Main menu

Выборка по тегам

Ошибочное восприятие

Почему меня ничего не радует в жизни

«Живи и радуйся. У тебя же все есть. Полное благополучие, молодость, здоровье. А ведешь себя, как будто сто лет в обед». Окружающие, если и не говорят, то точно думают так. Да и мне уже тошно от этой ситуации: ничего не радует в жизни, хотя объективно все хорошо. Порой от меня даже ждут положительной реакции, но сил хватает только выдавить вялую улыбку.

Все стало безвкусным: работа однообразна, любимые занятия перестали вызывать интерес. А раньше я горел с утра до вечера, не зная, что такое усталость. Теперь просто плыву по течению, а угнетающие мысли то и дело тянут ко дну. Так что же мне нужно? Как разобраться в себе и вернуть былую радость?

Коронавирус — угроза здоровью семьи

Целый вечер общалась с подругой в скайпе. Она в шоке. 

— Это не жизнь, а линия фронта! Перекрестный огонь. Тут не коронавируса надо бояться, а того, чтобы не поубивать друг друга до конца карантина.
Коронавирус поставил мир с ног на голову. Страсти накаляются. Запертые в четырех стенах люди впервые настолько интенсивно вынуждены общаться со своими домочадцами.

Ненавижу мужа

Мучительное состояние — ненавижу мужа. Самый близкий человек, которого полагается любить и быть с ним счастливой, становится невыносимым. Этими чувствами трудно с кем-либо поделиться и еще труднее найти выход из семейной драмы.
Не всегда понятны причины ненависти, и зачастую неясно, что с этим делать. Переживать это приходится в одиночку, и принимать решение тоже нужно самой.
Прежде чем решиться на развод, разберемся, что происходит. Ведь ненависть возникает не на пустом месте, а как раз тогда, когда человеку самому плохо…

Ненавижу мужа

Чувство страха. Взглянуть ему в лицо

Я не из тех, кто рассказывает о своих недостатках и уж тем более страхах. Но сегодня решилась. Решилась рассказать, как я взглянула в лицо своему чувству страха.

Решилась, потому что когда-то очень его боялась.
Прятала, скрывала страх, пыталась закрыть ему рот, больно сжимала зубы. Сощуривалась так, что казалось, будто глазные яблоки провалятся внутрь головы. Ладонями прижимала уши, пытаясь заглушить внутренний крик, полный ужаса и паники. А он рвался из меня воем, вибрацией, безудержным набатом сердца.

Рвался до тех пор, пока у меня не закончились силы удерживать свои руки, обхватывающие плечи, топать на слабеющих ногах, пока бессилие не проникло в каждую клеточку тела. Я осталась без защиты — повисли руки, дрожь прекратилась, глаза открылись. Я увидела свой страх — страх смерти, темноты, одиночества. Я сделала шаг навстречу. Он отступил назад. Темная масса, из которой он состоял, стала истончаться, и сквозь серый туман стали проступать глаза, которые внимательно смотрели на меня.

— Это ты? — спросила я.

— Это ты, — подтвердил страх.

Почему я постоянно хочу причинять словесную боль другим?

Детство Тани

Танечке уже за пятьдесят. Последние тридцать лет ее называют Татьяна Ивановна, потому что она заведует кафедрой в пединституте. Она гордо носит регалии доктора наук и почему-то очень одинока.

Словесная боль

Как повысить самооценку

Это не просто праздный интерес. За вопросом, как повысить самооценку, кроется чувство отчаяния и бессилия. Человеку с ощущением заниженной самооценки приходится каждый день проходить через круги своего персонального ада.

Как повысить самооценку

Хотите изменить жизнь, но не знаете, с чего начать?

Сколько вы запланировали себе попыток начать новую жизнь? Не возникала ли мысль, что это самообман? Жизнь конечна, и с каждой попыткой шансы прожить полноценную, вкусную, счастливую жизнь лишь уменьшаются. 

Хотите изменить жизнь, но не знаете, с чего начать?

Как перестать сравнивать себя с другими и страдать

Сравнение себя с другими людьми всегда присутствует в нашей жизни. Сравнивая себя с окружающими, мы пытаемся понять, чем отличаемся от других, какое наше место в мире. При сравнении можем осознать, что с нами не так, найти решения проблем, ярче прочувствовать свои желания и стремления. Но порой, когда сравнение не в нашу пользу, теряем способность анализа ситуации, нас с головой накрывает волна зависти или чувство обиды и несправедливости жизни.

Как перестать сравнивать себя с другими и страдать

Как перестать себя жалеть и почему от жалости — жалкая жизнь

Куда податься, на чье плечо бы приткнуться, чтобы выплакать, вынести из себя накопившуюся боль? Посетовать на унылую, жестокую и нелепую судьбу. Горькие слезы и сладкая жалость хоть на время облегчат боль.

Как перестать себя жалеть и почему от жалости-жалкая жизнь?

Как перестать себя жалеть

Кому это нужно — перестать себя жалеть? Ведь так сладко, валяясь в томной неге на диване, жалеть о прошлом, думать о своей слабости и беззащитности, рассуждать о жестокости и несправедливости мира. Главное, предпринимать ничего не нужно. А как только перестал жалеть себя — придется взваливать всю ответственность на собственные хрупкие плечи.

Как перестать себя жалеть

Как поменять свою жизнь, когда в ней нет смысла

Жизнь как будто зашла в тупик. Ничто не радует. Хорошая работа перестала приносить удовольствие. Зарплата уже не устраивает. Отношения вошли в привычку и скисли. Вопрос о том, как поменять свою жизнь, стал навязчивым. Но что именно поможет поменять жизнь к лучшему? Смена работы, новые хобби и другие советы из статей психологов не помогают. Поездки, спорт и встречи с друзьями есть, но радость от них мимолетна. Как измениться в лучшую сторону, чтобы, как в детстве, чувствовать полноту и радость жизни?

Точный ответ дает «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как поменять свою жизнь, когда в ней нет смысла

Flag Counter