Сауна як спосіб схуднення
Тот, хто хоч раз бував у сауні або лазні, прекрасно знає, як позитивно подібні процедури впливають на наш організм, як добре відволіктися від усіх справ і повністю розслабитися.
Італійська дієта для схуднення
Італійська дієта Farfalla (бабочка) серед жительок Мілана віком до 45 років вважається однією з найпопулярніших. За першою версією завдяки цій дієті відчуття легкості
Зимовий відпочинок на курорті з маленькою дитиною
Оттепер настав час сніжної казки, яку так відчайдушно чекають усі малята. Зима увійшла в свої права. Мами та тата – гарячі шанувальники зимового відпочинку – починають пакувати валізи. А що робити, якщо доведеться взяти з…
Причини успіху Джулії
Через півроку після того, як ми почали працювати разом, Джулія схуднула на двадцять фунтів і настільки наблизилася до того, щоб стати новою жінкою, наскільки наближаються до цього стану всі, з ким би я ні працював.
Перші перемоги Джулії
Тепер Дон готував те речі, що йому подобалися; його повноцінний сніданок частіше за все складався з свіжих фруктів, йогурту, яєць, круп’яної запеканки та якогось консервованого м’яса на сніданок.
Медитація з Синатрою для Джулії
Я помітила, що сніданок зазвичай готує вона — можливо, чоловік зможе взяти на себе цю обов’язок, щоб у неї звільнилися тридцять хвилин?
Лікування Джулії розслабленням
Я твердо вірила, що якщо Джулія зможе внедрити в своє життя Ступінь Восьму, то отримає прекрасне живлення, яке забезпечить їй ясність розуму та душевне спокій, щоб успішно впоратися з проблемами зайвої ваги та перевантаженого життя.
Причини проблем Джулії
Я попросила Джулію описати звичайний день. Типовий режим дня виглядав так: підйом о 5.30; приготування сніданку для Дона та дітей;
Історія Джулії
Джулія і її чоловік Дон договорилися, що він не буде працювати, а залишиться вдома, щоб виховувати двох доньок, поки вони маленькі, і вести домашнє господарство.