Первые победы Анны над собой

Еще я спросила Анну, смогла бы она уделять десять минут в день какому-нибудь виду движений в стиле аэробики. Она ответила, что у нее абсолютно нет времени ни на какой фитнес и что даже если бы у нее было желание заниматься спортом, которого у нее не было, то в ее расписании просто не нашлось бы места для тренировок. Я прекратила разговор на эту тему, зная, что Анна и так очень старалась и прилагала усилия, чтобы следовать моей программе.

В течение последующих шести месяцев с Анной произошло несколько весьма значительных подвижек. Она начала дважды в неделю посещать консультации и, помимо обретения прочих прозрений, поняла, что брачные отношения спасти не удастся. Билли, тоже давно испытывавший душевные страдания, согласился, что их брак прекратил свое существование. Они договорились, что будут усердно работать и делить обязанности по воспитанию детей.

Несмотря на то, что Анна тяжело пережила развод в эмоциональном плане, она испытала прилив энергии и обрела надежду, что пройдет сквозь все свои реальные и воображаемые семейные испытания и невзгоды. Она поняла, что одиночество существования в безжизненном браке гораздо болезненнее, чем реальная жизнь без мужа.

Она прекратила взвешиваться каждый день и испытала громадное удовольствие от того, что выбросила на помойку свои весы. Сдав «отощавшую» одежду в общество милосердия, Анна почувствовала себя намного легче, ведь ничто теперь не напоминало ей о «более стройных» днях, когда она заглядывала в платяной шкаф.

Добившись умения управлять собственной жизнью, Анна смогла справиться с дисбалансом диеты (Ступень Один). Кроме того, она вскоре позволила мне помочь ей выработать новый подход к умению распоряжаться временем, благодаря чему у нее нашлось свободное время для разминок и физических упражнений (Ступень Четыре), ставших регулярными. Анна также открыла для себя жизненную важность «личного времени» (Ступень Восемь).

Вместо того чтобы «падать» перед телевизором и проводить время в режиме «растраты», она научилась заранее планировать мероприятия для этого промежутка времени, так же, как планирует пикники и развлечения. И наконец, Анна поняла, что ей пора было уделять детям столько же внимания, сколько она уделяла работе. Она урезала рабочее расписание до трех дней в неделю и взяла за правило уходить из офиса ровно в пять часов вечера, независимо от своей рабочей загруженности.