресса, усталости они же, звуковики, спят дольше других, не по 8 часов, а по 10, а иногда и по 16 часов в сутки - буквально не вылезают из постели.

Иногда, бессонница мучает не только звуковых людей, но и зрительных. Но причина этой бессонницы в другом - постоянном беспокойстве.

Любой человек счастлив, когда он реализован, когда он делает то, для чего он пришел в этот мир, для чего он родился. И любой человек испытывает страдание, когда он не реализован, когда ему некуда приложить свои умения. У разных людей это происходит по-разному. Одни люди попадают в тюрьмы, другие сидят дома на диване в обидах, третьи страдают от страхов и фобий. А звуковики страдают от бессонницы, от постоянных перепадов - то спит по 16 часов, то не может спать вообще, от депрессивных состояний, от суицидальных мыслей. И выход из этого только один - понять, что делать, чтобы реализоваться, чтобы наполняться.

Сегодня, наконец-то, появилась возможность у каждого звукового человека, мучающегося бессонницей, понять, что же ему от этой жизни нужно. Чудесно рассказывает об этом Юрий Бурлан на тренинге по системно-векторной психологии. После прослушивания лекций по звуковому вектору у каждого человека гарантированно проходят бессонницы и другие проблемы со сном.

Бессонница по ночам...  Как прекрасно, что меня наконец-то покинуло эта проклятая болезнь. После прохождения тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана,  заснуть мне не просто легко, а очень просто. Я забыла о бессоннице и не вспоминала о ней уже долгое время.

Сегодня я отключаюсь от этого мира буквально за 2-3 минуты, иногда мне кажется, что это происходит в момент, когда голова касается подушки - бах, и приходит сон, сладкий и приятный. А как чудесно просыпаться утром после такого сна, не по будильнику, а по зову сердца - легко и просто. Нельзя сказать, что так бывает абсолютно всегда - но это устойчивое состояние, которое преобладает в моей жизни.

Со мной недавно произошел совершенно удивительный случай, который иллюстрирует мое полное излечение от бессонницы. По работе мне пришлось посетить больницу для деток. Я была там с 4-летним мальчиком, мы сидели в огромном холле, где было множество детей с родителями, нянями, постоянно ходили медсестры и другой персонал. Мы дожидались своей очереди и провели в этой больнице целый день. Вы знаете, как дети шумят? Кто-то кричит, другой ноет, третий визжит. Множество детей играют на своих планшетах и телефонах, звуки, громкие и пронзительные, несутся со всех сторон. И вот, в 13-00, по графику, мне надо было уложить мальчика спать - на дневной сон. Мы улеглись прямо на полу - так делали все остальные - и начали засыпать. Над моей головой говорили люди, кто-то бегал и буквально перепрыгивал через мои ноги. Никто не обратил на нас внимание, никому не было дела, что мы легли спать. Никто не выключил свет, никто не стал говорить шепотом.  И вот в этом невероятном шуме, я вместе с малышом уснула. Это был прекрасный, замечательный отдых для меня - спокойный сон. Сегодня я знаю, что бессонница мне больше не грозит. Потому что я понимаю, что я - звуковик, и прекрасно знаю, в чем смысл моей жизни.

Читайте отзывы других звуковиков, которые справились со своими проблемами, включая бессонницу, здесь.

Записаться на бесплатные вступительные лекции по системно-векторной психологии можно по этой ссылке, или кликнув на данный баннер:

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Специально для тех, кто интересуется психологией человека, мы сформировали интересную подписку. В каждом выпуске - множество материалов на темы в разных сферах жизни. Подписаться на нее можно в форме после этой статьи.

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter