Сузанна починає любити своє тіло

По мірі того, як Сюзанна продовжувала приходити на заняття та виконувати оголені вправи, з нею стали відбуватися дивовижні речі. Через три місяці одяг став вільнішим, а «Дівчата-скаути» почали помічати зміни в її фізіології. Вона була заохочена тим, що пульс знизився, дихання вирівнялося, а енергії стало більше. Складаючи звичайний тижневий графік і приходячи на заняття, Сюзанна нарешті почала позбавлятися від тягаря власної ваги. А завдяки тому, що змушувала себе розстібнути одяг і посидіти п’ять хвилин оголеною, вона знову знайшла впевненість у собі.

Сюзанна довірительно повідомила мені, що оголені вправи навчили її, крім іншого, новому поняттю про те, як поводитися наодинці з собою. Вона почала розуміти наступне: той факт, що вона постійно оточувала себе людьми, був лише засобом для втечі від самотності. Філософія «Не соромтеся своєї наготи» абсолютно невідомим їй способом почала виховувати її самоповагу.

Сьогодні, два роки потому, Сюзанна схудла більш ніж на сто фунтів. Вона вважає, що зниження ваги прочно пов’язане з її тижневими заняттями фітнесом. Тепер вона ніколи і не подумає не записати для них графік, оскільки знає, що саме таке письмове зобов’язання тримає її під контролем і в фізичному, і в розумовому сенсі. Сюзанна твердо вірить у Четверту Ступінь, крім того, вже почала опановувати інші дев’ять. Вона також зізналася, що, оголюючись, ставала більш розслабленою і усвідомлювала, що нагота приносить свободу.

Стан комфорту при обнаженні було для Сюзанни своєрідним відкриттям. Це нагадало мені про своє перше — і єдине — відвідування нудистського пляжу на півдні Франції. Перші п’ять хвилин в оголеному вигляді я відчувала дику незручність і сором’язливість, однак відчула б себе ще більш незручно, якби я була одна серед усіх у купальнику.

Підремівши на шезлонгу, я прокинулася з більшою рішучістю сприймати навколишнє так, як воно є, а до початку третього години вже плавала, засмагала, ходила і бігала, насолоджуючись свободою та задоволенням і усвідомлюючи, наскільки красиво і природно виглядають численні голі тіла навколо. Спочатку я помічала груди та пеніси, але до кінця дня стала абсолютно байдужою до них. Попробуйте залишатися оголеною наодинці з собою протягом п’яти хвилин на тиждень — і через півроку ви не будете дивуватися, заставши себе за приготуванням їжі, прибиранням або телефонним дзвінком у чомусь матері.