Продукти, корисні для зубів і фігури

Стоматологія Санкт-Петербурга, Москви та інших міст – ймовірно, одна з найпопулярніших різновидів медичних клінік. Зубні проблеми не рідкість у сучасному світі. А позбутися від цих проблем можливо тільки за допомогою кваліфікованого стоматолога.

Причини захворювань зубів різноманітні. Це і поганий склад води, і зіпсований повітря, і несприятлива екологічна обстановка. Крім того, руйнівним чином позначитися на стані порожнини рота може і захоплення дієтами. Обмежуючи себе в харчуванні, ми автоматично позбавляємо свої зуби необхідних речовин та мікроелементів. Однак не все так сумно, як може здатися. Бо є величезна кількість продуктів, які одночасно спалюють жири і зуби з яснами зміцнюють.

Відмінний приклад тому – молочні продукти. Саме їх вживає більшість тих, хто прагне позбутися від надлишкової ваги. Водночас у кефірі або сирі міститься велика кількість кальцію та інших речовин, необхідних для здоров’я зубів.

Приблизно така ж ситуація і з фруктами. Яблука, наприклад, завдяки своєму кислому соку сприяють спалюванню жирів. При цьому в цих фруктах містяться вітаміни, включаючи мінерали фосфор та фтор, які зміцнюють зубну емаль.

Крім того, яблука – це тверда їжа, надзвичайно необхідна яснам. Пережовування твердих фруктів – це своєрідний масаж для ясен. Такі «тренування» покращують кровообіг в тканинах, а виділяється в процесі слина – очищає порожнину рота від бактерій і мікробів.

Не менш корисний для зубів і фігури імбир. Він володіє протизапальним та антибактеріальним дією і, крім того, усуває неприємний запах з рота. Разом з цим імбир допомагає очистити шлунково-кишковий тракт і знизити рівень холестерину. Як наслідок – зниження маси тіла.

Однак професійним контролем також не варто нехтувати, навіть якщо ви правильно харчуєтеся та грамотно доглядаєте за порожниною рота. Відвідувати стоматологічну клініку слід регулярно навіть без видимих на те причин. Це правило стосується в рівній мірі і для дорослих, і для дітей.

Справа в тому, проблеми порожнини рота простіше попередити. Кваліфіковану консультаційну підтримку надасть доросла або дитяча стоматологія – Санкт-Петербург, Москва та інші регіони нашої країни мають достатню кількість спеціалізованих клінік.

Лікуючий стоматолог може підказати, як правильно доглядати за вашими зубами і які корисні продукти варто вживати в їжу. А якщо він помітить намечающиеся проблеми (на початковій стадії вони часто не дають про себе знати), то проведе курс терапії. Своєчасне лікування – правильний крок на шляху до красивої посмішки та повноцінного життя.

Ти завжди в формі