У світі моди

1. Уникайте обтягаючих тканей

Якщо ком жиру у вас під бюстгальтером добре помітний, уникайте обтягуючих тканей. Вільно лежатьчі лляні ткани не будуть підкреслювати проблемні зони.

2. Забудьте про бюстгальтери з півчашечками

Купуєте новий бюстгальтер? Приміряйте фасон з повними чашечками — вони повністю закривають груди і забезпечують більш плавні лінії під блузкою. Бюст­гальтери без швів і лляні без мережива найкраще підходять під строгу одежу.

3. Забудьте про ткани в полоску

Горизонтальні смужки розширюють. Одна костюмерша знаменитостей на телебаченні колись сказала мені, що, одягаючи грудасту дикторшу, і думати не могла б про по­лоски. Вона велика шанувальниця однотонних тканин і пиджаків, які сприяють враженню стрункості в зоні грудей. У-подібний виріз (але не доходячи до ложбинки) також допоможе створити вертикальну лінію, а це худить.

4. Носите пиджак

Довгі пиджаки, що закривають стегна, допоможуть вам виглядати вище і стрункіше і відвернуть увагу від живота. Не носіть пиджаки з широкими плечима, оскільки вони роблять вас «великою жінкою*. Краще надіньте пиджак з світлими смужками або стежками, які притягають увагу до фасону одягу, а не до крою.

5. Віддавайте перевагу двобортним пиджакам

Двобортна одяг зменшує об’єм грудей. Таким чином, ви виглядаєте загалом стрункіше, а подвійний ряд гудзиків створює ефект тонкої талії.

6. Відпарюйте речі

Прасуйте одяг М’яті речі погано лежать і не драпірують фігури. Згини створюють враження, що одяг морщиться і витягується, тому що мала за розміром, тоді як насправді її просто потрібно погладити.

7. Стиль, який стрункіть

Якщо ви хочете сховати те, що незабаром прийде в тонус, уникайте наступних фасонів, поки не схуднете в талії.

8. Ні в якому разі

Брюки чоловічого крою, одяг, що приховує стегна, рюші, одяг прямого крою, горизонтальні смужки, пиджаки в стилі «болеро», важкі светри.

9. Причина

Підкреслюють широку талію. Притягують увагу до живота. Створюють враження нестійкості. Розширюють фігуру. Підкреслюють об’єм. Зірково розширюють. Утяжнюють.

10. …стрес додасть кілограмів

Повсякденний, донечiя набитий справами, що зводить з розуму графік — в результаті стрес. Але виявляється, ще й об’ємний живіт — ознака стресу. В дослідженні, проведеному Йельським університетом, жінки з надлишком кілограмів навколо талії, які в інших обставинах були б стрункі, як виявилося, погано справлялися зі стресом. У них виявлено перевищення кортизолу — гормону стресу, вони дратувалися швидше, ніж інші жінки. Інше дослідження виявило значний викид кортизолу у чоловіків і жінок з надлишковим об’ємом. Можливо, саме ця особливість зіграла роль в збільшенні запасів жиру на животі. Виявилося, що жир на животі збільшує ризик таких захворювань, як діабет, серцево-судинні хвороби, інфаркт і рак