Вибираємо суші та роли

Сьогодні багато ресторанів почали використовувати японську кухню. І це цілком природно, адже яка небезпека для організму може бути в рису чи рибі? Звичайно, навіть у таких натуральних продуктах може ховатися небезпека у вигляді калорій. Тому, необхідно знати, як правильно вибирати роли та суші. Не знаючи елементарних правил при виборі такого екзотичного харчування, можна швидко набрати зайві кілограми.

У багатьох ресторанах зараз почали подавати на стіл суші макі (роли). Вибрав неправильно такий продукт харчування, можна дуже швидко поправитися. Якщо ж знати, як правильно харчуватися такою японською кухнею, то можна навіть схуднути.

Дієтологи з Нью-Йорка пропонують дуже цікавий варіант, як наповнити свій шлунок такою японською їжею, і водночас не завдати собі ніякої шкоди. По-перше, слід замовлювати не більше двох роли. По-друге, частіше слід вживати роли, в яких використовується коричневий рис – він допомагає при хворобах серця. Не варто вживати темпури, тому що через них можна набрати зайві калорії. Хто турбується про свою фігуру, тим варто уникати смажених у фритюрі овочів і морепродуктів. Роли не повинні містити в собі занадто багато компонентів, оскільки це завжди пов’язано з зайвими калоріями.

Велике різноманіття різних роли пропонує компанія “Суші33”. Зайшовши на їх сайт sushi33.com.ua, можна вибрати сподобався варіант або з одиночних роли, або ж сетів. Перевагою цієї компанії є не тільки те, що у них можна замовити роли або сета, але й іншу японську їжу: до меню входять японський суп, лапша, салат, рис. Для любителів японської кухні сподобається і те, що доставка по місту суші здійснюється абсолютно безкоштовно. Замовити можна як легкий сніданок, так і ситний обід. Для любителів японської кухні ціни цілком прийнятні.

Одним з найкращих варіантів є роли з тунцем, оскільки вони дуже поживні, а калорійність зовсім невелика. А якщо вибирати роли “Філадельфія”, то на них можна дуже швидко поправитися, так як вони дуже жирні. Для тих, хто стежить за своєю фігурою і турбується про калорійність їжі, можна порадити тигрові креветки. Також можна частіше вживати тунця або лосося. А в роли з угрем багато “омега-3” – жирних кислот, але якщо подавати такі роли з солодким соусом, то і така їжа буде цілком прийнятною, оскільки в такому соусі мало калорій. Дуже корисні є й вегетаріанські роли.

Ти завжди в формі