"Я - жертва! Опять! Опять это случилось со мной! Опять у меня украли кошелек. Уже третий раз в этом году. Такое ощущение, что на меня преступники летят, как пчелы на мед. Ну почему всегда все со мной вот так? Почему я всегда жертва?" Такие горькие размышления приходят к нам в моменты, когда особенно обидно и больно. Но проходит день-два, а то и неделя. Все забывается, все становится на свои места. И, кажется, что все наладилось, впереди ждет только прекрасное. Как вдруг... ОПЯТЬ! И тут надо понять единственную вещь: просто так ничего само собой не поменяется. Не поменяется, пока, наконец, мы не наберемся отваги и не разберемся с вопросом: почему я жертва? Только получив ответ на этот вопрос, удастся прервать порочный круг преступлений вокруг себя.
Коррупция - это настоящая трагедия государств, выходцев из СССР. И хотя коррупция является бичом абсолютно всего мира, именно у нас она похожа на разрушительное цунами: она сметает на своем пути все и не дает ни малейшего шанса на нормальную жизнь. И надо признать, что на сегодняшний день общество не знает ни как побороть коррупцию, ни ее причины, ни последствий коррупции. Мы просто знаем, что захлебываемся в ней. Сегодня настал тот час, когда необходимо срочно на государственном уровне принимать конкретные методы борьбы с коррупцией. А вот какие они будут - тут без системно-векторной психологии Юрия Бурлана не разобраться.
На днях по Украине прокатилась новость о жестоком преступлении в Николаеве. Трое молодых мужчин заманили в квартиру и изнасиловали 19-летнюю девушку, Оксану Макар...
7 февраля в России Государственная Дума приняла закон о кастрации педофилов. Судя по тому какие «попугаи» сидят у нас в Верховной Раде, не за горами такое же решение и в Украине.
«Илья очень талантлив! Надо обязательно продолжить обучение», — использовал свой последний шанс в защиту юного дарования Юрий Михайлович, невысокий, рыхловатый, с большими очками на добродушном лице и обширной лысиной на затылке преподаватель художественной школы.
Судьба и поведение родителей не всегда становятся хорошим образцом, который хотелось бы повторить. Дети нередко хотят превзойти родителей и стремятся все делать по-своему, лучше и краше. Если же судьба у матери или отца очень незавидная, отягощенная пороками и зависимостями, то у ребенка по мере взросления может появиться страх повторения родительских ошибок в своей жизни. И чем больше он угадывает в себе черты собственных родителей, тем больше боязни появляется. Чтобы разорвать этот порочный круг повторений судьбы и страхов перед самостоятельной жизнью, следует, наконец, разобраться: почему дети повторяют судьбу родителей? И как не повторить ошибки своих родителей?
Закройте на минуточку глаза и представьте себе самый страшный аттракцион, который вы мечтали бы посетить? Может быть это сногсшибательная карусель на высоте 350 метров? Или катапульта «Летучий голландец»? А может быть американские горки, высотою в 30-этажный дом? Или «Комната смерти» с лабиринтами ужасов, из которых нельзя найти выход? Какой тест на смелость, на количество страха, который мы сможем вынести, вам лично больше по душе? У некоторых людей от одной мысли о любом из таких аттракционов сердце словно бы пытается выскочить из груди, дух захватывает, становится страшно и в тоже время почему-то хочется еще и еще. Эффект от страшных аттракционов тот же, что и от фильмов ужасов – они приманивают нас своим устрашением и тем необычным трепетом, который мы испытываем внутри. В принципе, ничего плохого в страшных аттракционах нет. Интересно другое – откуда у нас, у человечества, это желание пугаться?
Что вы ждете от фантастического фильма? Необычных поворотов сюжета? Красивую графику? Конечно, да. Но хочется еще и смыслов, таинственных загадок и ошеломительных разгадок, желательно уровня мироздания. Что такое мое Я? Что будет, если хотя бы на миг проникнуть в прошлое или будущее? Одни ли мы во Вселенной? Может ли человек с помощью разума выйти за грань реальности? Существуют ли параллельные миры? В чем смысл жизни? И все это не в формате философской тягомотины, а красиво, необычно, интересно и захватывающе. В последние годы мы уже видели такие фильмы — «Матрица», «13 этаж», «Меняющие реальность» и многие другие. И почти незамеченным на их фоне остался фильм «Контакт» (1997) с Джоди Фостер. А зря, ведь он не уступает многим другим подобным картинам.
Девушка ругается матом — как сказать, что это отталкивает, и не оттолкнуть ее?
Энергичная, раскованная, эмоциональная — она так заводит! Но когда говорит матом — это все-таки перебор. Как дать понять девушке, что мат из ее уст тебе неприятен, и не обидеть ее?
Поговорить откровенно, но вместо претензий иметь веские аргументы и быть готовым обоснованно и чутко ответить на ее возмущения:
«И что мне теперь копить в себе негатив? Взорвусь же!»Поясни, что ты и затеял этот разговор, чтобы впредь ее напряжение свелось к минимуму. Чтобы она получала все большее наслаждение с тобой. Чтобы не стеснялась говорить о своих желаниях. Чтобы вы вместе учились открыто и нежно говорить о сокровенном. Чтобы непонимание друг друга больше не мешало вам реализовывать то, чего так хочется.
В начале жизни, юности и молодости, нам кажется, что наша дальнейшая жизнь будет полна хороших событий. Каждая девушка, будь она дочерью миллионера или самой простой провинциалкой, мечтает встретить любовь и создать гармоничную пару. И естественно, у каждой возникает вопрос: как удачно выйти замуж? Ведь, как известно, ошибки совершают и самые умные, и самые красивые, и самые, самые, самые. Как же не допустить оплошности в таком важном вопросе?
Зависть — чувство досады, вызванное успехом другого. У меня нет, а могло бы быть.
Фраза «могло бы быть» содержит ответ на вопрос — как избавиться от зависти? Потому что действительно, то, чему вы завидуете, это может быть у вас.
Желания
Каждый человек получает при рождении определенные таланты, которые воплощают в жизнь наши желания. Есть желание — есть талант. Нет желания — нет таланта к его достижению.
Только сегодня: обсчитали в магазине, наступили на ногу в метро, грубо толкнули в спину в толпе. Вчера: подрезали на дороге, нахамили в магазине, сын подрался в школе… На работе коллеги грызутся, дома за стенкой — соседи. По телевизору вообще одни разборки показывают: то светские львы и львицы, то фирмы, то целые страны конфликтуют… При этом настоящие причины возникновения конфликтов размыты и непонятны.
Почему людей так и тянет «съесть» друг друга? Каковы причины конфликтных ситуаций самых разных уровней? Разве мы обречены мутузить друг друга психологически, морально, вербально и физически? Понять причины возникновения межличностных конфликтов помогает системное мышление, которое формируется в процессе прохождения тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Гений — это человек, способный решать проблемы, о которых вы и не знали, способом, который вам непонятен.Фрэнсис Кернан
Есть такое выражение — «новое слово» — в науке, например. В сущности, гений — это тот, кто сумел сказать это «новое слово», то есть привнести неведомый доселе смысл в существующую действительность и изменить ее. Руками, вернее, головами гениев творится мир, именно они совершают шаги в будущее, делая его реальным.
Мы следуем за ними. Язык, на котором мы говорим, музыка, которой восхищаемся, техника, которой пользуемся, кино, над которым размышляем и плачем, — результат гениальных мыслей.
Как они это сделали? Как им это удалось? Как становятся гениальными?
Лекция продолжалась уже два часа, но слушатели не устали. Ведущий был обаятелен и энергичен. С него хотелось брать пример. Говорил о секретах ведения бизнеса, принципах личностного роста, о том, как выйти из зоны комфорта, чтобы обрести новые возможности и привлечь в жизнь успех. Смачно приправлял все это воодушевляющими примерами из жизни не только богатых и знаменитых, но и «простых парней», как он сам и его команда.
Правильные вещи говорил. Я соглашался с каждым словом. Поверил в свои силы и твердо решил завтра же начать менять жизнь.
Это было четыре месяца назад. Моя зона комфорта стабильна, нерушима и никуда не собирается меня отпускать.
Тебе не просто неприятен этот человек. Он тебя раздражает! Ни о чем другом думать не получается. Как будто сам себе не принадлежишь — бесит! Как игнорировать человека, который тебя раздражает, если эмоции в его присутствии закипают?
Вариант 1. Уволиться с работы, сдать квартиру и улететь к морю валять дурака. Взвыть от скуки через пару месяцев, вернуться и мучительно искать работу.
Если и существует вера, которая горами движет, то это вера в свои силы. Мария фон Эбнер-Эшенбах
Наука, изучающая невербальный язык жестов, тела, мимики, называется кинесика. Традиционная психология считает, что на подсознательном уровне все люди реагируют на разные ситуации непроизвольными жестами и мимикой примерно одинаково.
Везде ты оказываешься жертвой. Прямо или косвенно, но все время повторяются одни и те же ситуации. Люди как будто объединяются против тебя.
Маршрутки от центрального рынка отходят одна за другой, а меня угораздило сесть вместе с тучной, неприятной женщиной с грязными волосами. Кожа лица с прыщами и рытвинами, одежда не очень новая, местами грязная. Соседка по сиденью бросила в ее сторону мимолетный неодобрительный взгляд, и тут началось:
Как проходит наша жизнь? Одни радуются каждому прожитому дню. Наверное, нашли свое призвание. Другие, наоборот, постоянно чем-то недовольны, страдают. У них не получается жить в гармонии с другими. В таком случае поможет только одно лекарство — ответ на непростой вопрос: как познать самого себя?
Как-то на перекуре мой коллега рассказал о своем опыте написания статьи для российских и зарубежных ресурсов. Проще говоря, он написал какую-то профессиональную «простыню» и отправил одну копию на отечественный интернет-ресурс, а другую (перевод) – на западный.
Эта статья для тех, кто каждый день задается вопросами — как перестать стесняться, как быть самим собой и не стыдиться этого, а получать удовольствие? Эта статья для тех, кто имеет репутацию тихих и скромных людей. Им забывают повысить зарплату за хорошие показатели в работе или просто сказать спасибо за услугу. Это они в замешательстве опускают глаза и, бормоча что-то неразборчиво, уклоняются от обсуждения рабочего вопроса, фильма или новости, физически испытывая дискомфорт и неловкость.
Шумные соседи – это бич семей, особенно в городских квартирах. Беда, равнозначная пресловутым «дорогам и дуракам». Отметим, что качество дорог в стране улучшается, сокращая статистику ДТП, а вот градус вопроса — как перестать нервничать из-за шумных соседей — растет.
Она идет походкой королевы. Прямая спина. Модно и стильно одета. Ветер развевает волосы, вихрем поднимает ее платье. Вот она села, достала зеркальце, посмотрелась, ответила кому-то, засмеялась. Сомнений нет, что это уверенная, знающая себе цену женщина! Изо дня в день, пролистывая журналы или сидя перед телевизором, мы видим таких женщин. Можем встретить их и в обычной жизни, в магазине, на работе и, окунаясь в пучину каждодневных дел и забот, с сожалением думаем, что для нас это недосягаемый идеал, мы так не сможем, у нас так не получится. Но в глубине души нерешенный вопрос как стать уверенной в себе женщиной не дает покоя и нет-нет, но засветит маленький лучик надежды, а вдруг…
Лень, апатия, нежелание шевелиться, напрягаться. Прочитаны ведущие статьи поисковиков. Пройдены тренинги успеха. Хочется многое сделать и достичь. Но действия так и не начинаются. Как победить лень? Возможно ли это?
Иногда так случается, что мы нарушаем правила дорожного движения. Ненароком, конечно. Просто очень надо. «Авось проскочу» - думаем мы. Но проскочить не всегда удается. И вот он – штраф. Рассматривая сумму, мы скрепим сердцем. Так не хочется платить штраф, так жалко денег. И в голову лезут крамольные мысли: «а что будет, если не платить штраф?», «можно ли не платить штраф и дальше жить, как жилось?». Подсознание уже рисует лазейки, как потом отговариваться: «ну не получилось», «денег не было», «всякое бывает», «да я вообще не нарушал!» И на душе становится как-то легче. Или не совсем? Состояние напряжения и беспокойства не отпускает? Все верно: просто вы входите в диссонанс – с этого момента нервность и будет вашей платой за крамольную мысль «а надо ли платить штрафы ГИБДД?» А потом еще и придется оплатить удвоенную сумму штрафа за просрочку.
“Я просто хочу стать счастливой!” - нет на свете женщины, которая бы не произносила про себя эту фразу в моменты разочарования, тоски, печали, злости, обиды, зависти. Почему никогда не получается достичь этого равновесия? Почему состояние счастья бывает так редко и так быстро ускользает из рук? Почему у других получается, а ты всё бьешься, а результат не тот, которого хотелось? Очевидно, что на все эти вопросы, так же как и на вопрос «Как стать счастливой?» есть ответ. Проблема только в том, что ищем мы единый рецепт счастья, причем мало отдавая себе отчет в том, а что такое счастье вообще?
Сегодня темы волонтерства и благотворительности не сходят со страниц и экранов: постоянно появляется новая информация о том, как и кто из успешных и знаменитых людей помогает нуждающимся и больным. Неудивительно, что все больше молодых и энергичных ребят начинают интересоваться волонтерскими движениями. Однако, не у всех все происходит как по маслу. Кому-то везет и он по наитию находит свое призвание, ощущает счастье от помощи людям. Кто-то, и таких людей много, наоборот, уже после первого дня разворачивается и бежит подальше от боли и проблем, с которыми сталкивается. И, к сожалению, к благотворительности они уже вряд ли не вернутся. А жаль, ведь дав себе немножко больше времени, поняв суть благотворительности и цель волонтерства, они в результате могли бы получить большие изменения в собственной жизни: от страхов и фобий к любви и радости.
Диагноз "комплекс неполноценности" входит в нашу жизнь незаметно. Как-то вдруг мы замечаем, что катастрофически отличаемся от других. Все нормальные люди среднего роста, а я вдруг оказываюсь либо "метром в кепке", либо "дылдой-жирафом". У всех есть друзья, а я - изгой. Все имеют красивую внешность, а у меня зубы растут вперед или нос слишком курносый. Мы подолгу рассматриваем себя в зеркале, тоскливо сопоставляем себя и других и размышляем о несправедливости жизни. Иногда комплексы неполноценности проходят как бы сами собой. Но порой они настолько глубоко впиваются в подсознание, что от них никуда не деться. Время идет, нам уже 20 лет, а то и 40 или даже 60, а комплексы остаются при нас, как и были. Они мешают нам жить, они душат нас, они заставляют нас вести себя неадекватно. Очевидно, что от них необходимо избавляться! Но как? Ищем ответ вместе с системно-векторной психологией Юрия Бурлана.
Люди стали жестокими, слишком жестокими. Особенно страшно смотреть сегодняшние новости: кого-то забили битами, кого-то истязали, кого-то расстреляли, на кого-то сбросили бомбу... Нас уже буквально трясет от жестокости, неужели может быть еще хуже? Что же такое происходит с нашим миром? Почему люди становятся злыми и жестокими? И как, в конце концов, остановить эту вакханалию боли, ужаса и отчаянья?
Счастье - это то, чего всегда нам желают. На всех днях рождениях, на новогодних праздниках, на работе и дома. С детства и до старости. Правда, к пожеланиям никогда и никто не прилагает достоверной инструкции, как конкретно научиться жить счастливо. Вот и ходим мы по граблям, набиваем шишки, а счастья все нет. С годами ситуация начинает давить на психику: с одной стороны Я должен жить, как счастливый человек, с другой стороны - у меня это не получается. Что же делать? Для начала - хотя бы осознать, что такое это самое СЧАСТЬЕ?
Нет в мире человека, который бы не тяготился одиночеством. Даже тот из нас, кто мечтает отправиться на необитаемый остров, на самом деле, глубоко в душе страдает, что у него нет на свете родственной души, с которой можно поделиться и радостями, и горестями.
Когда у человека нет друзей, нет девушки/парня, нет близких людей - это всегда очень больно. Что делать в таком случае? Как выйти из ситуации? Для начала надо понять, что нет безвыходных ситуаций. Ну а потом - отправиться на поиски этого самого решения проблемы одиночества, на поиск себя.
Глупые шутки и анекдоты черного юмора, страшные истории - сегодня всем этим "добром" интернет просто завален. Кое-что из всего этого действительно забавно. Однако, часто бывает так, что анекдоты, в которых мы ищем юмор, действуют на нас совершенно наоборот - они отталкивают, угнетает и даже оскорбляют. Удивительно, но есть люди, которые все же считают их смешными. Почему так получается? Очевидно, что чтобы понять ответ, необходимо разобраться в природе юмора, его назначении, а также взаимосвязи с моралью и нравственностью, принятых в обществе, как норма.
Если научиться читать мысли человека, то можно... ох, можно все, что угодно. Во всяком случае, так думают те, кто мечтают о способности читать мысли других людей. Но если призадуматься, то в действительности много ли мы получим вместе с прочтением мыслей человека? Умение манипулировать людьми, возможность найти к ним подход, уметь с ними правильно коммуницировать? Вряд ли. По одной простой причине - мы зачастую сами себя не понимаем и свои мысли, что уж говорить о том, чтобы кто-то мог из них выудить хоть что-то стоящее для себя, на чем можно было бы сыграть. Наши мысли - это зачастую хаотичный набор рационализаций и оправданий, да еще и обвинительных актов для тех, кто нам неприятен. И это, собственно, все.
Много ли в нашей жизни значат прозвища и клички? Пустые, маленькие слова, которые заменяют имена - ну какое в них может быть значение? А ведь все совсем наоборот - одно простое слово, но сказанное, как имя - прозвище, определяет очень многое. Характер отношений, обиды на всю жизнь, раздражение или гнев, а может быть всеобъемлющую радость и счастье - все это и даже большее можно найти в наших кличках.
Как подчеркнуть свою мужественность? Для кого-то этот вопрос покажется странным: зачем ее подчеркивать? Но вы удивитесь, насколько много современных мужчин испытывают это желание. Черты и признаки мужественности все больше стираются, люди на это реагируют по-разному. Мы сами находим символы мужественности, даем определение "настоящие мужики" и стараемся точно определить качества настоящего мужика.
Как пережить финансовый кризис? Сегодня, к сожалению, с этим вопросом столкнулся буквально каждый гражданин: от пенсионера до матери-одиночки, от шахтера до учителя, от продавца до маклера. Что делать? Куда бежать? Как сохранить деньги? Можно ли кризис "переждать" и при этом не пострадать? Со временем, хаос в голове от таких вопросов только нарастает, а будущее - пугает неизвестностью. И тут становится понятно, что проблема уже не только в самом кризисе, а во многом в нашем отношении к ситуации.
Кумовство... В последнее время в средствах массовой информации кумовство стало упоминаться, как одно из самых разрушительных воздействий на государство. Именно кумовство сегодня называют настоящим бедствием, причиной развала и разрухи в постсоветских государствах. Некоторые исследователи утверждают, что ущерб от кумовства не меньший чем от коррупции, в которой все мы уже давно буквально утонули. Но, несмотря на то, что отвратительность кумовства очевидна, как день, большинство из нас, когда речь заходит о собственных детях, становятся самыми настоящими поборниками кумовства и ничего плохого в этом не видят.
Что такое счастье? Большинство людей посчитают вас глупцом, если вы зададите им этот вопрос. Сегодня мы все точно знаем, что такое счастье - это стандартный набор ингредиентов: хорошее здоровье, крепкая семья, пронизанная любовью и уважением друг к другу, дети послушные и уютный дом, финансовое благополучие и самореализация, спокойствие в душе. Разве кто-то поспорит с тем, что именно в этом всем и состоит счастье для современного человека? Но на практике получается, что все вышеперечисленное - какие-то абстрактные понятия, недостижимые в реальной жизни. Так, что же такое счастье на самом деле? Бывает ли оно вообще в природе? И главное, как его достичь в собственной жизни.
Как можно развлечься? Дома, в компании, на природе... Когда все аттракционы, аквапарки, кинотеатры, клубы и другие любимые места в городе пройдены, то становится до невозможности скучно и вопрос "как развлечься?" угрюмо висит в воздухе. Может быть, стоит поискать специальное "сообщество развлечений", где в слаженном одной идеей коллективе придумывать что-то умопомрачительное? Прежде чем делать это, давайте ответим себе на такие вопросы: почему нам так нравятся развлечения и что они дают в жизни?
В современном городе все чаще встречается прямо таки феномен: здоровые, молодые девушки не хотят замуж, не хотят рожать детей. Многие утверждают, что таким образом мир катиться в ад и человечество, в конечном счете выродится именно из-за таких вот стерв. Другие уверены, что это просто молодость и ее эгоистические желания, а как только встретиться тот самый, сразу и замуж захочется, и детей от него. Ну, просто не может быть иначе. И тем и другим тяжело понять, что красавицы, которые не хотят замуж - это нормальные люди, которые как любой человек имеют право на свою собственную реализацию. И чтобы разобраться, почему некоторые девушки не хотят замуж, необходимо заглянуть глубоко в подсознание женщины. Предлагаем сделать это с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Конечно, все будет хорошо. Мы уверены в этом. Мы проговариваем такое желание на днях рождении и под новый год. Мы так подбадриваем друг друга в случае неудачи. Песни с фразой "Завтра все будет хорошо" становятся у нас настоящими хитами, которые каждый знает наизусть. И мы уверены в том, что эта заветная мечта сбудется. Только жизнь показывает другое: мы конфликтуем с любимыми людьми, мы испытываем неприязнь и мучаемся от этого, мы нервничаем и злимся, мы получаем маленькую зарплату, да и в стране становится все хуже и хуже. И тогда мы разочарованно вопрошаем: когда же будет все хорошо? И сколько времени еще ждать до этого заветного "хорошо"?
Вряд ли найдется современник, кому не знакома проблема экономии денег, для себя лично или для своей семьи. При сегодняшнем разнообразии товаров и услуг, даже миллионер может спустить весь свой заработок в считанные часы. Деньги – то, что может либо служить нам добрую службу, либо же то, что утекает сквозь пальцы, да так, что и не уследишь, куда оно делось. Как научиться правильно экономить деньги? Как копить и откладывать деньги? Как экономить не только деньги, но и время? Не удивительно, что все эти вопросы очень тревожат людей и стоят на повестке дня в каждой семье, у любого взрослого человека. Кому-то это удается без проблем: у них получается жить благополучно, полностью соотнося свой доход и расход. А вот у других возникают проблемы. Рассмотрим с точки зрения системно-векторной психологии.
Чувства вины и стыда много раз описано в романах, показано в кино. Такие истории вызывают у нас гамму чувств, над подобными драмами мы способны плакать. Но когда чувство вины поселяется в собственной душе, становится так гадко и тошно, что хочется избавиться от него, вытолкнуть, забыться хоть ненадолго. Но ведь это невозможно - мы словно бы вязнем в нем, застреваем, как в болоте. Как убрать чувство вины, особенно, навязанное и постоянное?
Как Вы думаете, кому дается талант? И почему один гениален, успешен, реализован, счастлив, а другой имеет всего лишь крохи в своей жизни? Неужели просто кому то повезло родиться с талантом, а других обделили этой способностью?
Я всегда с удовольствием читала новости и блоги в интернете. Но вот читать комментарии – это увольте. На любую статью целая куча обзываний и ругательства. "Кто это все пишет?!" Наконец я знаю ответ.
Стресс — реакция человека на неблагоприятное внешнее воздействие. Стресс спасал нашему предку жизнь в условиях опасности, заставляя организм реагировать напряжением, включая программу «нападай или беги».
Сегодня человек чаще всего живет в хроническом стрессе. Время уплотняется, информация захлестывает, человеческие желания растут — психика испытывает невероятное напряжение. Без знания психологии становится все сложнее сохранять спокойствие и радость жизни.
Как успокоить нервы в условиях жесткого давления современного мира с помощью системного психоанализа — об этом читайте в статье.
Вот так живешь-живешь и вроде бы все у тебя нормально. И семья прекрасная, и дети радуют, и работа тьфу-тьфу-тьфу, и дом, и автомобиль, а может только часть из перечисленного, но чувствуется, что все в порядке.. И все как бы есть, но внутри словно бы поселяется червячок, что вот это все, вся моя жизнь... ну не имеет, ни малейшего смысла. Потихоньку начинается странное ощущение подавленности, какой-то апатии, отстраненности. А потом приходят мысли о суициде, навязчивые и постоянные, они пугают и в тоже время словно бы завораживают. А что если раз... и все прекратить, всю эту бессмысленную жизнь?
Что делать, если я в депрессии? Этот вопрос ежедневно задают себе тысячи мужчин и женщин по всему миру. Депрессия - тяжелая болезнь, которая поражает вне зависимости от пола, возраста или национальности. Что делать если началась депрессия? Иногда время лечит, лечат и обстоятельства жизни. В чем истинная причина депрессии долго оставалось загадкой. Только сегодня наконец-то появилось знание, которое позволяет найти корень депрессивных состояний, а значит, возможность понимать, что происходит и суметь избавиться от этой сковывающей проблемы навсегда.
Чувство тяжести на сердце, плохое настроение, ощущение себя несчастным, несостоятельным в жизни человеком, тоска, состояние депрессии, опустошение и грусть - признаки, с которыми все чаще обращаются люди за психологической помощью. Статистика неумолима и свидетельствует о стремительном увеличении страдающих не физическими хворями, а психологическими. А ведь на фоне этих плохих состояний обязательно развиваются "побочные эффекты": особенная взвинченность, жестокость или злость, нервность и готовность взорваться в любой момент от любой искры конфликта. От дня ко дню, от года к году мы все ищем лекарства, чтобы избавиться от душевных страданий. И порой эти поиски длятся всю жизнь...
Часто люди формулируют свое желание через то, чего они точно не хотят: надоело работать на этой работе, муж не такой, какой нужен, денег недостаточно, не хочется болеть. А вот чего хочется на самом деле, иногда не так легко выразить словом.
Давайте разберемся, чего же мы хотим и как достичь желаемого с максимальной гарантией успеха.
Почему некоторые люди не хотят работать? Кем только этот вопрос не рассматривается. И философами, которые ищут в любой работе смысл и замысел. И менеджерами, которые разрабатывают разные способы стимуляции повышения работоспособности. И родителями, которые диву даются, почему взрослый сын не хочет работать. И женами, которые поражаются мужьям, месяцами сидящим на диване и совершенно не заботящимися ни о работе, ни о пропитании хотя бы для себя, не говоря уже о жене и детях. Да и нам самим иногда очень сильно не хочется работать, а что делать с этим совершенно неизвестно, потому, что деньги-то с потолка не падают и жизнь не может быть малиной просто так. Так почему же мы, люди, бывает, не хотим работать? И как искоренить нашу лень?
Меняла валюты - эта "профессия" появилась в лихие 90-е, когда мы только вышли из реалий СССР и вошли в капитализм, как мы его поняли, и который у нас получился совершенно диким и беззаконным. За короткое время валютчикам удавалось подзаработать, да так, что всем остальным в нищей и разворованной стране даже не снилось. По крайней мере, именно такие слухи тогда ходили. В то самое время, когда учителя и врачи, работники заводов и фабрик в прямом смысле этого слова голодали, валютчики-менялы ходили в дорогие рестораны и покупали золотые цепи. Прошло время, и сегодня на Украине повторяется та же история: в связи с экономической ситуацией начали появляться валютчики. И этой "профессией" все больше стали интересоваться совсем другие люди: умные и образованные, молодые и амбициозные обладатели маленького капитала, которые хотят его преумножить. И если не стать прожженным валютным менялой, то хотя бы заработать на курсе валют. Настало время разобраться в том, что же это за "профессия", как на самом деле живут валютчики, много ли они зарабатывают, да и вообще, куда можно дойти по такой дорожке?
Как найти работу? Вопрос этот рано или поздно всплывает в жизни каждого. И ответ на него, как правило, приходится находить самостоятельно. Кому-то он дается легче, кому-то тяжелее. Есть люди, способные везде хорошо устроиться, а другие не могут понять ни как люди находят работу, ни даже как к поиску работы подступиться. Конечно, сегодня есть множество агентств по подбору персонала, а также специализированная пресса и сайты по этой теме, только вот все же ... где и как найти работу? И главное, такую, чтобы она нравилась, была по душе, приносила хороший заработок, давала ощущение удовлетворенности и т. д.
"Мы живем в потрясающую эпоху, когда каждый из нас может в любой момент полностью изменить свою жизнь к лучшему: для этого необходимо очень мало, просто надо перестать думать и начать действовать!" - слышали такое? Не удивительно, ведь этим тезисом буквально проникнута вся наша жизнь. Книги об успехе, тренинги удачи, статьи-рекомендации, примеры из жизни а-ля "как я заработал миллион всего за год" - все это словно бы кричит нам в ухо: подымайся! вставай с дивана! перестань думать слишком много, и начни действовать, в конце-то концов! Но что-то не дает нам сделать этот решающий шаг и действительно изменить свою жизнь к лучшему. Почему? Ну почему мы не можем сделать над собой усилие и пойти по пути других, более успешных людей?
Надо идти вперед и никогда не сдаваться - правильная и, в какой-то степени, необходимая в жизни пословица, мудрость народа. Лишь настоящее упорство, тяжелый труд может привести человека к реализации себя, к настоящему счастью, - так считали наши прабабушки и прадедушки. Вот только на деле почему-то получается по-другому: куш срывают те, кто мало работает, а все больше ворует, а упорство и труд приводят разве что к разбитому корыту. Где справедливость и почему так получается? Попробуем разобраться вместе с системно-векторной психологией.
«У меня все не как у людей!» — самое удивительное в этой фразе то, что ее обычно думают с двумя кардинально разными эмоциями. Как горечь разочарования: «Все люди, как люди, а я не такой, как все, почему я другой?» И как идею превосходства: «Кажется, я не такой, как все, я —другой, я выделяюсь». Еще более удивительно, что часто обе такие мыслеформы соседствуют в одной голове, совершенно не мешая этим ее обладателю. В зависимости от обстоятельств он выдергивает то одну, то другую и строит вокруг нее размышления. И сам бог не знает, что ему хочется больше: оставаться «иным» или все же «быть как все».
Каждый год в Киеве проходит парад Зомби. «Кто все эти страшные люди?» - думают киевляне. «Было здорово, надо повторить через год», - думают «зомби».
Бывает, ошибки накапливаются, обстоятельства меняются. А мы по-прежнему живем в режиме бессознательного «автопилота», кружимся по повторяющимся сценариям из года в год. Чтобы не потерпеть крушение, требуется корректировка курса в «ручном», сознательном режиме. А что такое сознание человека? Как оно формируется и можно ли им управлять?
Если вам хотя бы раз в жизни хотелось определить, кто вы - экстраверт или интроверт, то, скорее всего Вы обладаете этими характеристиками одновременно. Такое явление – интроверт и экстраверт одновременно встречается повсеместно, и ничего удивительного в этом нет. Объяснить этот факт не сможет ни один тест. Мы же попробуем же не только назвать характеристики таких людей, а понять их природу и причину соединения этих двух особенностей психики.
Типы экстравертов... Каких только замысловатых тестов и определений не существует для экстравертов - это очень эмоциональные, открытые люди, которые обожают общаться, быть в центре внимания. Они добрые и искренние, креативные, иногда эксцентричные. Определить экстраверта с первого взгляда, наверное, сможет каждый, кто хоть чуть-чуть интересуется психологией. Но кто этот человек? Какие у него желания? Что представляет собой эмоциональный экстраверт изнутри?
Интроверт... Это определение сегодня на устах у всех. Так называют тех, кто замкнут в себе, не выражает своих эмоций, он скорее предпочтет провести время дома с книгами, а не с друзьями в компании. Еще он не зациклен на внешности и носит то, что ему нравится, а не то, что диктует мода. Как правило, интроверты умные и немного чудаковатые. В погоне за точным описанием интроверта, практически никто не задумывается, а почему интроверты именно такие? Итак, давайте поищем ответ на вопрос, какие бывают типы интровертов?
Сознательно человек хочет быть счастлив. Бессознательно — еще больше, потому что психика — это и есть стремление к наслаждению. Девизом человека, живущего в век гуманизма и свободы выбора, стало: «Твори свою судьбу». Откуда тогда берется это состояние бессилия, невозможности проявить волю и выйти из неприятных обстоятельств? Почему эти зачастую опасные ситуации случаются одна за другой? Как перестать быть жертвой?
Сегодня многие аналитики рассматривают распад СССР, а также причины и последствия этого события, в разрезе геополитики, мировой финансовой системы, а также военной стратегии. Но это - лишь сухие факты, за которыми стоят жизни простых смертных. Тех, кто оказался в залоге больших интересов сильных мира сегодня. Истории же простых советских граждан, которые жили, работали, трудились, надеялись и хотели всего только самого хорошего, после распада СССР зачастую не очень радужны.
Иногда очень хочется плевать на все и всех! На все эти моральности, на все законы, на все стереотипы и установки. И делать так, как хочется. И жить так, как хочется. И чтобы никто не доставал своими "так нельзя! это не хорошо!" Достали! Достали! Мне плевать на всех! Ну, хорошо, наплевал, а что же дальше?
В паспорте — сорок, а в душе — десять, восемь или пять. Малейшие проблемы вгоняют в стресс, а мир кажется жестоким и несправедливым. Страшно принимать важные решения, брать ответственность за свои поступки.
Словно растерянный ребенок, не знаешь, как жить среди серьезных взрослых. Все время следуешь на поводу у чужих желаний, боясь не угодить или обидеть. Вырваться и заявить о себе не хватает смелости.
Страшно спросить что-то у начальника или прохожего. Страшно проявить инициативу или высказать мнение. Невозможно сделать выбор, а мысль о том, чтобы поменять работу, вызывает массу неприятных ощущений. И вроде умом понимаешь и говоришь себе, что все это глупости, но как только возникает необходимость действовать, словно упираешься в стену.
Страх осуждения, страх критики, страх оказаться в центре внимания, страх показаться смешным, нелепым и глупым, страх идти на конфликт; как правило, это производные одного страха — страха опозориться. Именно он блокирует любые попытки проявить себя, заставляет краснеть, бледнеть, потеть и заикаться или ненавидеть свое отражение в зеркале.
Мы готовились к экзамену в ночь накануне. Мы делали отчет за два часа до сдачи. Мы так и не заменили перегоревшую лампочку в кладовке.
Близкие говорят, что мы ленивы, что пора уже оторвать пятую точку от дивана и взяться за свою жизнь. Но парадокс именно в том, что мы сами были бы рады это сделать. Сколько страниц ежедневника исписано планами на завтрашний день? Сколько обещаний мы давали себе и родным, что обязательно выполним задачу в срок? И сколько из всего этого не было сделано?
Лень и прокрастинация для стороннего наблюдателя выглядят одинаково: человек не делает того, что должен, запланировал или пообещал. Но психологически у этих состояний разные причины. И сейчас мы разберемся, как заставить себя что-то делать и есть ли способ избавиться от синдрома отложенной жизни и поднять себя с дивана.
Я не из тех, кто рассказывает о своих недостатках и уж тем более страхах. Но сегодня решилась. Решилась рассказать, как я взглянула в лицо своему чувству страха. Решилась, потому что когда-то очень его боялась. Прятала, скрывала страх, пыталась закрыть ему рот, больно сжимала зубы. Сощуривалась так, что казалось, будто глазные яблоки провалятся внутрь головы. Ладонями прижимала уши, пытаясь заглушить внутренний крик, полный ужаса и паники. А он рвался из меня воем, вибрацией, безудержным набатом сердца. Рвался до тех пор, пока у меня не закончились силы удерживать свои руки, обхватывающие плечи, топать на слабеющих ногах, пока бессилие не проникло в каждую клеточку тела. Я осталась без защиты — повисли руки, дрожь прекратилась, глаза открылись. Я увидела свой страх — страх смерти, темноты, одиночества. Я сделала шаг навстречу. Он отступил назад. Темная масса, из которой он состоял, стала истончаться, и сквозь серый туман стали проступать глаза, которые внимательно смотрели на меня.— Это ты? — спросила я.— Это ты, — подтвердил страх.
Жизнь как будто зашла в тупик. Ничто не радует. Хорошая работа перестала приносить удовольствие. Зарплата уже не устраивает. Отношения вошли в привычку и скисли. Вопрос о том, как поменять свою жизнь, стал навязчивым. Но что именно поможет поменять жизнь к лучшему? Смена работы, новые хобби и другие советы из статей психологов не помогают. Поездки, спорт и встречи с друзьями есть, но радость от них мимолетна. Как измениться в лучшую сторону, чтобы, как в детстве, чувствовать полноту и радость жизни?
Точный ответ дает «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Мы все хотим получать от жизни удовольствие, чтобы было приятно и комфортно. От чего же можно получить удовольствие или, наоборот, расстроиться? Только от взаимодействия с другими людьми. Не понимая друг друга, мы гораздо чаще попадаем в стрессовые ситуации. Как можно научиться понимать людей и снизить уровень стресса, разберемся с помощью Системно-векторной психологии.
— Я прощаю тебя за то, что ты постоянно врал мне...— Я прощаю тебя за то, что ты не сдержал ни одного своего обещания...— Я прощаю тебя за то, что ты оказался неблагодарной свиньей...
Дурные мысли в голове. Как будто бы маленький комарик постоянно противно пищит над ухом - не получится, не выйдет, все будет плохо, случится катастрофа. От дурных мыслей становиться в прямом смысле дурно здоровью. Голова кружится, а дух перехватывает. А комарик продолжает попискивать - мысли не берутся ниоткуда, есть какая-то причина плохих предчувствий, все это неспроста. Вот так мы и попадаем в этот заколдованный круг: дурные мысли лезут в голову, а мы их все больше пугаемся. Неужели это невозможно остановить?
Брат... Вы думаете у большинства людей это слово вызывает тепло и приятные чувства? Как бы ни так! Взрослые братья, так как и маленькие, не часто по-настоящему дружат. Да и то, большая часть этих историй - из добрых книг и фильмов. В реальной жизни отношение между повзрослевшими родными братьями на всю жизнь может оставаться ровным и холодным: встречи на праздники, пару слов по телефону, чтобы обсудить дела семейные и... это все. Не редки случаи и откровенной ненависти брата к брату, когда не хочется ни общаться, ни видеться, ни даже вспоминать. Так что не удивляйтесь своему внутреннему вопросу: "А почему собственного я должен любить своего брата?" - вы не одиноки в нем. Другой вопрос, что с ним делать: ведь по какой-то причине этот вопрос не дает вам покоя.
Существует мнение, что люди делятся на две категории. Якобы есть счастливые люди, у которых не жизнь, а малина. Они богаты, удачливы, радостны и всегда пребывают в прекрасном настроении. Есть и другие люди, они постоянно несчастны, у них жизнь тяжела: нет денег, все не складывается, вокруг одни недоброжелатели, а о радости вообще нет речи. Большинство из нас, конечно, определяет себя где-то посредине, но все же с тяготением ко второй категории: жизнь время от времени подкидывает неприятности и в сердце поселяется боль, обида, страх, разочарование, депрессия. Почему так тяжело жить? Как же, наконец-то, начать нормально жить и перейти в разряд "постоянно счастливых"?
С детства нам говорят, что завидовать - плохо и некрасиво. Вырастая, мы узнаем, что это чувство еще и очень неприятно. Отвратительное ощущение, которое расшатывает нервы и приводит к гадким мыслям. Однако отказаться от зависти не так просто: даже если всем умом понимать ее вред, она все равно просачивается в мозг и буквально выедает его. Что делать? Как перестать завидовать? Предлагаем пойти длинным и сложным путем - обстоятельно разобраться в механизме возникновения зависти в человеке. Потому что короткого пути просто нет. Тут, как говорится, только одна альтернатива - "горбатого только могила исправит".
Вина... Порой это тяжелое чувство становится для нас тяжким бременем. "Почему Я - плохой человек?" - звучит тоскливый вопрос в голове... Угрызения совести такого типа - это страдание, а от страдания всегда хочется избавиться. Этим, конечно, сразу пользуются ушлые псевдописатели, которые предлагают нам свой продукт а-ля "как избавиться от чувства вины за 10 дней?", где учат не просто перестать ощущать вину, а кичиться: "да, я очень плохой человек и это хорошо - я пойду по трупам и меня ничего не остановит".
Однако же даже воспользовавшись такими ловкими советами, у большинства нас ничего не получится. Потому что природа ощущения "Я такой плохой человек" лежит очень глубоко в нашем подсознании, в ощущении морали и нравственности, в мировоззрении и в наших желаниях. Все это значит, что обуздать угрызения совести можно только в случае, если получится раскрыть первопричины таких состояний.
Что может быть страшнее одиночества? Когда не с кем словом перемолвится, никто стакан воды не подаст, никто не поддержит, не спасет, не придет на помощь. Когда никто не любит и некого любить... Это действительно ужасно. Страх одиночества один из самых тяжелых и самых распространенных в XXI веке, и он, к сожалению, тянет за собой массу проблем для наших современников - это и психоэмоциональные зависимости от далеко не самых приятных людей, и панические атаки, и психосоматические болезни. Трудно поверить, но страх перед одиночеством иногда нас толкает туда, где мы вообще не хотели оказаться.
Сила мысли человека имеет колоссальное значение. Это давно известно и подтверждено фактами, с которыми не поспоришь. Есть достоверные свидетельства, что позитивное мышление помогает человеку улучшить качество его существования.… Не удивительно, что много людей прилагают усилие, чтобы изменить образ мышления в позитивное русло и тем самым изменить свою жизнь. Вот только есть тут одна маленькая загвоздка, не зная которую, ничего не произойдет. Даже если буквально каждую секунду времени пытаться мыслить позитивно.
Смысл жизни потерян... читая эту фразу, невольно вздрагиваешь. Что скрывает она за собой? Быть может это начало записки от самоубийцы? Или мысль обреченного на длительные страдания? Сколько боли и муки в этом утверждении: ведь если жизнь бессмысленна, то зачем она вообще тогда? Печаль, депрессия, тоска. Что делать с таким ощущением? Если ничего не имеет смысла, то что же такое на самом деле этот смысл жизни? Возможно ли вообще его когда-нибудь отыскать?
Представьте себе ресурс, где легко и быстро можно узнать всю правду о любом товаре и услуге в любой части мира. Насколько чудесным инструментом он мог бы стать в отношениях между людьми. С его помощью, используя жизненный опыт других, буквально за пару минут можно было бы подобрать все, что угодно: будь то отель на Мальдивах, детский врач-офтальмолог в Минске или лучшее моющее для посуды в ближайшем супермаркете. Именно таким виделось будущее создателям сайтов правдивых отзывов - их ресурсы должны были стать золотым дном, популярным местом обсуждения, идеальным инструментом для жизни. Но вот прошли годы, и оказалось, что эта идея не более чем фантом, утопия. А ресурсы правдивых отзывов сами собой превратились в сайты с плохими отзывами, где отличить правду от клеветы уже просто невозможно.
Тяжело, когда настроение зависит от взгляда случайного прохожего. Люди, ощущающие свою неполноценность, излишне озабочены чужим мнением, зациклены на собственном образе в глазах окружающих. Комплекс неполноценности заставляет их надеть маску бравады, безуспешно добиваться недостижимых высот или трусливо избегать трудностей, лелеять недостатки, требовать сочувствия, притворяясь больными.
Комплексы управляют личностью, подчиняют ее волю. Привычка драматизировать, сгущать краски и портить отношения на ровном месте может быть проявлением чувства неполноценности, из-за которого человек переживает негативные эмоции и портит другим настроение.
"Главное - выбрать в жизни приоритет и следовать ему. Вот я решила: с понедельника начинаю заниматься гимнастикой, бросаю курить и прекращаю ложиться спать после 24. А потом - все будет хорошо, все наладится", - трещит мне в ухо Галка. Мы едем в метро и мне плохо ее слышно, но в этом нет необходимости, потому что вся гамма эмоций по поводу решимости следовать выбранным приоритетам написана у нее на лице.
Она рада, она вне себя от счастья, она верит в этот светлый понедельник, который наступит уже послезавтра. Эх, Галя, Галя, сколько тебя помню, ты всегда расставляешь приоритеты в жизни и всегда собираешься начать их с понедельника. Одно радует - проходит время и ты готова к новым... нет, не свершениям, а всего лишь планам на приоритеты.
Мы живем в удивительное, уникальное время. Сегодня, впервые за всю историю человечества, женщина чувствует себя свободной. Она может сама руководить своей жизнью - выбирать себе роль по нраву. Она имеет право сказать "нет" любому мужчине, она может учиться на любую специальность, она может путешествовать в одиночестве куда угодно, она может пойти в политику или бизнес. Но так как любая свобода предполагает хотя бы элементарного понимания, что с ней делать, то женщина столкнулась с очень важным вопросом: а какова моя роль в этой жизни? Выбирая свою судьбу, не ошибаюсь ли я? Какая настоящая роль женщины в семье, на работе, в социуме, в отношениях?
Существуют ли чудеса на свете? Кто-то в ответ ехидно хмыкнет: "не знаю, не видал". Другой отмахнется: "чудеса, чудеса, да кому они нужны?" Но есть среди нас особенный тип людей, которые верят в то, что чудеса существуют. И хотя ожидание чуда часто разбивается о реалии жестокой жизни, мы, настоящие романтики, все же не просто верим, а и ждем встречи с чудом. Подсознательно мы знаем, что хотя и редко, но все же на свете случаются совершенно удивительные, прекрасные и невероятные чудеса.
Некоторые люди чувствуют, что у них иногда или часто возникает жгучее желание побыть в одиночестве. Даже с любимым человеком, с хорошими друзьями, с собственными детьми - да, да! расстаться на какое-то время. Что это: нормальное веление сердца для любого взрослого человека или же какая-то психологическая патология? Как реагировать на это желание: поддерживать его или действовать в точности наоборот? Чтобы узнать решение этой дилеммы, необходимо заглянуть в корень самого желания - откуда оно берется и к чему ведет?
Что для вас значит слово "подсознание"? Как много в жизни поступков вы делаете как будто бы бессознательно? Как часто совершаете ошибки и наступаете на одни и те же грабли, умом понимая их ошибочность, но все равно продолжая делать это раз за разом? Как часто разум подсказывал вам сделать что-то, но Вы по наитию делали абсолютно противоположные действия, и как потом оказывалось, правильно поступали? Где лежит та самая грань между сознанием и подсознанием человека? Что управляет нами: бессознательное чутье или мудрое сознание?
Жизнь, в общем, не такая уж и сложная штука. С небольшими вариациями и отклонениями, каждый человек живет неразрывно с социумом, он рождается, учиться в школе, взрослеет, ходит на работу, стареет и умирает. И в процессе всей жизни он совершает множество дел и поступков, где-то мелких, а где-то крупномасштабных, которые, так или иначе, характеризуют его. И главное - которые очень по-разному отражаются на жизни других людей. Сегодня, с ростом ненависти и неприязни в обществе, крайней степени пофигизма к ближним своим, возникает вопрос: как развить внутреннюю ответственность человека не только за себя, но и за других людей? Как заставить человека жить в социуме без вреда для других людей, но при этом, ни в коем случае не нарушить его прав и свобод? Или это скорее утопия?