Main menu

Выборка по тегам

Как быстро успокоить нервы

То, что вы можете воспринимать спокойно, уже не управляет вами

Конфуций

Как быстро успокоить нервы

Опять нервы! Зареклась ни на что не обращать внимания. Наплевать и растереть! Но ведь «снова-здорОво»: бьют по больному, как специально! Руки трясутся, голос сорван на крик. Клокочешь грозовой тучей, проливаешься на людей обидой, досадой. Сбрасываешь неприязнь. Легче не становится. Поэтому каждому необходимо знать, как быстро успокоить нервы.

Нервотрепки преследуют ежедневным наваждением, портят жизнь. Срыв за срывом. Не муж, так ребенок, не на работе, так в очереди нахамят. Живешь, как натянутая струна, и не понимаешь, как успокоиться.

Дребезжащее нервное напряжение  какое-то время держишь, крепишься. При этом хочется быть милой, ласковой, женственной — а как?! Реальность не дает. Ну конечно, пытаешься укреплять нервную систему. Вся инетовская округа наперебой дает советы: регулярный спорт, бассейн… ну хотя бы утренняя гимнастика, обливания холодной водой по утрам. Вы пробовали? Я — да. Результат недолгий. Всенепременно испробуешь народные средства разлива разных времен: травки, мед, йога. Заварил, попил, подышал — хорошо. Жаль только, что это хорошо — временное.

Любой миг вашей жизни может взорваться как и чем угодно. Выбьет из колеи прямоты, добра и покоя! Просто за секунду — любого и каждого. Или не любого? Давайте разберемся, как снять стресс и успокоить нервы с помощью знаний тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Эта новейшая методика апробирована большим количеством людей. Десятки тысяч результатов выписаны на портале. Их исповеди — не пустая реклама. Можно проверить лично: зайти и увидеть собственными глазами результаты.

Почему люди по-разному реагируют на стресс

Человеческая психика состоит из восьми групп свойств и желаний — векторов. Это значит, что у разных людей будут отличаться взгляды на жизнь, ее смысл, ощущения от происходящего, цели, вкусы, запросы, типы мышления и как следствие — жизненные сценарии. Реакции и поведение людей с различными векторами отличаются кардинальным образом. Даже стресс в каждом векторе проявляется различно. Ознакомимся немного с этими картинами, прежде чем успокоить нервы согласно науке.

Человек с психикой кожного вектора раздражается на неорганизованность. Для него время — ценность, которая дает возможность зарабатывать деньги и поддерживать собственный статус. Любые помехи на пути достижения  «пользы-выгоды» — неудача. Значит, стресс. Какие успокоительные помогают, те и валяются «про запас на случай неуспеха» на дне сумочки. Беда в том, что седативные средства тормозят работу подкорки и, значит, тормозят дело. А ДЕЛО тормозить нельзя, замороженные активы — ноль прибыли.  

Новый стресс — и дергается глаз, чешется кожа.

Пальцы выбивают дробь на столе, человек нервно качает носком обуви, торопит партнера или ребенка. Но успокоить нервы это не помогает. Да, станет кричать, подгоняя под свой ритм. Бес-по-лез-но. Почему? Потому что перед ним может оказаться человек с совершенно иными свойствами. Например, обладатель анального вектора. Он правильно поступает, что не торопится. Ему нельзя спешить — иначе впадет в ступор, и самые важнейшие дела решатся к «морковкиному заговенью», т.е. никогда. Ценности таких людей — семья, дети, дружба. Никак не время и не деньги.

Нервное напряжение в анальном векторе — это страх опозориться, который вызывает неуместные позывы в туалет, «медвежью болезнь», синдром раздраженного кишечника. У него могут возникнуть удушающие спазмы горла, сердца — вплоть до инфаркта. Спасение — анализ ситуации и уверенность в своем профессионализме. Например, ранний приход на место действий станет подготовкой, поможет привыкнуть к обстановке. Стресс отступит.

Как успокоить нервы в домашних условиях

Если перед вами человек со зрительным вектором, то от стресса он впадает в истерики, ажитации, панику. Страхи (бич зрительников) толкают на необдуманные поступки — от демонстративно неприличных до провокаций автомобильных аварий.

Самый простой метод успокоиться для таких людей — создать эмоциональную связь с тем, кто напрягает. По-настоящему заинтересоваться другим человеком. Искренность всегда дает потрясающие результаты. За короткое время человек начинает вам симпатизировать, страхи и другие негативные эмоции растворяются легким дымком.

Человек со звуковым вектором в длительном стрессовом состоянии впадает в тяжелейшую депрессию. Теряет смысл жизни, задумывается о суициде.

Ненависть и неприязнь зашкаливают. Конечно, это не происходит одномоментно, но именно стресс звуковиков выливается в неразгаданные до сих пор специалистами всего мира побуждающие мотивы массовых убийств, наркоманию и суицид.

Как успокоить нервы, если заканчивается терпение

К примеру, идут переговоры. Перед вами человек, который медлит с подписанием договора. Второй час вы крутитесь на одной и той же теме без толку.

Притом, что развернуться и уйти нельзя. Вот как успокоить нервы, если от его подписи зависят партнерское соглашение и ваши премиальные.

Во-первых, понять свойства своего характера, которые заставляют нервничать, проявлять нетерпение. Знать свои сильные и слабые стороны  необходимо, чтобы пользоваться ими во благо. Понимание того, что время тратится не впустую, а на подписание выгодной сделки, а оппонента нельзя торопить, потому что он может вообще отказаться подписывать контракт, поможет быстро успокоиться.

В этом случае логическое мышление человека с кожным вектором осуществляет мгновенное выстраивание причинно-следственной связи. Расчет конечного результата дает наискорейшую, беспроигрышную возможность встроиться без потерь в любую подачу материала оппонентом, житейскую передрягу.

Как снять стресс и успокоить нервы дома

Во-вторых, осознать, что ваш визави — совершенно другой. Его характер может быть полностью противоположен вашему. Понимание свойств и желаний другого человека поможет снять напряжение между вами, проявить выдержку и успокоить нервы. Это непременно сыграет вам на руку. Вы за несколько минут расположите к себе собеседника. Он будет считать вас «своим, тем, кто понимает». После тренинга распознавание человека происходит непроизвольно, за несколько минут.

Понимая, с кем придется иметь дело завтра, вы можете спокойно перепланировать сутки. Выделить время на свойственные речевые задержки в анальном векторе. Честно сидеть и выслушивать поучения, критику всех и вся, согласно кивая головой и уважительно вставляя: «Как я вас понимаю! Совершенно согласна!». Такая профилактика гораздо полезнее и приятнее, чем искать способ снимать стресс быстро уже по факту возникшей ситуации.

Как перестать раздражаться и сохранять спокойствие

Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает понять желания другого человека настолько, что при общении с ним вы перестанете раздражаться, злиться, нервничать. Больше не будете спешить, легко начнете встраиваться в график дня. Системные знания дают возможность общаться  без раздражения, с внутренней улыбкой даже в самой, казалось бы, критической ситуации. Люди раздражают друг друга не на шутку, и это факт. Отчего это происходит, что влияет на поведение, каким образом строятся отношения в паре, коллективе, обществе, самым подробным образом объясняет тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Умение взаимодействовать с людьми системно помогает успокоить нервы даже в домашних условиях. Прошедшие тренинг люди совершенно избавились от подобных проблем. Ознакомьтесь с результатами и приходите по ссылке для регистрации на бесплатный онлайн-тренинг.

«… Одна из проблем, с которой мне хотелось разобраться, - это моя, как я считала, неадекватная реакция на некоторые раздражители. В основном доставалось моим домочадцам, но очень редко бывали срывы и на работе. Если что-то бывало не по-моему, сию секунду меня накрывала жаркая волна ярости, которая поднималась из района солнечного сплетения и густой липкой волной захлестывала с головой.

По ощущениям это состояние - "снесло башку". В таком состоянии, наверное, нужно в рукопашную на врага с голыми руками идти, ощущение, что преград нет, снесешь все на своем пути. А тут родственники перед тобой обиженные или ребенок быстренько улепётывающий.

Первый уровень еще не закончился, а я даже не могу вспомнить, когда такое было в последний раз. Хотя ситуации, провоцирующие меня именно на такую реакцию, никуда не делись. Теперь я реагирую с ХОЛОДНОЙ головой, и когда раньше начинала бы движение, эта волна у меня сейчас вырывается в смешок - Ха!..»
Татьяна И., ветврач отдела ветсанэкспертизы, Липецк. Читать полностью...  

Автор Оксана Васильева
Корректор Зифа Ахатова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана  «Системно-векторная психология»

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter