Нові розробки дієтології

Деякі люди переконані, що нові модни дієти цікаві лише дівчатам, які надзвичайно занепокоєні своєю зовнішністю і прагнуть стати подібними до моделей з podium. Але таке думку помилкове, бо медична література стверджує, що контролювати свій вагу потрібно в будь-якому віці, щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Казалось би, дієтологами розроблено стільки дієт, що нічого нового вже й не вигадати, однак більшість дієт має один суттєвий недолік – припинивши дотримуватися дієти, людина знову набирає вагу.

Ізраїльські вчені розробили нову, революційну дієту, яка покращила результати в цьому напрямку, допомагаючи бажаному вазі надовго закріпитися. Предлагаем користувачам широкий вибір останніх новин про здоров’я, науку, економіку, спорт і парнормальні можливості людини з усього світу на сайті nowostiru.ru . Згідно проведеним дослідженням, у 15% людей, які випробували на собі нову ефективну дієту, вага після схуднення залишилася незмінною протягом двох наступних років, тоді як дотримуючись інших дієт, тільки 5% худеючих не набрали вагу знову.

Напевно, читачам не терпиться дізнатися, які ж продукти входять до складу цієї дієти? Безперечно, більшість бажаючих схуднути несказанно здивуються, дізнавшись, що її розробники з Тель-Авівської лікарні “Іхілов” зробили ставку на вживання хліба в поєднанні з дрібним харчуванням. Ізраїльські зірки медицини довели, що при вживанні їжі, що містить складні вуглеводи, рівень гормону серотоніну підвищується, завдяки чому людина відчуває відчуття ситості, тобто йому вже не хочеться солодощів і копченостей. Директор ізраїльської клініки пані Раз-Кесснер акцентує увагу на тому, що ця дієта найкращим чином вирішує проблеми, пов’язані з накопиченням жиру в організмі.

Хлібна дієта включає в себе два етапи. Перші 14 днів потрібно харчуватися хлібом і овочами (крім картоплі та кукурудзи). їжу слід приймати часто, маленькими порціями через кожні 2 години. Жінкам можна з’їсти 12 шматочків хліба протягом дня, а чоловікам 16. Крім овочів, до хліба можна додати обезжирений сир і хумус. На другому етапі дієти харчування більш різноманітне. Допускається замінити хліб макаронами твердих сортів пшениці або коричневим рисом. В щоденний раціон дієтологи радять додати нежирну рибу і м’ясо, яйця, курку, оливкове масло, супи, фрукти. Дотримуючись дієти, потрібно пити чисту воду в великій кількості і не забувати про фізичну активність.

Ти завжди в формі