Як вибрати гейнери

У даній статті можна дізнатися на що звертають увагу при купівлі гейнера. Кожен з тих людей, хто бажає його придбати, думає: «Який з них краще мені придбати? Або цей, або все ж той?» У дійсності детально вивчивши їх склад, можна одразу визначити якість, і дізнатися хороший він чи ні. Спеціалісти кажуть, що ніколи не слід їх порівнювати за розмірами порцій.

Тому що розміри порцій можуть коливатися від 30 г до 400 г. Якщо виробники, природно, не брешуть. Як вибрати гейнери вирішувати тільки покупцеві, але їх слід порівнювати тільки лише в відсотковому змісті їх речовин. Часто виробники все ж хитрять, вони пишуть про склад з урахуванням тільки однієї порції. Але це не варто брати до уваги! Покупець сам, знаючи склад на одну порцію, легко може порахувати вміст речовин у відсотках.

Зміст протеїну

По-перше, це вміст у ньому білка. Його має бути від 30% до 35%. Знавці кажуть, чим його більше – тим краще. Але додають, що до 25% білка – це нормально. Якщо ж протеїну буде менше 20%, то такі гейнери вони радять не брати. Тому що в цьому випадку є у людини ризик набрати кілька більше жиру, ніж, наприклад, м’язів. Також треба ще сказати, якщо в ньому мало білка, це ще не продукт з низькою якістю. Іноді виробники йдуть на це спеціально, щоб тільки трохи дешевше зробити цей продукт.

Зміст цукру в даному продукті безпосередньо може вказувати на його якість. В ідеалі його б взагалі краще не було. Але трапляються ще такі приклади, де в складі є від 35% до 40% цукру. Це тільки означає, що купуючи гейнер вагою в 2,5 кг, покупець купує 1 кг цукру! Вот тут варто задуматися про його якість, і як він може вплинути на фігуру людини.

Буває так, що виробники зовсім не вказують нічого про вміст цукру в ньому. Але його склад в продукті визначити все одно можна, А робити це можна так: просто спостерігати за собою.

Тому що від гейнерів, де існує багато цукру, людини буде просто сильно пухнути. Відзначається, що чим більше буде в продукті цукру, тим сильніше людина починає, що називається, «пукати». Якщо ж в даному продукті складу цукру взагалі не існує, то людини пухнути не буде!

Різновид протеїну

Зазвичай у якісні гейнери кладуть сироватковий або мультикомпонентний протеїн, який може бути сироватковим, яєчним, казеїновим і т.д. Якщо ж в ньому є соєвий протеїн, це не означає, що цей продукт поганий.

Але обережним при цьому бути треба.

Фірма виробник

В основному фірми випускають гейнери з однаковим якістю. Неможливо навіть говорити так, якісь фірми дуже погані, випускають поганий продукт і навпаки. Просто є ще виробники, які мріють отримувати якість за менші гроші. Вони можуть виготовляти продукцію з непоганим якістю, коштує вона недорого, ось вона:

• BioTech з Америки;
• Maxler з Німеччини;
• Pure protein з Росії.