Main menu

Выборка по тегам

Как перестать завидовать и начать достигать своих целей

Зависть — чувство досады, вызванное успехом другого. У меня нет, а могло бы быть.

Фраза «могло бы быть» содержит ответ на вопрос — как избавиться от зависти? Потому что действительно, то, чему вы завидуете, это может быть у вас.

 

Желания

Каждый человек получает при рождении определенные таланты, которые воплощают в жизнь наши желания. Есть желание — есть талант. Нет желания — нет таланта к его достижению.

избавление от зависти - картинка 1

Если есть желание, значит, могу сделать.

Зависть — как маркер одного из желаний нашей психики.

Поэтому испытывают зависть не все люди, а только и именно те, в ком с рождения заложен талант к социальному и имущественному доминированию и соревновательности. Они амбициозны и изобретательны по своей природе. Это они авторы лозунга «Быстрее, выше, сильнее!» Для них не проблема делать несколько дел одновременно, именно они считают, что отдых обязательно должен быть активным. Среди них же встречаются заядлые путешественники, потому что тяга ко всему новому тоже включена в их психическое. Карьера и высокий доход занимают лидирующее место в шкале жизненных ценностей таких людей.

Если достаток, социальный статус или чужие таланты вызывают у вас болезненное раздражение, то это значит, что вы способны иметь то же, что и предмет вашей зависти. И даже лучше.

Вы не станете завидовать тому, чего не хотите и не можете достичь сами. Просто не возникает таких мыслеформ, желаний таких не возникает.

Если имеет место зависть, это значит, что и желание, и способности для его осуществления есть.

Первое правило завистника: «Завидуете = хотите = можете»

Так что зависть — это стремление к конкурированию и победе. Завистливые люди не просто хотят быть богатыми, они хотят быть еще богаче. Не просто, как у соседа, а лучше, чем у соседа. Быть первыми. Победить.

Врожденное желание соревновательности снабжено всеми необходимыми свойствами души и тела, которые позволяют воплотить в жизнь внутреннее стремление к первенству и успеху.

 

Дайте мне машинку!

Зависть — это проявление способности к конкурентной борьбе, которая при благоприятных условиях в детстве развивается в способность уметь конкурировать. Соревновательный момент становится определяющим.

Не всегда условия развития ребенка складываются благополучно. Причиной этому могут стать потеря чувства защищенности и безопасности, что является базой правильного развития. Или детские психотравмы, или ошибки воспитания. Когда что-то идет не туда, человек не научается конкурировать, а застревает в зависти.

Маленький Женя хочет машинку как у Сережи и злится, что у него такой нет. Решает проблему по-детски, то есть инфантильно: пытается отобрать, берет без спроса или разражается вселенским ревом. При правильном воспитании свойство психики (иногда эти свойства называют характером) развивается — Женя пробует договориться с мамой, попросить у папы или поменяться с Сережей на философский камень Гарри Поттера. Ребенок учится достигать желаемого с помощью своих врожденных свойств цивилизованными способами. Чтобы, став взрослым, реализовывать эти умения в социуме на благо себе и обществу.

избавление от зависти - картинка 2

 

Когда завидовать не грех?

Не всякая зависть есть зло. Рассмотрим подробнее понятия, так называемой, черной и белой зависти.

Белая зависть порождает добросовестную конкуренцию, черная — недобросовестную.

Здоровая конкуренция: я достигаю того же или больше, прикладывая усилия. Учусь, развиваюсь, зарабатываю больше. Позавидовал новой машине соседа и купил авто еще круче.

Черная зависть: я обесцениваю достижения других людей, разрушаю результаты их труда. Позавидовал новому авто соседа, но деньги зарабатывать не пошел. Взял гвоздик и ночью процарапал соседскую машину по периметру. Что в итоге? Соседу напакостил, а свою жизнь не улучшил. Да и Уголовный кодекс такие деяния не приветствует. «Не беда, что своя корова сдохла. Плохо, что соседская жива».

Желание порождает действие, действие порождает результат:

Хочу машину — зарабатываю — покупаю.

или

Хочу машину — порчу соседскую — ничего не имею.

 

Шиворот-навыворот

Пара слов о менталитетах. При чем тут менталитет? — спросите вы. А вот причем.

В западных странах и Америке зависть используют с раннего детства как фактор воспитания. В силу индивидуалистского менталитета этих стран оно естественным образом ложится в канву западных ценностей — индивидуальность, конкуренция, частная собственность, закон и порядок. Например, если американский ребенок видит, что его одноклассник учится лучше, он будет стремиться его обогнать. Это конструктивная зависть, которую называют белой. Бороться с ней не нужно, она делает вашу жизнь лучше и не причиняет вреда другим.

У нас восприятие с точностью до наоборот. Наша страна имеет общинно-коллективистский менталитет, в основе которого лежит взаимопомощь. Понятие «сообща» греет сердце каждому русскоговорящему. А человек, построивший самый большой дом в деревне, нередко воспринимается выскочкой.

Наши национальные ценности четко выражены в пословицах и поговорках:

  • «Навалимся всем миром»
  • «С миру по нитке — голому рубашка»
  • «Сам погибай, а товарища выручай»

Индивидуализм как норма у нас почти отсутствует. Это ни плохо, ни хорошо, просто факт. Таковы особенности исторического развития нашей территории.

Соревновательность нередко считают отрывом от коллектива, чем она, собственно, и является. Для западного индивидуалистского менталитета это нормально, в нашем же может осуждаться.

Поэтому в нашей системе ценностей здоровая конкуренция формируется со скрипом, а зависть часто носит деструктивный характер. Выливается в подсиживание на работе, плетение интриг, сплетни, мелкие или крупные пакости.

избавление от зависти - картинка 3

 

Как возникает зависть

Желание всегда выше разума. Если нам даны устремления к успеху и первенству, но не получается их реализовать, в душе образуется пусто́та. Надо наполнять желания, иначе жизнь обрастает сложностями. Мы перестаем наслаждаться, потому что видим вокруг не возможности для себя, а только то, чего нам не хватает — дорогие машины, высокие должности, заботливых мужей или жен-супермоделей. Списки длинны, как волосы Рапунцель.

Поэтому мы стремимся заполнить свою пусто́ту любым способом, который нам доступен и известен. И если не получилось правильно реализовать свойства к достижению целей, то мы испытываем боль. И тогда начинаем причинять вред, злословить, обесценивать.

 

Как избавиться от зависти и злости

Вспоминаем первое правило завидующего: «Вы можете достигнуть того, чему завидуете».

Есть зависть — есть желание, значит, можете. Есть желание — есть способности. Я не завидую тому, чего не могу достигнуть самостоятельно.

Покажем на примере. Девушка занималась организацией праздников. Ее жутко раздражал коллега, который хорошо умел договариваться с людьми. Она и подруге на него жаловалась при каждом удобном случае. Такой он и сякой, не иначе слово петушиное знает. Или врет на каждом шагу. Или хитрые манипуляции использует.

Подруга сказала, что раз она завидует, значит, тоже способна на хорошие коммуникации, иначе поведение мужчины ее так не раздражало бы. И посоветовала внимательно понаблюдать за коллегой. Что он делает для того, чтобы достигать результатов? Как именно общается?

Вот тут нас может подстерегает опасность — мы не хотим делать, а результат хотим. Помните Женю из детского сада? Просто дайте мне машинку!

Если же начать действовать конструктивно, то и результат, и наслаждение от этого, будут на порядки выше. Так девушка из нашей истории по совету подруги впервые посмотрела осмысленным взглядом на то, что и как делает коллега. И стала двигаться в том же направлении. Результат не заставил себя долго ждать — ее пригласили провести корпоративный праздник на выгодных условиях.

То, что вызывало неприязнь в коллеге, оказалось ее желанием, которого она не могла достичь. Когда мы реализуем свои желания, то неприязнь уходит.

 

Заглянуть за край сознания

Почему же огромному количеству людей так и не удается достигать желаемого? Как перестать завидовать тому, кто уже много раз пытался, но у него так и не вышло? Не получается покинуть стройные ряды завистников.

Такое происходит потому, что возникают трудности в реализации заданных природой свойств. Причиной этому может быть непонимание и незнание своих желаний и талантов. Или произошла подмена своих стремлений на чужие, нередко навязанные обществом потребления. То есть хочу я одного, а по факту делаю другое. Возникают противоречия между тем что я хочу и тем, что я делаю.

Часто мы их не видим, ведь наши желания в бессознательном. Поэтому осознанным намерением от зависти избавиться не получится. Можно сколько угодно повторять себе, что я нисколечки, вот прямо ни капельки не завидую — досада к чужому успеху никуда не денется, но будет становиться внутри все гаже от собственного бессилия.

Чтобы побороть зависть, нужно понять, как она рождается, заглянув внутрь себя.

Вообще для решения любой психологической проблемы без этого не обойтись. Осознание своих желаний называется психоанализом. Когда понимаешь, откуда это взялось, приходит ответ, что с этим делать.

 

В чем моя суперсила?

Исправить все то, что нам не нравится в нашей жизни, возможно через осознания своих особенностей на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

У людей, прошедших тренинг, снимается не только вопрос как не поддаваться зависти, уходят и другие неприятные проявления, такие как жадность или ревность.

Вы сами можете стать тем человеком, которому раньше завидовали.

В процессе тренинга становится понятным, в чем ваша личная суперспособность (у современного человека их несколько), как она поможет реализовать себя в обществе и где взять на это энергию.

 

Автор Светлана Абдрашитова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Татьяна Орлова

 

Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter