Main menu

Выборка по тегам

Как адаптироваться на новой работе: простые шаги к успеху

Собеседование успешно пройдено. Следующий этап не менее важный: влиться в коллектив и благополучно пройти испытательный срок. Тут начинается паника. Чувство тревоги не покидает. Днем и ночью мысли в голове, как понравиться начальству, как адаптироваться на новой работе.

Таких переживаний можно избежать благодаря контролю над ситуацией. В этой статье вы познакомитесь с новыми технологиями психоанализа, которые позволят понять себя и окружающих людей. Мы боимся только того, что для нас непредсказуемо. Попробуем поменять угол зрения.

 

Период адаптации

Быстро пройти период привыкания не получится. Выделяют несколько этапов адаптации, которая по времени может протянуться до полугода.

1. Первый этап — это один-пять дней. Самый тяжелый момент, когда происходит привыкание к новому рабочему месту, режиму, к сотрудникам. Может многое не нравиться и казаться неудобным.

Совет:

● будьте терпеливы. Отдайте приоритет рабочим делам, так как в первое время на это у вас будет уходить больше времени;
● старайтесь больше слушать, а не пытаться переделать под себя. Со временем получится построить свой рабочий процесс, как вам удобно;
● старайтесь не делать категоричных выводов в этот период. От вашего настроя будет зависеть, как себя проявите.

2. Второй этап самый длительный, от трех месяцев до шести, когда надо максимально хорошо себя зарекомендовать.

За этот период надо будет определить для себя:

● какой именно хочет начальство увидеть от вас результат;
● кому можно доверять в коллективе;
● на кого из коллег можно положиться или, наоборот, кто может подвести;
● можете ли вы справиться с возложенными обязанностями.

Человек не может жить в постоянном стрессе, это отражается на здоровье.

Переживания могут говорить о разном:

● есть люди эмоциональные, которые на все реагируют остро и бурно. Бывает сложно сдержать слезы от переживаний, стресс проходит всплесками эмоций, а потом упадком сил и апатией. Теряется интерес к работе, тяжелые эмоции мешают сосредоточиться и выполнить все качественно. Представления об идеальной работе связаны у таких людей с поддержкой коллег, желанием строить дружеские, доверительные отношения в коллективе;

● есть люди, для которых смена привычного уклада работы — большое переживание само по себе. Часто для таких людей стоит больших усилий перестроиться на новые условия. Они могут застревать в своих переживаниях, тогда тормозится процесс достижения общего результата. Представления об идеальной работе связаны у них с признанием их трудов, им хочется, чтобы считались с их компетентным мнением. Профессионалы в своей области, они часто не оценены по достоинству;

● есть, наоборот, люди адаптивные, моментальные в своих реакциях. Они умеют быстро работать, но не любят углубляться в суть задачи. Главное — скорость достижения результата, а не качество выполнения. Когда в начале работы не получается успевать в срок, приходится задерживаться для выполнения задач, накатывает тревога и неудовлетворенность. Могут начаться нервные тики или появиться покраснения на коже, что говорит о длительном стрессе, с которым человек не может справиться. Для такого человека близко желание отдавать ровно столько, за сколько платят, успевать выполнять работу в установленные сроки, не тратя свое время зря.

У каждого свой запрос о том, чтобы работа была в радость. Но объединяет людей одно: страх перед неизвестностью. Почему это вызывает стресс у меня? Как я могу на это повлиять?

Необходимы знания, которые помогут найти верные ответы, а значит, повысить ваши шансы быстро адаптироваться на новом месте.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана можно получить необходимый навык понимания любого человека, исходя из его врожденных свойств. Не сомневаться в своих решениях и выводах, а абсолютно достоверно видеть психические свойства другого. Это значительно повысит стрессоустойчивость, так как окружающие перестанут быть для вас источником волнения из-за непонимания. Уже после бесплатных онлайн-лекций вы будете понимать, откуда берутся желания у человека, почему они настолько разные. Понимание этих процессов позволит вам контролировать ситуацию, видеть ее в перспективе развития.

 

 

…Основным запросом, из-за которого я пришла на тренинг, были проблемы с общением. Как улучшить свою коммуникабельность? Ведь сейчас это нужно везде. На работе очень часто предъявляется требование быть коммуникабельным, раскрепощенным, уметь быстро устанавливать контакты, вести переговоры. То есть взаимодействовать с людьми. Да и в других жизненных сферах это необходимо. Как ты познакомишься с кем-то, если ты боишься людей? Если ты зажата, закомплексована. Если ты постоянно думаешь, а что сказать, как ответить… Если ты все очень болезненно переживаешь.

В процессе получения информации стали происходить осознанные понимания причин своего поведения. И как итог стали меняться внутренние состояния и внешнее поведение. Я стала понимать, почему я боюсь, кого я боюсь. Я вдруг стала обращать внимание на других людей. Стала понимать их психику, их состояния…

Постепенно ушла зажатость. Я стала себя проявлять, и как итог со временем появилось то, о чем я и не смела мечтать… Уверенность в себе!!!
Татьяна К., врач-невролог, кинезиолог, остеопат

 

…СВП и жизнь. Счастье — это когда ты понимаешь.
В обществе, в работе, в семье — самым важным являются люди. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает навык жить счастливо среди людей. Самую большую радость мы получаем от взаимодействия с людьми и самые негативные чувства тоже. Понимать, что объединяет нас, понимать наши отличия и схожести, понимать, что стоит за нашими словами и поступками — это дает очень хорошее чувство. Понимание своих свойств уберегает от выбора «не своей» профессии, понимание свойств других людей делает личные и рабочие отношения приятными и эффективными.
Эва Б., лингвист

 

Как быстро адаптироваться на новой работе

Благодаря знаниям с тренинга вы легко расставите правильные акценты при вступлении в должность:

1. Вы будете понимать важность общения с коллегами. В современном мире, где все происходит с бешеным ритмом, умение сотрудничать с людьми — главное ваше преимущество. Понимая других людей — потребности, желания и психические особенности, — вы легче найдете подход к каждому. Лучшей похвалой будет услышать: «Приятно с тобой работать!»

2. Если работа перестанет быть для вас стрессом из-за неопределенности, ваше ровное внутреннее состояние отразится на внешнем виде. Хорошее настроение, улыбка, приветливость. Именно с такими людьми все хотят сотрудничать, общаться, доверять. Вы быстро освоитесь на новом месте и сократите испытательный срок.

3. Вы раскроете для себя важные моменты вливания в коллектив. Как с помощью угощения (сладости, например, к чаю), приятной беседы можно сократить расстояние между сотрудниками и повысить шансы стать «своим среди чужих». Правильные и точные действия за счет знания психических особенностей коллектива помогут растопить лед в любой ситуации.

Процесс адаптации сложный, когда тебя ждет неизвестность. Зная себя, людей, прогнозируя ситуацию, привыкнуть, а главное, проявить себя становится легче. Приходите на бесплатные лекции тренинга «Системно-векторная психология», чтобы начать свое восхождение к успеху.

Автор Марина Наконечная
Редактор Екатерина Гусарова
Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

Защитный код
Обновить

Flag Counter