Чоловічі кризи: як з ними боротися

Кризис підліткового віку: від 13 до 15 років

Через гормональні сплески та пошук свого місця в суспільстві, юнаки у цьому віці “надягають” на себе доросле життя. Можливе появлення неуправляемих поривів, депресій, залежності від наркотиків або алкоголю. Необхідно якомога раніше займатися психологічною роботою для зменшення наслідків кризису. Краще починати психологічні тренінги до настання цього періоду.

Ради для батьків

• – постаратися розібратися в змінах внутрішнього світу підлітка. Наприклад, дізнайтеся, чому у нього різко змінилися музичні уподобання, сходите разом на концерт. Це дозволить дитині побачити в Вас друга.
• – якщо Ви помітили що почали зникати гроші, лише обмеживши підлітка в них і заставивши їх цінувати, Ви зможете перемогти цю проблему.
• – краще пояснювати, а не забороняти підліткові. Це змусить його думати, а не протестувати.

[ad#Banner_sovetdieta]

Кризис амбіцій: від 22 до 29 років

Закінчивши навчання, молодий чоловік вступає в новий етап свого життя. Для молодого спеціаліста це лише початок його кар’єрної драбинки, і усвідомлення цього сильно впливає на психіку. Це проявляється в постійному відчутті незадоволеності власною роботою, відчутті ущербності, злості та заздрості. Це може призвести до поганої репутації та частій зміни місць роботи.

Ради психолога

• – краще довіритися і розповісти про турбують Вас проблеми близькій людині. Це зможе допомогти відчути себе не одиноким і не переживати все вільне час.
• – необхідно максимально об’єктивно поглянути на кажущі вади оточуючих. Дуже часто може виявитися, що більшість з них надуманні і на багато з них можна просто заплющити очі.
• – постійно підвищуйте свій професійний рівень. Постарайтеся бути гармонійною та всебічно розвиненою особистістю.

Кризис ранньої зрілості: від 30 до 35 років

Для цього періоду характерна турбота про своє здоров’я з боку чоловіка. Можливі напади танатофобії − страху смерті. Виникаючі труднощі в сімейному житті, поява дітей і труднощі, що виникають при їх вихованні, сприяють розвитку цього кризису.

Ради психолога

• – заняття спортом дозволять не тільки повернути тонус м’язам, вони зможуть позитивно впливати і на психічне стану. Заняття в басейні, легка біг в компанії друзів зможе повернути віру в власні сили.
• – постарайтеся стежити за своєю зовнішністю. Ухоженний зовнішній вигляд, нова зачіска допоможе в подоланні кризису.

Кризис середнього віку: від 40 до 45 років

Переоцінка життєвих принципів і усвідомлення упущеного часу роблять криз середнього віку найскладнішим і небезпечним. Можливі кроки, які призведуть до кардинальних деструктивних дій: зміна роботи, уход з сім’ї, алкоголізм.

Ти завжди в формі