В мире моды

1. Избегайте облегающих тканей

Если ком жира у вас под бюстгальтером хорошо заметен, избегайте обтягивающих тканей. Свободно лежащие хлопчатобумажные ткани не будут подчеркивать про­блемные зоны.

2. Забудьте про бюстгальтеры с половинными чашечками

Покупаете новый бюстгальтер? Примерьте фасон с пол­ными чашечками — они полностью закрывают грудь и обеспечивают более плавные линии под блузкой. Бюст­гальтеры без швов и хлопчатобумажные без кружев луч­ше всего подходят под строгую одежду.

3. Забудьте про ткани в полоску

Горизонтальные полоски расширяют. Одна костюмерша знаменитостей на телевидении однажды сказала мне, что, одевая грудастую дикторшу, и думать не могла бы о по­лосках. Она большая поклонница однотонных тканей и пиджаков, которые способствуют впечатлению стройно­сти в зоне груди. У-образный вырез (но не доходящий до ложбинки) также поможет создать вертикальную линию, а это худит.

4. Носите пиджак

Длинные пиджаки, закрывающие бедра, помогут вам вы­глядеть выше и стройнее и отвлекут взгляд от живота. Не носите пиджаки с широкими плечами, поскольку они де­лают вас «большой женщиной*. Лучше наденьте пиджак со светлыми полосками или стежками, которые привле­кают внимание к фасону одежды, а не к покрою.

5. Отдавайте предпочтение двубортным пиджакам

Двубортная одежда уменьшает объем бюста. Таким обра­зом, вы выглядите в целом стройнее, а двойной ряд пуго­виц создает эффект тонкой талии.

6. Отпаривайте вещи

Утюжьте одежду Мятые вещи плохо лежат и не драпиру­ют фигуру. Складки создают впечатление, что одежда мор­щится и вытягивается, потому что мала по размеру, в то время как на самом деле ее просто нужно погладить.

7. Стиль, который стройнит

Если вы хотите спрятать то, что вскоре придет в тонус, из­бегайте следующих фасонов, пока не похудеете в талии.

8. Ни в коем случае

Брюки мужского покроя, одежда, скрывающая бедра, рюшечки, одежда прямого покроя, горизонтальные полоски, пиджаки в стиле «болеро», тяжелые свитера.

9. Причина

Подчеркивают широкую талию. Притягивает внимание к животу. Создают впечатление неустойчивости. Расширяет фигуру. Подчеркивают объем. Зрительно расширяют. Утяжеляют.

10. …стресс добавляет килограммы

Повседневный, донельзя набитый делами, сводящий с ума график — в результате стресс. Но оказывается, еще и объе­мистый живот — признак стресса. В исследовании, прове­денным Йельскйм университетом, женщины с излишними килограммами вокруг талии, которые в других обстоятель­ствах были бы стройными, как выяснилось, плохо справля­лись со стрессом. У них обнаружен переизбыток кортизола — гормона стресса, они раздражались быстрее, чем другие женщины. Другое исследование выявило значитель­ный выброс кортизола у мужчин и женщин с излишним объе­мом. Возможно, именно эта особенность сыграла роль в увеличении запасов жира на животе. Выяснилось, что жир на животе увеличивает риск таких заболеваний, как диа­бет, сердечно-сосудистые болезни, инфаркт и рак.